Second Opinion
Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale. Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit. www.neurohope.ro |
Paine
Ultima postare: iun 23 2010 11:51, Inițiat de
Mocebon
, iun 16 2010 11:31
·
0
#1
Publicat: 16 iunie 2010 - 11:31
Pentru cei care ati tinut diverse diete, am o intrebare: ce fel de paine ati mancat pe perioada curei de slabire si ce cantitate?
Eu am gasit o paine neagra, rotunda, numita Ciornay parca (habar nu am de ce ii zice asa, pe net n-am gasit nimic) care pare potrivita pentru un regim de slabire. Ca alternative ar exista painea graham (dar aia nu are gust) si painea cu seminte, feliata, de la Mega Image. Am vazut ca si painea de secara se recomanda dar asta e greu de gasit. Alte recomandari aveti? Am mai gasit si o paine speciala, dar mi-e sa nu fie din aia cu gust de carton. Fișiere atașateEditat de Mocebon, 16 iunie 2010 - 11:34. |
#2
Publicat: 16 iunie 2010 - 11:33
Nop...altele nu. Paini de genul "slabesti mancand" sau ..."paine pentru slabit"...sunt aberatii de marketing.
Eu o recomand pe aia de secara ..si sa stii ca nu-i asa greu de gasit . Nici aia nu-i bine sa fie multa, maxim 200g/zi. Editat de richelieu, 16 iunie 2010 - 11:34. |
#6
Publicat: 16 iunie 2010 - 11:43
Mananca din aia Graham , si combin-o cu ceai pentru slabit . Taica-meo a mancat paine graham si a baut cate un pahar de 0.4 l seara , dupa ce aterminat o cutie a facut pauza 2 sapt . , apoi a inceput alta cutie , si tot asa (ceaiul il iei din Real) , si a slabit vreo 10 kg . Avea 95 kg si acum are 85 kg si 1.83 m inaltime . Poti sa incerci si varianta asta , iar la ceai citeste de pe cutie daca vrei sa incerci , ca scrie acolo modul de dozare . Spor la slabit !
|
#7
Publicat: 16 iunie 2010 - 11:47
errai2, on 16th June 2010, 12:38, said: daca chiar nu poti incearca French Toast Integral. S3Se7, on 16th June 2010, 12:43, said: Mananca din aia Graham , si combin-o cu ceai pentru slabit. Editat de Mocebon, 16 iunie 2010 - 11:48. |
#8
Publicat: 16 iunie 2010 - 11:53
Mocebon, on 16th June 2010, 12:47, said: Grahamul nu-mi place la gust, iar la ceaiuri de slabit nu vreau sa apelez. se zice ca "daca are gust bun, scuip-o afara" adica nu tot ce e bun la gust e si sanatos. eu tot paine dinaia feliata de la vel pitar mananc, nu ca as vrea sa slabesc sau ceva, dar e buna si nu pare a fi asa nesanatoasa. (zic de cea cu ambalajul rosu) |
#11
Publicat: 16 iunie 2010 - 12:18
De curand mi-am reluat exercitiile fizice, fac cam 30 de minute dimineata si seara.
Greseala mea a fost ca am neglijat aceste exercitii in ultimii ani si in combinatie cu o mare cantitate de junk food am ajuns sa am un inceput de burta. Vitamine, suplimente, ceaiuri de slabit, etc... nu as vrea sa folosesc. Eu zic ca printr-o alimentatie corecta si un mic program de exercitii zilnice e imposibil sa nu scap de burta. In momentul de fata incerc sa imi alcatuiesc o dieta personalizata, sa includ alimente sanatoase dar nu fade (spre exemplu voi manca peste fript dar nu fiert!) Regimul propriu-zis il voi incepe peste aproximativ o luna, dupa terminarea CM de fotbal. Editat de Mocebon, 16 iunie 2010 - 12:22. |
#14
Publicat: 18 iunie 2010 - 20:40
Nu poti sa slabesti fara sacrificii!
Trebuie sa te alimentezi sanatos si sa reduci cantitatile. Trebuie mult sport. Trebuie ambitie si disciplina. Nu inteleg de ce te feresti de suplimente pentru slabit si de ceaiuri... Crezi ca te imbolnavesti de la ele? Te asigur ca nu! Eu zic ca daca vrei sa slabesti trebuie sa faci tot cei posibil,tot ce poate fi in avantajul tau.Nu e suficient sa mananci sanatos daca mananci la fel de mult ca inainte.Nu are rost sa faci sport fara sa iei suplimente pentru slabit.Te chinui mult fara rezultate notabile... Daca vrei sa slabesti iti recomand un regim hipocaloric cu cat mai putini carbohidrati(FARA PAINE,zahar,prajituri sau junk food),sa bei multa apa,sa faci multa miscare,sa iei suplimente pentru slabit si,daca ai finante,ia-ti si un mix de vitamine si minerale.De multe ori in timpul regimului pentru slabit nu putem sa aiguram corpului toti nutrientii de care are nevoie. |
#15
Publicat: 18 iunie 2010 - 23:07
Am redus mult cantitatile zilnice de hrana.
Credeam ca va fi greu dupa ce am renuntat la junk food, dar corpul nu cere de fapt decat ceea ce are nevoie. De chipsuri, snaksuri, cola, sau alte asemenea "bunatati" nu duce dorul. Am inlocuit astea cu fructe si legume. La paine nu renunt pentru ca nu vad rostul, eu nu-s in vreo situatie limita in care trebuie sa slabesc zeci de kg intr-un timp scurt. |
|
#16
Publicat: 23 iunie 2010 - 11:51
Revin pentru cei care sunt sau vor fi interesati de acest subiect.
Dupa ce am incercat mai multe tipuri de paine: secara, neagra, integrala, graham, etc... m-am decis sa raman la o paine neagra, rotunda. O astfel de paine (de 500g) ma tine cam 3 zile, este foarte consistenta - o felie imi ajunge la o masa. O recomand celor care tin diverse diete si chiar si pentru consumul obisnuit, de zi cu zi. Arata precum cea din poza. Fișiere atașateEditat de Mocebon, 23 iunie 2010 - 11:57. |
Anunturi
▶ Utilizatori activi: 1
0 membri, 1 vizitatori, 0 utilizatori anonimi