Neurochirurgie minim invazivă
"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv. Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice. www.neurohope.ro |
Cum scap de burta?
Ultima postare: mai 23 2009 22:01, Inițiat de
submit
, nov 18 2005 18:49
·
0
#20
Publicat: 19 noiembrie 2005 - 00:38
la ce a zis bogdanan, as mai adauga:
- nu mai bea sucuri decat foarte rar - las-o mai usor cu dulciurile (spre deloc :D) - incearca sa mananci cat mai rar prajeli - nu te atinge de fornetti sau alte produse de patiserie (sunt cele mai rele) - mananca legume, fructe astea sunt cele mai importante lucruri :D combina dieta + miscare, pentru ca daca faci doar una efectul o sa fie destul de slab. vezi si http://www.idieta.ro/forums/ si http://www.idieta.ro :) eu am ales varianta cea mai simpla, m-am dus la doctor ca sa-mi recomande un program adaptat pentru mine. :blush: |
#21
Publicat: 19 noiembrie 2005 - 02:37
#22
Publicat: 19 noiembrie 2005 - 08:42
Redu: paine, alcoolice, porc, cartofi, paste, dulciuri- asta pentru a slabi in general. Mancarea de la cel mai cunoscut fast food din Romania are fix 61% grasime.
Dar pentru burta e suficient sa faci 600-1000 de abdomene zilnic (abdomene mici, te ridici numai 10-15 cm de la sol), in 10-15 minute (ajungi sa faci asta in 7-10 zile fara probleme). Priveste tv si trece timpul mai repede. In 1-2 luni scapi total de burta si de 'manerele dragostei'. Dar iti apar si mushii respectivi in locul burtii (6-8 bucati). Daca faci numai abdomene scapi de burta, dar nu scazi in greutate. Daca vrei sa si slabesti trebuie sa aplici prima fraza si sa faci exercitii multiple (alergat, inot-daca vrei sa dai jos repede). |
#24
Publicat: 19 noiembrie 2005 - 16:26
submit, on Nov 18 2005, 18:49, said: Intrebarea e clara. Desi am observat la un moment dat, prin semnatura moderatorului de aici, o vorba inteleapta de genul "barbatul fara burta e ca mertzanul fara stea", nu mi se pare ceva cu care sa ma mandresc, mai ales la varsta mea, si m-am hotarat sa o dau jos. Stiu ca cea mai buna solutie este alergarea, dar sa o lasam ca o ultima alternativa, mai ales ca vine iarna. Ce alte exercitii recomandati, din experienta daca se poate? Ceva care poate fi facut acasa. Abdomenele n-au nici un efect, decat daca vreau sa fac muschi. Thanks :peacefingers: Daca ai fi in Timisoara, te-as invita sa ne inscriem la un centru de fitness. Si eu as vrea sa slabesc, dar mi-ar trebui pe cineva care sa mearga cu mine. De unul singur nu prea am tragere. kraMMer, on Nov 18 2005, 18:50, said: nu mai mananci dupa 6 si scoti painea din meniu! Asta cu painea nu prea tine. Painea (mai ales cea neagra si prajita) nu contine multe calorii. |
#25
Publicat: 19 noiembrie 2005 - 21:50
submit, on Nov 18 2005, 18:49, said: Intrebarea e clara. Desi am observat la un moment dat, prin semnatura moderatorului de aici, o vorba inteleapta de genul "barbatul fara burta e ca mertzanul fara stea", nu mi se pare ceva cu care sa ma mandresc, mai ales la varsta mea, si m-am hotarat sa o dau jos. Stiu ca cea mai buna solutie este alergarea, dar sa o lasam ca o ultima alternativa, mai ales ca vine iarna. Ce alte exercitii recomandati, din experienta daca se poate? Ceva care poate fi facut acasa. Abdomenele n-au nici un efect, decat daca vreau sa fac muschi. Thanks :peacefingers: |
#26
Publicat: 20 noiembrie 2005 - 03:29
acum vreo 3-4 luni am renuntat complet la paine. la inceput m-am simtit ca naiba, ptr ca eram obisnuit sa mananc cu paine. acum deja nu mai stiu ce e aia paine, mai mananc cate o data paine neagra (cu seminte de mac si floarea soarelui) la serviciu, dar destul de rar. toti cunoscutii au zis ca nu e bine, ca trebuia sa reduc treptat, ca organismul nu mai are lipide (da de unde, ca astea se pot obtine din cartofi si alte mancaruri).
in primele 2-3 luni a avut efect, adica cine ma vedea mai rar imi zicea ca am slabit. acum parca a inceput sa se puna iar. ideea cu renuntatul la paine mi-a venit asta vara cand am vazut un amic cu care nu mai vorbisem de vreun an de zile, ca a slabit vreo 10 Kg. l-am intrebat cum a reusit si mi-a zis ca a renuntat la paine. mi-am zis ca se poate si la mine si asa am renuntat complet. si mai e inca un avantaj: e mult mai curat la bucatarie, ptr ca nu mai sunt frimituri de paine. |
#31
Publicat: 21 noiembrie 2005 - 02:16
mirela, on Nov 18 2005, 18:58, said: e si normal sa nu aiba efect abdomenele la tine din moment ce mananci dupa :rolleyes: exercitii multe(abdomene,alergat, nu slabesti numai dintr-un exercitiu anume), poti sa mananci orice dar putin, nu te lacomi sa termini tu toata mancarea :) , mai lasa si la altii seara mananca si tu fructe si bea lichide (nu bere :D ) spor la treaba :peacefingers: Poate imi explici in particular ca vad ca te pricepi :P |
#33
Publicat: 21 noiembrie 2005 - 05:19
|
Anunturi
▶ Utilizatori activi: 1
0 membri, 1 vizitatori, 0 utilizatori anonimi