Sign In
Create Account
Sa continui cu slabitul, ce sa fac?
2 votes
Last Updated: May 27 2018 21:06, Started by
georgegz
, May 14 2018 20:15
·
0
0
#37
Posted 18 May 2018 - 09:39
|
Salut, Am slabit aproximativ 17kg. In momentul de fata am 85 (84.6 mai exact) si am 1.83m inaltime. Am slabit cu gandu de a scapa de burta. Problema este ca desi probabil acum nu mai sunt la fel de gras, inca am burta si imi displace chestia asta. Am slabit mergand la sala si tinand un regim bazat pe cat mai multe proteine si in jur de 1500 de calorii pe zi. Ca varsta am 21 de ani. Baga inot la greu. 50 de bazine sunt suficiente. Mai ai cam 10 kg de slabit. Renunta complet la bauturi acidulate , fast-food si mancat dupa ora 20. Spor. |
Back to top
#38
Posted 18 May 2018 - 15:59
|
intrebare: voi cate genuflexiuni puteti face intr-o zi fara sa va resimtiti a 2-a zi? Nu stiu. Daca am ridicat intr-o zi 9 etaje cu diverse obiecte ( 15-18 kg) de vreo 10 ori se pune? Nu am simtit nimic a doua zi. Daca fac pistoale simt muschii a doua zi chiar si de la doua seturi de cate 20 de repetări. Nu-s traumati dar se simte. Când practicam ving tsun aproape la fiecare sfarsit de antrenament făceam vreo 200 si nu simteam nimic a doua zi. Le executam intr-un set, fără oprire. Deci, ma gândesc ca nu-i mare problema inca trei-patru seturi de astea dea lungul zilei dar nu vad rostul. |
#39
Posted 18 May 2018 - 18:04
|
Mai ai cam 10 kg de slabit. De ce, e fata? |
#40
Posted 24 May 2018 - 18:12
|
Continua sa slabesti.
La cite milarde sintem 😂😂😂 Edited by lil debul, 24 May 2018 - 18:12. |
#41
Posted 27 May 2018 - 20:56
|
eu n-as mai slabi, avem nevoie de ceva grasime, aia definiti sunt nenaturali, stresezi organismul aiurea.
|
#42
Posted 27 May 2018 - 20:59
|
Bagati proteina, lasati slabitul si o sa vedeti rezultatele.
|
#43
Posted 27 May 2018 - 21:06
|
cu proteina adica peste, pui si lapte?
 poti pune grasime si cu proteine daca mananci prea multe calorii.
|
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.