Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Programe de antrenament
Ultima postare: mai 19 2024 19:00, Inițiat de
Lipsum
, ian 20 2010 17:26
·
27
#3890
Publicat: 29 ianuarie 2023 - 20:40
andreim77, on 29 ianuarie 2023 - 19:59, said: natural nivel similar cu Larry Scott sau Frank Zane chiar și la 60 de ani. |
#3893
Publicat: 29 ianuarie 2023 - 22:31
Zane era cel mai subtirel, la 175cm avea 84kg pe scena si vreo 90-91kg offseason. Larry Scott.. 170cm cu 93kg pe scena..pff.. monstru.
Eu ca sa fiu "subtirel" ca Zane ar trebui sa am fix 95kg pe scena cu striatii peste tot cu minima grasime..In offseason.. peste 100kg fara discutie. Pai eu saptamana trecuta credeam ca m-am ghiftuit destul si defapt slabisem 1kg.. Editat de bursucelu_viesel, 29 ianuarie 2023 - 22:41. |
#3894
Publicat: 30 ianuarie 2023 - 00:14
Nu așa definiți că nu ne dedicam viața mâncării și slăbitului in paralel cu pasiunea pt sport, dar daca faci sala 20-30 de ani și arăți tot ca aia din pozele din paginile anterioare atunci pierzi timpul. Mi se pare hilar sa ridici tone de greutăți și să te mulțumești cu... ce am mai văzut pe aici. Care e rostul daca după 50 de ani s-a terminat?
Am spus un nivel similar nu identic, priviti niste poze cu Larry Scott care a trăit într-o vreme când știința in sport era aproape zero, mâncau mult, se antrenau, doape nu prea erau. Și vedeți pe YouTube, e un filmuleț cu el la 60. Editat de andreim77, 30 ianuarie 2023 - 00:26. |
#3896
Publicat: 30 ianuarie 2023 - 10:55
andreim77, on 30 ianuarie 2023 - 00:14, said:
daca faci sala 20-30 de ani și arăți tot ca aia din pozele din paginile anterioare atunci pierzi timpul. Mi se pare hilar sa ridici tone de greutăți și să te mulțumești cu... ce am mai văzut pe aici. Care e rostul daca după 50 de ani s-a terminat? Pai daca ti se pare hilar de ce nu demonstrezi personal ca se poate ajunge la nivel de Scott/Zane natural? Iti faci jurnal cu poze inainte si dupa, cu progresul pe parcurs, program de antrenament, alimentatie, suplimente |
#3898
Publicat: 30 ianuarie 2023 - 16:17
andreim77, on 30 ianuarie 2023 - 00:14, said:
Nu așa definiți că nu ne dedicam viața mâncării și slăbitului in paralel cu pasiunea pt sport, dar daca faci sala 20-30 de ani și arăți tot ca aia din pozele din paginile anterioare atunci pierzi timpul. Mi se pare hilar sa ridici tone de greutăți și să te mulțumești cu... ce am mai văzut pe aici. Care e rostul daca după 50 de ani s-a terminat? Am spus un nivel similar nu identic, priviti niste poze cu Larry Scott care a trăit într-o vreme când știința in sport era aproape zero, mâncau mult, se antrenau, doape nu prea erau. Și vedeți pe YouTube, e un filmuleț cu el la 60. O poza face cat 1000 cuvinte. Arata-te! |
|
#3903
Publicat: 31 ianuarie 2023 - 00:15
andreim77, on 29 ianuarie 2023 - 19:59, said:
Am mai spus, in zilele noastre cu disciplina și studiu se poate ajunge și menține natural nivel similar cu Larry Scott sau Frank Zane chiar și la 60 de ani. Dificil dar nu imposibil. De la spus si pana la realizat e cale lunga. Hai sa zic ca daca un tanar are acum 15ani si are genetic si finante, il vede un antrenor serios si corect, il pune sa faca ce trebuie, pana la 25 de ani poate ajunge la un fizic similar cu Zane. Mai continua asa inca 10 -15 ani din "pasiune" sau poate ca face bani din asta. Dar dupa ce treci de 40 pe natural, descresti. Toti descersc, inclusiv Florin Uceanu despre care exista atatea controverse. La 50 de ani deja, dupa 35 de ani de tras la sala.....te si saturi banuiesc, te dor oasele, ai alte probleme, nu-i ca atunci cand faci alergare in prac si mai tragi un pic de gantere. Ca sa mentii un nivel din tinerete, bine spuneau Bursucel si The_Lion, tre sa tragi tare ca-n tinerete, tre sa te alimentezi doar ca....nu prea mai poti. Iar la 60 de ani ajungi ca Uceanu, adica nu mai ramane aproape nimic, te paradesti. Asta daca chiar esti natural la 60 de ani, altfel sunt destule exemple cu "mosi" care zici ca se pregatesc de Olympia masters. Si n-am mai inteles o chestie: ce s-a schimbat (ca sa fie relevant) din 1970 si pana acum in materie de antrenament si alimentatie? tot tre sa faci impins, presa, umeri, ramat ca sa ai masa musculara. Si tot tre sa mananci o jumate de pui zilnic sau na, fiecare ce doreste. andreim77, on 30 ianuarie 2023 - 00:14, said:
Mi se pare hilar sa ridici tone de greutăți și să te mulțumești cu... ce am mai văzut pe aici. Care e rostul daca după 50 de ani s-a terminat? Aici ai vrut sa fii ironic. Ce ai vazut tu pe aici? niste baieti care nu arata ca Larry Scott desi ridica greutati mari. Si te intrebi care e rostul? Rostul e sa incerci, sa traiesti acele momente, sa te antrenezi, sa-ti placa, sa te simti bine, sa crezi ca te ajuta sa fii sanatos (chiar daca realitatea nu e chiar asa), sa ai un obiectiv , sa nu-ti irosesti tineretea inutil(fiind doar sedentar). La 40 de ani daca te apuci de sala nu se mai uita nimeni la tine eventual colega de la munca sau vecina, dar daca faci asta la 25 cum e? E bine, ca poti alege tu, nu femeile sa te aleaga. |
|
#3904
Publicat: 31 ianuarie 2023 - 00:48
Vorba aia: Sa futti capul nu e ca si cum ai cara saci.
E usor sa mananci la bors ca ce ai vazut pe aici "e hilar sa ridici greutati daca arati asa" si cand ti se spune sa faci tu mai bine "aaa, dar nu, eu doar privesc si comentez, nu am voie?" Nu ai voie, fa asa in viata reala daca tot esti smecher. Apropie-te de baieti care se antreneaza din greu, care au 90-100kg si poveste-le cat de varza sunt ei si cat de capabil esti tu pe plan fizic |
#3905
Publicat: 31 ianuarie 2023 - 05:19
Asa e unii, iau totul personal și se lauda ce tari sunt ei la 100 de kg, daca i-ai supărat, ai incurcat-o. Dar tu mereu te raportezi la tine, de parca numai ție îți este adresată o părere. Stresanta stare :-)
Quote Aici ai vrut sa fii ironic. Ce ai vazut tu pe aici? niste baieti care nu arata ca Larry Scott desi ridica greutati mari. Si te intrebi care e rostul? Rostul e sa incerci, sa traiesti acele momente, sa te antrenezi, sa-ti placa, sa te simti bine, sa crezi ca te ajuta sa fii sanatos (chiar daca realitatea nu e chiar asa), sa ai un obiectiv , sa nu-ti irosesti tineretea inutil(fiind doar sedentar). La 40 de ani daca te apuci de sala nu se mai uita nimeni la tine eventual colega de la munca sau vecina, dar daca faci asta la 25 cum e? E bine, ca poti alege tu, nu femeile sa te aleaga. |
Anunturi
▶ Utilizatori activi: 1
0 membri, 1 vizitatori, 0 utilizatori anonimi