Ashwagandha - a probat cineva acest supliment. - Page 2

#19
vimann

Posted 04 March 2020 - 14:40

Feed on Tragedy

Grup: Senior Members
Posts: 5,727
Înscris: 06.07.2005

Vorbiti in necunostinta de cauza, sunt studii clinice facute pe ashwagandha.
Tipul asta explica destul de bine efectele si mentioneaza cateva studii. Cu google gasiti testele, trebuie numai sa cautati.

Eu consum de aproape 4 luni, dupa o luna si jumatate am inceput sa simt ca isi face treaba. Are efect adaptogen si usor anxiolitic, n-am avut efecte adverse.

Edited by vimann, 04 March 2020 - 14:42.

Back to top

#20
waterman

Posted 04 March 2020 - 14:59

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 28,372
Înscris: 17.05.2004

Păi tu ești cu indienii, cu vimanele le faci reclamă ...

De-aia te dai tu mulțumit pe aici.

Edited by waterman, 04 March 2020 - 15:00.

Back to top

#21
overseas

Posted 04 March 2020 - 15:59

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 38,104
Înscris: 09.01.2007

waterman, on 04 martie 2020 - 14:22, said:

De efectul placebo ai auzit colegule ?

De grupul de test ai auzit ?
Am uitat ca locuiesc in tara care nu se vaccineaza in anul 2020.

Deci e un tip care mentioneaza...
Pai daca e pe youtube e clar ca e stiintific.
Nu neg ca or fi teste clinice, dar astept link la document, nu pe youtube.
Imi place ca e promovat de colegi care oricum nu au nevoie de rezultatele testelor clinice.

Back to top

#22
LOLkekLOL

Posted 04 March 2020 - 16:06

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 2,348
Înscris: 29.07.2019

Mda, aproape toate suplimentele astea nu au suport stiintific, insa aici pare ca ceva e:

In this 16-week, randomized, double-blind, crossover study, the 8-week intake of an ashwagandha extract (Shoden beads, delivering 21 mg of withanolide glycosides) was associated with significant changes in salivary DHEA-S and testosterone in healthy, overweight males aged between 40 and 70 years reporting mild-to-moderate symptoms of fatigue or reduced vitality.

https://www.ncbi.nlm...les/PMC6438434/

Singura problemuta ar fi ca studiul pare fi finantat de unii care vand aceste suplimente. Sigur, asta nu insemna ca studiul e automat invalid, doar de luat cu "a grain of salt"

Back to top

#23
vimann

Posted 04 March 2020 - 17:08

Feed on Tragedy

Grup: Senior Members
Posts: 5,727
Înscris: 06.07.2005

overseas, on 04 martie 2020 - 15:59, said:

Nu neg ca or fi teste clinice, dar astept link la document, nu pe youtube.

Imediat le descarc pe toate si le scot la imprimanta apoi iti trimit dosarul prin curier, lasa-mi adresa.

Back to top

#24
Pisoic

Posted 04 March 2020 - 21:07

Junior Member

Grup: Members
Posts: 52
Înscris: 28.11.2009

Eu iau de aproape 2 ani, in asociere cu Macca. Asa am reusit sa tin in frau o migrena cu aura si oboseala excesiva. Are si efect usor adaptogen. La stress nu am observat nimic, ar fi bine sa iti dea o mica doza de nesimtire, e utila uneori. Posted Image

Back to top

#25
radunic

Posted 05 March 2020 - 12:27

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 8,044
Înscris: 09.08.2005

waterman, on 04 martie 2020 - 14:22, said:

Eu am mai multă încredere într-un remediu naturist - e drept doar în unele cazuri - nu tratezi orice cu ciuboțica cucului, decât în niște chimicale.

Și plantele tot chimie sînt... una produsă în natură în loc de laborator.

Back to top

#26
BlackSwallow

Posted 07 August 2021 - 19:30

Junior Member

Grup: Members
Posts: 74
Înscris: 28.07.2015

Eu l-am folosit antistres, dar am luat si Mg pentru acelasi efect.
Parca a mai scazut stresul, dar nu stiu sigur daca are legatura.

Back to top

#27
softpdaccount

Posted 24 February 2023 - 19:34

New Member

Grup: Members
Posts: 12
Înscris: 23.09.2007

Da, am probat eu. Am luat conform studiilor, 1.200 mg, însă împreună cu 200 mg L-Theanine, după un eveniment traumatic care mi-a produs atacuri de panică. Am simțit în circa 20 minute cum groaza se transformă în ceva suportabil. Ulterior am trecut la 600 mg + 100 mg dimineața, și cealaltă jumătate seara. În prezent, 4 luni mai târziu, iau doar 600 mg + 100 mg seara și intenționez să nu mai iau în circa 2 luni.

Back to top

Anunturi

Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

Ashwagandha - a probat cineva acest supliment.

#19 vimann Posted 04 March 2020 - 14:40

#20 waterman Posted 04 March 2020 - 14:59

#21 overseas Posted 04 March 2020 - 15:59

#22 LOLkekLOL Posted 04 March 2020 - 16:06

#23 vimann Posted 04 March 2020 - 17:08

#24 Pisoic Posted 04 March 2020 - 21:07

#25 radunic Posted 05 March 2020 - 12:27

#26 BlackSwallow Posted 07 August 2021 - 19:30

#27 softpdaccount Posted 24 February 2023 - 19:34