Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Achizitie miniPC.

In ce an este bine sa cumperi tel...

Cablu electric pentru exterior

La multi ani indragostilor! D...
 Germania a legalizat consumul de ...

Frigidere de bauturi pentru magaz...

Exista magazin fizic XIOAMI in Ro...

google.ro virusat?
 Ati castigat vreodata la "con...

HIT FM Zarnesti - Metropolitan Br...

Google Consent Mode V2

La multi ani @rz!
 Placa retea integrata la un ASUS ...

Targ de viniluri - Bucuresti

Achizitionare furca RockRider

End to end encrypted messenger
 

intrebari antrenament fitness

- - - - -
  • This topic is locked This topic is locked
3 replies to this topic

#1
mr_alexino

mr_alexino

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,090
  • Înscris: 20.09.2009
M-am apucat si eu de sala de vreo 3 saptamani. Progamul meu este urmatorul 3-4 zile pe saptamana in care fac sala si lucrez asa 5 tururi care constau in urmatoarele exerciti: piept spate abdomene biceps umeri. Exercitiile sunt facute in ordinea care am scriso. In restul zilelor fac acasa 6 seri a cate 10 repetari de tractiuni.

Acum urmeaza si cateva intrebari.

Vreau sa iau gfx 8, pana ajung la medicul de fam/antrenor sa ma lamureasca intreb aici....ma ingras de la el, o sa am probleme cu ficatul sau alceva?
Vreau sa ma apuc sa fac si sauna de 2 ori pe sapt, este bine sau nu?

Si pt a va face o idee...am 1,93 si 95 kg


Astept raspusuri si indrumari. Va multumesc

#2
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
Despre antrenament este topic, despre felurite tipuri de suplimente idem, inclusiv topic despre fitness. Cauta-le.

Doresti sa slabesti?

#3
mr_alexino

mr_alexino

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,090
  • Înscris: 20.09.2009
nu doresc sa slabesc. doresc sa ma formez :)

#4
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
Ok, atunci posteaza pe topicurile corespunzatoare.

Anunturi

Chirurgia endoscopică a hipofizei Chirurgia endoscopică a hipofizei

"Standardul de aur" în chirurgia hipofizară îl reprezintă endoscopia transnazală transsfenoidală.

Echipa NeuroHope este antrenată în unul din cele mai mari centre de chirurgie a hipofizei din Europa, Spitalul Foch din Paris, centrul în care a fost introdus pentru prima dată endoscopul în chirurgia transnazală a hipofizei, de către neurochirurgul francez Guiot. Pe lângă tumorile cu origine hipofizară, prin tehnicile endoscopice transnazale pot fi abordate numeroase alte patologii neurochirurgicale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate