Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă
Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne. Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale. www.neurohope.ro |
Sa continui cu slabitul, ce sa fac?
Last Updated: May 27 2018 21:06, Started by
georgegz
, May 14 2018 20:15
·
0
#19
Posted 14 May 2018 - 22:47
omuspan, on 14 mai 2018 - 21:59, said:
Trebuie sa-ti accelerezi metabolismul, dar nu prin exercitii cardio ci prin exercitii intense, sa ajungi la limita, sa fortezi. Daca alergi sa faci sprinturi pana nu mai ai suflu, alergi usor pana iti revi si iar sprint, de 3 ori. Pai tot cardio se cheama si sprinturile alea (pentru care subscriu 100%) ca ghici care e organul care se da de ceasul mortii cand le faci? Ma uitam prin parc cata lume alearga zeci de km de pomana fara sa inteleaga ca sprinturile fac totul... Un sprint de 300 m = 5 km de parc. |
#20
Posted 14 May 2018 - 22:49
grasii si obezii au aparut odata cu acest cuvant : "calorii" !
ce-i tampenia asta ? ... am aceleasi kg, de cca 40 de ani ! ... manc unt , grasime de porc, gemuri, beau vodka, etc ! daca ma pun sa alerg o juma' de ora am murit "putin" ! ... Edited by realduc, 14 May 2018 - 22:50. |
#21
Posted 15 May 2018 - 00:00
75 e prea putin, vrei sa te definesti maxim? ramai in jur de 80 sau chiar mai mult daca ai muschi. lucreaza abdomenul la sala, cu ajutorul aparatelor poti forta.
|
#22
Posted 15 May 2018 - 01:24
75 e absolut ok, greutatea perfecta.
Cu cit esti mai usor - in limite normale - e mai bine atit pentru incheieturi. E bine sa fii cit mai usor. realduc, on 14 mai 2018 - 22:49, said:
grasii si obezii au aparut odata cu acest cuvant : "calorii" ! ce-i tampenia asta ? ... am aceleasi kg, de cca 40 de ani ! ... manc unt , grasime de porc, gemuri, beau vodka, etc ! daca ma pun sa alerg o juma' de ora am murit "putin" ! ... De unde stii ca nu esti putred pe dinauntru? Poti sa fii slab si plin de colesterol si nenumarate alte boli. |
#24
Posted 15 May 2018 - 08:21
JurasikMan, on 14 mai 2018 - 22:11, said:
Ai burta pentru ca muschii abdominali s-au lasat si pentru ca burdihanul a tot crescut de la excesul de mancare . Vrei sa scapi de burta , trebuie sa faci multe exercitii pentru abdominali pentru a tonifia zona . Nu este usor ...si nu o sa dispara facand biceps sau impins de la piept . Aparat de abdomene , diferite exercitii care sa atace diferit muschii abdominali ...etc. 2. Daca o are, sa faca exercitii potrivite pentru nivelul de separare abdominala respectiva, nu rezolva nimic facand toate aparatele. Initiator, cauta pe youtube diastasis recti, gasesti atat exercitii cat si cum sa identifici. N-ar strica nici sa mergi la un specialist sa discuti problema cu slabitul, poate sunt si ceva probleme hormonale. ceanu1980, on 15 mai 2018 - 07:40, said:
cum se chema colesterolul acu 20 de ani? |
#25
Posted 15 May 2018 - 08:34
Ultimele depozite de grasime care se duc sunt exact cele de pe abdomen. In momentul in care vei ajunge la un procent scazut de grasime vor incepe sa se vada si abdominalii, insa nu-i asa de usor. Daca ajungi in zona 75 kg e perfect, insa ultimele kilograme sunt greu de dat jos .
Am 1.73, 66 kg si tot am un pic de burta. Cel mai mult am slabit pana la 61-62 kg din dieta si tot aveam putina burta, Dupa ce am inceput sa fac sport, ture de bicicleta, am luat imediat in greutate pana la 64 kg, la picioare. Am mentinut greutatea pana anul trecut, cand am inceput sa fac si serii de flotari/tractiuni/abdomene si am ajuns pana la greutatea actuala de 66 kg. La 62 kg cu dieta aratam slab si cu putina burta, la 66 cu sport se cunoaste si mai putin burta, inca e acolo, insa daca incordez abdominalii incep sa se cunoasca. De la o varsta trebuie sa tii cont si de faptul ca corpul a devenit eficient ca metabolism si incepe sa-si faca "rezerve" de grasime. Edited by spooky51, 15 May 2018 - 08:46. |
#26
Posted 15 May 2018 - 08:57
vrajitoruldinoz, on 15 mai 2018 - 01:24, said: De unde stii ca nu esti putred pe dinauntru? Poti sa fii slab si plin de colesterol si nenumarate alte boli. Pai nah de obicei analizele alea facute anual sau de 2 ori pe an de la o varsta iti dau cat de cat de inteles, acuma da...pot sa fie si chestii ascunse care nu se depisteaza cu analizele de rutina. |
#27
Posted 15 May 2018 - 09:09
ceanu1980, on 15 mai 2018 - 07:40, said:
cum se chema colesterolul acu 20 de ani? Tu pe ce lume traiesti? Colesterol se chema, ca si acum 200 de ani de altfel pentru ca e descoperit pe la 1700! Arteroscleroza se studia din 1800, in 1939 era deja legat de infarct, in 1964 s-a lut un premiu Nobel legat de colesterol. Acum 20 de ani se murea de boli cardio vasculare ca la balamuc, si acum 40 de ani! Am prieteni care iau statine de apropae 20 de ani deja, si inca nu sint batrini. Statinele sint in uz de prin anii 70. ionutzitaly, on 15 mai 2018 - 08:57, said:
Pai nah de obicei analizele alea facute anual sau de 2 ori pe an de la o varsta iti dau cat de cat de inteles, acuma da...pot sa fie si chestii ascunse care nu se depisteaza cu analizele de rutina. Ce analize daca nu a fost la doctor de zeci de ani? daca el crede ca colesterolul e o chestie de 20 de ani, ce te astepti... |
#28
Posted 15 May 2018 - 09:14
In toate dietele apar faze de platou. Progresul va fi mai lent dar nu renunta.
|
|
#29
Posted 15 May 2018 - 09:32
dacă știi să citești, câteva din posturile de mai sus conțin kg de adevăr!!!
consumă-le fără restricții!!! |
#30
Posted 15 May 2018 - 09:49
Lasati cantarul, uitati-va in oglinda in curu' gol, daca aveti 70 kg si curu' mare e nasol. La greutatea ideala si corpul trebuie sa fie ideal proportionat
|
#31
Posted 15 May 2018 - 12:22
Indiferent cum arati la 21 de ani, invata poezii. Fii romantic. Doamnelor peste 50 ani le plac poeziile.
Traieste viata. Baga botu la savarina si uita de slabit. Gadila purceaua pana guita. Sufla-n papadie. Ai timp de sala la pensie. |
#32
Posted 16 May 2018 - 12:28
Ha ha haa! Barbatii chiar sunt pe cale de disparitie. S-au pizdificat majoritatea.
|
#34
Posted 17 May 2018 - 06:56
Te-ai simtit jignit vad ca de te-ai vazut nevoit sa dai o replica.
|
#35
Posted 18 May 2018 - 00:30
intrebare: voi cate genuflexiuni puteti face intr-o zi fara sa va resimtiti a 2-a zi?
|
#36
Posted 18 May 2018 - 09:17
Mai mult de 1000 nu am încercat din lipsa de timp dar sunt sigur ca nu ar fi o problema ci doar o pierdere de timp. Dac vreau sa mă resimt dupa genoflexiuni atunci fac pistoale. Dupa 100 sigur nu mai cobor scările in siguranță.
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users