Sign In
Create Account
Back to top
 |
Neurochirurgie minim invazivă
"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv. Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice. www.neurohope.ro |
Cum pot sa slabesc?
Last Updated: Apr 19 2012 23:00, Started by
alin2401
, Apr 30 2011 12:25
·
0
0
#1
Posted 30 April 2011 - 12:25
|
Salut.Imi cer scuze daca nu am postat unde trebuie.
Dupa cum spune titlul am nevoie de cateva sfaturi care sa ma ajute sa slabesc. Am 1.70 , 52kg. In ultimii doi ani am baut mult,in fiecare zi,am mancat mult si din cate observ nu mi se mai vad patratelele pe abdomen. Tin sa specific ca de ceva timp m-am lasat de fumat. Astept niste raspunsuri. 
Edited by alin2401, 30 April 2011 - 12:28. |
#3
Posted 30 April 2011 - 12:32
|
La 52 de kilograme ti se pare ca esti gras?  |
#4
Posted 30 April 2011 - 12:38
|
Eu am 1,82 si cam 83kg, insa cand am fost la doctor si m-a ascultat la plamani, m-a intrebat daca am cumva 96 kg, s-a cam mirat cand m-am urcat pe cantar si arata cam cat am zis eu. La mine nu e cazul de patratele, insa pe abdomen s-a cam pus slaninuta. Nu multa, insa destul sa nu mai port tricou mulat la vara. Sotia se apuca de o cura de slabire de saptamana viitoare, nu stiu in ce consta, dar si la ea e aceeasi problema pe abdomen. Pe amandoi ne-a dus mintea la liposuctie (sau cum s-o chema), dar din ce am vazut la tv- baga niste sonde maaaaari si nu stiu cum sa zic, dar am schimbat rapid canalul. Si dupa o vreme, tesutul adipos se reface.
Un exemplu de cura de urmat- insa ceva care a dat rezultate- poate sa indice cineva? Cred ca suntem in aceeasi situatie ca si initiatorul topicului. |
#5
Posted 30 April 2011 - 12:40
|
Nu de grasime sufera, bautura bat-o vina. |
#6
Posted 30 April 2011 - 13:16
|
Salut.Imi cer scuze daca nu am postat unde trebuie. Dupa cum spune titlul am nevoie de cateva sfaturi care sa ma ajute sa slabesc. Am 1.70 , 52kg. In ultimii doi ani am baut mult,in fiecare zi,am mancat mult si din cate observ nu mi se mai vad patratelele pe abdomen. Tin sa specific ca de ceva timp m-am lasat de fumat. Astept niste raspunsuri. Consuma mai multe calorii decat bagi in tine. Nu e mare secret. Citeste aici! http://www.getfit.ro...dio/cardio.html Uite aici exemple: [ https://www.youtube-nocookie.com/embed/KI8u58hPam4?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] Oricum, alergatul ramane baza. Inot, alpinism, powerwalk!
Fa abdomene tinere , 100 pe zi Mai bine sa alerge un sfert de ora. Diferenta va fi mare.
te masturbezi zilnic Pierzi cateva grame de sperma, plus ceva calorii. Go for it! Edited by Charger, 30 April 2011 - 13:20. |
#7
Posted 30 April 2011 - 15:55
|
Pentru patratele, nu alergat, ci abdomene, asa cum spunea cineva mai sus. Spunea prost. Patratelele se observa cand procentul de grasime e foarte mic. Grasimea nu o dai jos prin abdomene. |
#8
Posted 30 April 2011 - 18:09
|
Eu la 1,72 am 67 kg si is cam slab , cel putin asa zice lumea ; si tu la 52 zici ca esti gras
 Ca sa slabesti fa cardio : jogging , inot... |
#9
Posted 02 May 2011 - 19:27
|
Pai incepe sa ne spui cam ce si cat mananci! 
|
#10
Posted 02 May 2011 - 19:32
|
Nu-s mofturos la mancare si halesc cam tot ce mi se pune-n farfurie.
|
|
#11
Posted 02 May 2011 - 19:38
|
Nu-s mofturos la mancare si halesc cam tot ce mi se pune-n farfurie. Asta nu e bine. 1. Incearca sa mananci des si putin, daca nu o faci deja. Nu e bine sa mananci mult la o masa deoarece stomacul se poate dilata foarte usor. Mai bine sa ai 5 mese la care sa mananci putin decat 2-3 mese in care sa bagi pana la refuz. 2. Mai putini carbohidrati, daca nu depui mult efort de-a lungul unei zi. Fructe in cantitati mici, fara prajeli, fast-food, mezeluri si din astea romanesti (carnati, caltabos, etc). 3. Cardio - alergat, miscare, jogging - cam orice da caloriile jos. |
#12
Posted 02 May 2011 - 19:42
|
De obicei halesc ceva la ora 10 (cat sa zic ca bag ceva-n gura), la ora 14 fel dublu, seara la 7 si uneori mai culeg cate ceva din frigider. Eu ziceam ca daca mananc de doua ori (bine, de 3 ori pe zi), dar nu exagerat, e mai ok, insa imi dau seama ca am procedat gresit. O sa ma cam apuc de abdomene si cand ma duc in oras, imi cumpar cauciuc si furca la bicicleta, sa mai ies seara la o plimbare macar 5-6 km, pentru inceput.
|
#13
Posted 05 May 2011 - 20:17
|
Hai, ca incet, incet te pui pe treaba!
Prima masa s-o iei inainte de incepi orele, adica inainte de 8 dimineata.
|
#14
Posted 19 April 2012 - 23:00
|
Buna Alin,
Acum un an si jumatate m-am lasat si eu de fumat. Imediat am inceput sa tot iau in greutate, mancam multe dulciuri noaptea, tarziu. Cumnatul meu mi-a recomandat tabletele Chilliburner-cu ardei iute. Nu credeam ca o sa mearga, dar in 3 luni am ajuns la greutatea mea normala, n-am mai mancat asa multe dulciuri si am ramas la 54kg. Iti recomand sa le incerci, iar pentru patratele... treci si pe la sala...fitness Mai multe detalii poti citi pe : http://www.mujer.ro/...-niciodata-gras Ce parere ai de tehnica asta cu ardei iute? Sanatate si spor la abdomene 
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.