Sign In
Create Account
intrebari antrenament fitness
Last Updated: Jan 12 2011 22:07, Started by
mr_alexino
, Jan 12 2011 21:12
·
0
0
-
This topic is locked
#1
Posted 12 January 2011 - 21:12
|
M-am apucat si eu de sala de vreo 3 saptamani. Progamul meu este urmatorul 3-4 zile pe saptamana in care fac sala si lucrez asa 5 tururi care constau in urmatoarele exerciti: piept spate abdomene biceps umeri. Exercitiile sunt facute in ordinea care am scriso. In restul zilelor fac acasa 6 seri a cate 10 repetari de tractiuni.
Acum urmeaza si cateva intrebari. Vreau sa iau gfx 8, pana ajung la medicul de fam/antrenor sa ma lamureasca intreb aici....ma ingras de la el, o sa am probleme cu ficatul sau alceva? Vreau sa ma apuc sa fac si sauna de 2 ori pe sapt, este bine sau nu? Si pt a va face o idee...am 1,93 si 95 kg Astept raspusuri si indrumari. Va multumesc |
Back to top
#2
Posted 12 January 2011 - 21:28
|
Despre antrenament este topic, despre felurite tipuri de suplimente idem, inclusiv topic despre fitness. Cauta-le.
Doresti sa slabesti? |
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.