se poate face ceva impotriva sforaitului?

Desire, on Nov 18 2005, 13:51, said:

Ai dreptate, dar încearcă tu să îți controlezi poziția corpului în timpul somnului :)

Ondine, on Nov 16 2005, 20:04, said:

Asta este metoda cea mai simpla care poate salva casnicii. Sau macar nervii nevestei/femeii care face nopti albe din cauza vinovatului.

Nu pot sa inteleg, mai ales la cuplurile care au copiii pe la casele lor, de ce sa incapatineaza sa doarma in acelasi dormitor, daca au o casa/apartament la dispozitie. Cred ca masochismul romanilor de vina.  :cursing:

http://www.google.ro...s...aută&meta=

eu o aud pe mama cu sforaie din camera alaturata :confuzzled:

Remedii neinvazive:
-scaderea in greutate
-dormitul fara perna
Remedii invazive:
-palatoplastie chirurgicala

Ultima se face in prostie in vest si in State.

nu am citit tot dar din cate stiu eu nu prea se poate face cam nimic....:))  aia cu tzigarile se poate... ca taicamiu inainte sforaia de rupea !!!  si acum nu sforaie deloc  :coolspeak:  dar nu mai stiu sigur daca imediat dupa ce s-a lasat de fumat nu mai sforaie asa tare....oricum nu mai sforaie !!! eu nici atat .. adica am 18 ani  !

Astor, on Nov 17 2005, 00:07, said:

Iti garantez ca nu sunt lucruri care sa le gasesti numai pe softpedia, poate doar programelele de pe "Programe facute noaptea acasa". Da, ai dreptate cel mai mult stau pe "Fun" si pe "Generalitati", pe "Sexy Lounge" insa am maxim 10 posturi...
[astept sa imi demonstrez ca gresesc la faza cu gasitul unor chestii numai pe softpedia]


On-topic : sa il strangi pe "sforaitor" de nas e cea mai proasta solutie... de ce? pentru ca inceteaza pentru 5 minute, exact cat iti ia tie sa fii la un pas de a dormi, iar apoi incepe din nou...si chestia asta e foarte enervanta...

Edited by rashid, 20 November 2005 - 03:30.

abe, on Nov 16 2005, 17:34, said:

Subscriu. Din experienta personala va spun ca sforaitul se datoreaza si kilogramelor in plus. Oboseala si stresul au si ele un cuvant de spus. Este intr-adevar stresant. Am noroc ca persoana care imi tine companie noaptea nu sforaie  :inlove:

Daca m-ati auzi pe mine sforaind v-ati trage bate-n cap...credeti-ma.
Noapte de noapte, fara motiv anume. Gras nu sunt (60kg).....poate stressul si oboseala, dar ... in fine.
Pentru mine e o mare problema sforaitul....dar m-am obisnuit. Pe mine nu ma deranjeaza :D

eu dupa ce m-am operat de polipi am scapat de sforait :D

Al1, on Nov 21 2005, 21:54, said:

logic ca pe TINE nu te ( mai ) deranjeaza!
intreab-o pe aia care doarme langa tine( sau macar incearca sa doarma)...nici prietenul meu nu era gras, aveau undeva la 1,85 si vreo 77 kg...si tot sforaia de imi venea sa-l omor...pana la urma m-am obisnuit sa-l consider ca facand parte din fondul sonor nocturn..
si da, dupa ce-l strangi de nas pe sforaitor, zici ca ti-a pus dumnezeu mana in cap si te intorci pe partea aialalta, iar cand ai atipit, incepe iar concertul, si mai in forta... :cursing:

Sigur nu are legatura cu fumatul! (tata nu a fumat niciodata si sforaie foarte tare.)
Sigur nici alcoolul nu are legatura pentru ca nu bea! (se exclud berea si vinul - care sunt consumate in cantitati normale)
Nici kg in plus nu cred ca au prea mare importanta (are 1,85m si 95 kg - deci nu este foarte gras)
Raceala si gripa: imposibil sa fie racit 365 zile/an!
Stresul ... este pensionar ... nu stiu daca e chiar asa stresat :)
Trebuie cautat un alt motiv!

Hai sa va zic de mine... Aveam 75 kg nu mai fumam de 10 ani,si bineinteles NU sforaiam .Am ajuns treptat la 98-102 kg ,am inceput sa sforai tot timpul in fiecare noapte ,si mai cu forta cind adormeam dupa o "bauta" .Dupa ce am vazut ca am sarit de suta de ocale am incefut DIETA :death: .dupa 2 luni de infometare,am ajuns la 81-82 (tind spre 75 :worthy: ) si ca sa vezi NU mai sforai de loc,nici dupa discutii aprinse cu Bachus...Am constatat, ca am facut teste pe mine ca atunci cind eram "umflat" partea aia din spatele gurii unde e "omuletu" se apropia mult de baza limbii si cind eram relaxat vibra deoarece se ingusta locul prin care intra aerul in interior (plamin ,trehee sau ce o fi)si scotea zgomotul zis sforait.
E asazisa "cercetare" si experienta mea ,NU spun ca  asta e rezolvarea dar e o informatie pe care o ofer.
Am fost relativ slab-nu sforaiam,m-am ingrasat -am sforait ,am slabit ,iar relativ-nu am mai sforait
M-am pus sa scriu ca stiu ca e o MARE problema.....

remediu: "oboseste-o" pe cea(cel) de langa tine....
dupa un sex nebun ori nu mai aude, ori sforaie mai tare ca tine!!!  :boxing:

superglue

Sursa


Sforaitul - o tulburare respiratorie serioasa
Un sforait sanatos, care zguduie peretii, nu este defel un semn de sanatate, contrar parerii generale. El este, de fapt, un semn de tulburari respiratorii ce pun in pericol sanatatea, de multe ori chiar si viata celor ce sforaie.

De cele mai multe ori, cei ce sforaie noaptea sint barbatii. Problema sforaitului, speculata de multi autori de comedie, este cunoscuta, practic, de fiecare femeie. Sforaitul si apneea obstructiva sint forme raspindite de tulburari respiratorii in timpul somnului. Statisticile medicale mentioneaza ca aproximativ 10 la suta din populatia globului sufera de astfel de tulburari respiratorii.

Cele trei semne de boala: sforaitul, somnolenta si oprirea respiratiei

Majoritatea persoanelor ce sufera de apnee obstructiva (blocarea respiratiei, datorita obturarii cailor respiratorii la nivelul faringe-laringe) nu sint constiente de faptul ca au o problema serioasa de respiratie, care le afecteaza sanatatea si viata. Triada clasica a simptomelor - sforaitul zgomotos si oprirea respiratiei in timpul somnului, alaturi de somnolenta accentuata pe timpul zilei - nu-i alerteaza de obicei pe pacienti.

Desi membrii familiei se pling de sforaitul asurzitor al celui in cauza, de multe ori medicii nu iau in serios spusele acestora. Persoanele care intrunesc cele trei simptome tipice se pling de dureri de cap, oboseala, scaderea capacitatii de efort si o tendinta accentuata de a adormi (motai), indeosebi in timpul activitatilor monotone, spre exemplu, sofatul timp indelungat, pe distante mari, mai ales atunci cind si peisajul este monoton.

Sforaitul are si alte urmari nedorite: distruge viata conjugala si chiar a intregii familii, deranjeaza pe cei din jur in timpul calatoriilor, in deplasari cu trenul, concedii etc.

Metode de combatere a afectiunilor

Metodele de tratament existente pot fi impartite in masuri generale si metode de tratament specifice.

Reducerea greutatii corporale. In majoritatea cazurilor o reducere a masei corpului cu 10-15 la suta reduce cu 50 la suta sforaitul si apneea obstructiva. Deci, daca un om cu o greutate de 100 kg pierde 10-15 kg printr-o cura de slabire, miscare etc. problemele respiratorii se vor reduce la jumatate.

Renuntarea la consumul de alcool, precum si la somnifere, calmante si alte preparate de acest gen.
Tratamentul pozitional

Daca pacientul sforaie si are apnee obstructiva numai cind doarme pe spate, se aplica ceea ce se numeste tratament pozitional. De bluza pijamalei sau de o vesta speciala se fixeaza, intre omoplati sau de-a lungul coloanei, niste buzunare speciale, in care se introduc mingi de tenis, astfel incit este imposibil ca pacientul sa mai doarma pe spate.

De asemenea, exista si perne speciale, care mentin capul si gitul in pozitie corecta, pentru a asigura o respiratie buna pe timpul somnului.

Dispozitivele mecanice speciale

Exista tot felul de dispozitive, care impiedica deplasarea limbii si a maxilarului spre partea dinapoi a capului.

Crearea unei permanente presiuni in interiorul nasului este o metoda folosita in cazul in care celelalte sint contraindicate. Aerul este mentinut sub presiune, cu ajutorul unui aparat de respirat, prevazut cu masca si tub de aer. Astfel, este asigurat accesul aerului in caile respiratorii, mentinute deschise pe timpul somnului. Dar acest aparat costa foarte mult (1.000-2.000 de dolari), ceea ce este o problema, pe linga faptul ca este necesar sa fie folosit permanent in fiecare noapte.

Metodele de restabilire a respiratiei normale:

Tratamentul chirurgical cu ajutorul laserului

Tratamentul chirurgical cu ajutorul laserului, care include inlaturarea unor tesuturi de balast de tip limfoid sau tesut gras. Se realizeaza prin 3-4 sedinte cu durata de 10-20 minute, la intervale de 10-14 zile intre sedinte. Dezavantajul acestei durate relativ mari a tratamentului maximum doua luni este compensat de posibilitatea continuarii activitatii si vietii in ritm normal, fara spitalizare.

Uvulopalatofaringoplastie
E o interventie chirurgicala de modelare a zonei afectate prin prezenta tesutului in exces (vegetatii si alte asemenea). Se asigura accesul normal al aerului in spatiul buco-faringian printr-o singura interventie, dar dezavantajul este necesitatea unei perioade de spitalizare sau repaos de 5-10 zile.

Restabilirea respiratiei normale, pe nas

Restabilirea respiratiei normale, pe nas, care poate fi afectata de un traumatism (fractura) la nivelul oaselor nasului, de o anomalie (deviatie de sept sau malformatie a foselor nazale) sau ca urmare a unor afectiuni inflamatorii sau alergice. Metodele pot fi chirurgicale (rinoplastice), medicamentoase (aerosoli etc.) sau folosirea de plasturi speciali.

Micsorarea limbii

Exista si alte interventii chirurgicale - micsorarea limbii, deplasarea catre inainte a maxilarului si mandibulei. De asemenea, o interventie foarte eficienta poate fi inlaturarea amigdalelor, indeosebi la virsta copilariei.

Exercitii speciale

Inainte de a recurge la o tehnica ce necesita bani, specialisti in chirurgie ORL si multe alte conditii, este bine sa stim ca exista o metoda mult mai simpla de a scapa de sforait si, o data cu el, de problemele care insotesc acest fenomen nedorit: exercitiile. Iata trei exercitii, care ne pot aduce, daca nu eliberarea completa de sforait, cel putin o ameliorare a situatiei.

Primul exercitiu

Persoana care vrea sa scape de sforait va tine seara, la culcare, timp de 10 minute, un creion sau o bagheta intre dintii strinsi, incercind sa respire normal.

Al doilea exercitiu

Timp de 2-3 minute se apasa barbia cu degetele, in impotrivirea fata de tendinta maxilarului de a se lasa in jos.
Al treilea exercitiu

Timp de 3-4 minute se apasa cu putere radacina incisivilor de jos.

Exercitiile se vor executa timp de doua saptamini, iar rezultatul nu se va lasa asteptat.

Nora Nicolae

Edited by Mirovaia_Scorb, 10 September 2006 - 23:11.

bchendran, on Nov 18 2005, 16:56, said:

Am facut o astfel de operatie acum o saptamana, in curand (cam in inca o saptamana) v-as putea spune daca a dat rezultate. Momentan ma tot "inec" noaptea, deoarece tesuturile imi sunt umflate inca in urma operatiei, insa acum ar trebui sa inceapa sa se normalizeze situatia.

Pai si nu ne-ai spus daca a fost de ajutor interventia... Si pe mine ma acuza consoarta de sforait si vreau sa apelez la o astfel de metoda pentru a scapa de probleme...

si eu sforai in ultima vreme mult, poate ca am ceva kile in plus (1.78m si vre-o 96-98 de kile), am insa si deviatie de sept (probabil si asta ajuta), singura rezolvare e sa dormi pe o parte sau pe burta (atunci cand te trezeste cine sta in pat cu tine ca iarasi nu poate dormi din cauza concertelor).. pe mine nu ma deranjeaza insa prietena.. :ban: :ack: :angry2: