Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Quantitative Trading - AmzDoge bot

Banda de accelerare foarte lunga ...

clever-pv.com - incarcare EV din ...

Probleme Xiaomi 11S - CALL RECORDER
 Schimbare circuit integrat

De unde inchiriez apartament in G...

Yale Linus - broasca electronica

Problema Passat B6 2.0 2006
 Alegere placa de retea Type C

Parere sistem audio stock Renault...

SpamRats blacklist abuziv

Tratament naturist pentru depresie
 Service laptop, scurt pe MB

Ghiseul.ro

Probleme comune Ford Focus I 1.8T...

Daca nu intru la info
 

Antrenament cu gantere pentru incepatori

- - - - -
  • Please log in to reply
23 replies to this topic

#19
nt30per

nt30per

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 477
  • Înscris: 16.11.2016

View PostAlex5620, on 04 decembrie 2016 - 20:58, said:

Ma rog, asa sunt eu, ai motive sa ma consideri arogant, dar e enervant cand vrei sa inveti ceva...si vine orice necunoscator(nu ma refer la tine) si aduce informatii nefondate.
Intri pe un site unde scrie ceva, intri pe alt site si fix opusul...
Eu accept orice propunere si sfat, mersi pentru ultimul sfat o sa tin cont de el.
Cum mai mai zis, peste o luna o sa trec la 8 kg si o sa fac repetari mai putine.
Imi cer scuze daca te-am deranjat cu ceva.
Stii ce este fibrarea? Imi poti spune ?

Fibrarea e un cacat cu motz, scuza-mi expresia.

Posibil sa fie faza dinaintea unui concurs... desi eu o numesc definire.

Ce sa faci tu cu fibrarea? Tie iti trebuie mancare , femei si sala.

#20
Alex5620

Alex5620

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 27
  • Înscris: 15.07.2016

View Postnt30per, on 04 decembrie 2016 - 21:02, said:


Fibrarea e un cacat cu motz, scuza-mi expresia.

Posibil sa fie faza dinaintea unui concurs... desi eu o numesc definire.

Ce sa faci tu cu fibrarea? Tie iti trebuie mancare , femei si sala.
Nu te considera superior ci informat, cum ai mai zis sunt incepator.
Nu mai comenta decat sa spui ceva ce nu-mi va fi de folos.
,,Tie iti trebuie mancare , femei si sala.'', sunt exact opusul...nu sunt adeptul iluziilor.
Sunt slab si vreau sa-mi depasesc conditia actuala.

#21
JurasikMan

JurasikMan

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 9,289
  • Înscris: 30.10.2006
Sa nu divagam . Trebuie sa retii un lucru. Orice exercitiu incorect facut duce la accidentari care pot fi foarte grave. In primul rand trebuie sa intelegi dinamica hipertrofierii musculare. Ai inceput ( ca un adevarat incepator ) cu ridicatul greutatilor ....adica exact acea activitate care iti ofera opusul la ceea ce doresti . Muschiul nu creste din efort. Creste daca " :
1)  il hranesti
2)  il lucrezi corect

Lucratul fara un plus masiv de proteina duce la canibalizare. Adica ., altfel spus , daca mananci ca pana acum si tragi de fiare ...slabesti Posted Image .

...incepi sa intelegi ?

Edited by JurasikMan, 04 December 2016 - 21:21.


#22
nt30per

nt30per

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 477
  • Înscris: 16.11.2016
Ba fix mancare , femei si sala ai tun nevoie.
La 1,80 m si 65 kg esti subnutrit.

Fara mancare nu te ingrasi. fara antrenament corespunzator, nu vrajeli cu 2 gantere, nu cresti in volum. fara femei, nu produci testosteron.
Laba se face de control doar, ca sa stii.

#23
arg

arg

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 36,761
  • Înscris: 19.09.2005
@JurasikMan
Cred ca se numeste emaciere nu canibalizare

@Alex5620
Organismul are nevoie de energie si cel mai repede o scoate consumand fibrele musculare.

Edited by arg, 04 December 2016 - 21:49.


#24
omuspan

omuspan

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,986
  • Înscris: 17.07.2016
In primele luni o sa prinzi forta, masa musculara vine mai tarziu, dar nu fara mancare.

Anunturi

Second Opinion Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate