Second Opinion
Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale. Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit. www.neurohope.ro |
Suplimente pentru luat in masa/greutate rapid?
Ultima postare: iul 14 2022 15:25, Inițiat de
bobben
, iul 14 2022 12:54
·
0
#1
Publicat: 14 iulie 2022 - 12:54
Hi, as dori sa pun in greutate in jur de 5-7 kg. Am 26 de ani, iar in momentul de fata am 60 de kg. Am incercat mai mutle lucruri pentru a lua in greutate, dar nu a mers nimic. Ma gandesc ca aici sunt persoane care se pricep mai bine decat mine si m-ar putea ajuta. Cam cat timp mi-ar lua sa castig cateva kg si care credeti ca este suplimentul pe care il pot incerca? Multumesc!
|
#3
Publicat: 14 iulie 2022 - 13:04
Salata Boeuf, mici, unt de arahide, Nutella, ciocolata, dulceata, suc, cartofi prajiti, pufuleti, halva, branza feta, shaorma, pizza, paste, paine.
Orice care contine cereale adica zahar (grau, porumb, orez, ovaz etc), daca mai bagi si grasimi, atunci e reteta perfecta de ingrasat. Apuca-te de sport, chiar si muschii atarna la cantar. Muschii au densitatea mai mare decat grasimea, deci muschii vor "ocupa" mai putin loc decat grasimea. Vei arata mai bine, te simti mai bine, te vindeci mai repede, nu te mai doare nimic etc. Sportul te va infometa, vei manca mai mult. Editat de FeDaYin, 14 iulie 2022 - 13:16. |
#6
Publicat: 14 iulie 2022 - 13:21
Mai bine baga sala si ceva proteine, eventual cu antrenor sau macar sa-ti faca cineva un program bun.
Nu-s eu specialist, dar probabil nu o sa te ingrasi de pe o zi pe alta. Plus ca daca iei doar suplimente fara miscare fizica, probabil pui doar grasime, adica nu ai control unde si cum se depune, dar probabil pe burta. De aia spun ca sala e buna, ca macar pui muschi, nu grasime. Asa cum nu exista solutie miraculoasa pentru slabit, nici pentru ingrasat nu este. Regula de baza e miscare+nutritie, ca te ingrasi, ca slabesti, daca vrei rezultate bune. Editat de bai3tzash, 14 iulie 2022 - 13:23. |
#13
Publicat: 14 iulie 2022 - 14:06
#16
Publicat: 14 iulie 2022 - 14:28
laur_radu, on 14 iulie 2022 - 13:42, said: cat de prost are programul de odihna? Raspunsul e la un clic distanta, baiatul mai are un topic deschis. Dar imi dau seama ca tu nu intrebi fiindca te intereseaza, doar vrei sa ne contrazicem, urmand sa-mi spui ca de fapt programul lui de odihna si alimentar e ok si ca elementul lipsa pentru succesul sau e un gainer |
#17
Publicat: 14 iulie 2022 - 14:30
FeDaYin, on 14 iulie 2022 - 13:04, said: Apuca-te de @bobben te aștept cu o propunere de program de săpat la vie și în livadă! plată în natură! băutură la liber (șpriț și bere, țuică la toamnă) în 3 luni de hămăleală vei avea o burtă cu 15 cm mai mare-n diametru!!! (vrei s-o vezi p-a mea ) |
Anunturi
▶ Utilizatori activi: 1
0 membri, 1 vizitatori, 0 utilizatori anonimi