Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Joy Berceni Biruintei 87

Recomandare suport tableta

Vanzare apartament

Adaptare motor nou la unele elect...
 Sfat achizitie mirrorless Lumix

Romania printre primele poziții d...

Pisica din Iasi care a mers sa na...

PC fara wifi, conectare smart mon...
 Masina cu buget redus

Renovare garsoniera 40 m.p. - ins...

Amorsa

Catel gasit pe strada
 Arhiva tar - descarcare nesigura ...

Racord flexibil gaz in loc de apa

Microsoft Office versiune optima

Dezmenbrare teren - cedare drum l...
 

Creatina+Dextroza

- - - - -
  • This topic is locked This topic is locked
16 replies to this topic

#1
vinyl_obession

vinyl_obession

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 52
  • Înscris: 16.03.2010
Salut,ce vreau sa va intreb este urmatorul lucru:
Am cumparat Creatine1000 de la PRONUTRITION si Dextroza tot de la ei,insa stiu ca trebuie combinate,dar nu stiu exact cum, si cat.Din acest motiv am nevoie de o indrumare din partea voastra,cei care a-ti mai folosit.
Pe ambalaj scrie: Se administrează 3 porții (6 caps.)/zi: 2 porții cu 60 minute înainte de antrenament și 1 porție imediat după antrenament.
Treaba sta cam asa:
3 porti asta inseamna 6 pastile,adica: 2 dimineata,2 cu 60 de minute inainte de antrenament,si alte 2 dupa antrenament,OK !
Dar dextroza?cum o combin?cum iau ?cat iau ?asta nu stiu....
E chiar nevoie sa iau 6 pastile pe zi?Nu e cam mult?Cum  e cu portiile astea?ca m-au dertutat complet :confuzzled:.3 portii =6 pastile=>ca 1 portie =2 pastile=> ca inainte cu o ora de antrenament iau 4 pastile?!WTF  nu cred ca e asa....
Multumesc anticipat.

Edited by vinyl_obession, 13 June 2010 - 21:19.


#2
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
Intr-adevar, se administreaza 4 inainte si 2 dupa antrenament. Dextroza o poti combina cu un shake proteic.

#3
vinyl_obession

vinyl_obession

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 52
  • Înscris: 16.03.2010

View PostGlobalMods, on 14th June 2010, 10:16, said:

Intr-adevar, se administreaza 4 inainte si 2 dupa antrenament. Dextroza o poti combina cu un shake proteic.


Haideti fratilor... :death: .
Cum beau pastilele?cu apa?daca nu fac shake proteic dextroza cum o iau...ce e asa greu de raspuns la o intrebare simpla?::)

#4
bd_vr

bd_vr

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,315
  • Înscris: 20.03.2008

View Postvinyl_obession, on 14th June 2010, 11:19, said:

Haideti fratilor... :death: .
Cum beau pastilele?cu apa?daca nu fac shake proteic dextroza cum o iau...ce e asa greu de raspuns la o intrebare simpla?::)

Cum bei pastilele? Le bei cu o portie de cartofi prajiti si o ceafa de porc.  :death:
Daca o sa le iei cu apa o sa-ti cada capul, dar nu-i o problema pentru tine pentru ca oricum nu ti-l folosesti.  :death:

Cred ca si o gaina isi dadea seama ce trebuie sa faca, dar dupa ce ca vii cu intrebari idioate la care totusi primesti raspuns tot nu-ti convine. In locul lui GlobalMods ti-as da un ban peste freza.

#5
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
Desi e greu cu cautatu', in apa cu care bei pastilele de creatina, adauga si dextroza.

#6
vinyl_obession

vinyl_obession

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 52
  • Înscris: 16.03.2010

View PostGlobalMods, on 14th June 2010, 13:37, said:

Desi e greu cu cautatu', in apa cu care bei pastilele de creatina, adauga si dextroza.

ok,deci 4 pastile inainte de antrenament + cata dextroza?(cate grame?) si 2 dupa antrenament +la fel de multa dextroza? ..asta vreau sa stiu frate...numarul pastilelor dinainte si dupa si cantitatea dextrozei..

#7
FChriss

FChriss

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 157
  • Înscris: 03.04.2010
Cantitatea de dextroza o ajustezi in functie de nevoile tale si de tipul somatic ! Daca noi iti spunem sa bagi 500g de dextroza in tine o sa faci ca noi
?

#8
vinyl_obession

vinyl_obession

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 52
  • Înscris: 16.03.2010

View PostFChriss, on 14th June 2010, 18:19, said:

Cantitatea de dextroza o ajustezi in functie de nevoile tale si de tipul somatic ! Daca noi iti spunem sa bagi 500g de dextroza in tine o sa faci ca noi
?

Nu.
Sunt ectomorf 1.83 -65 kg.
Fac sala de 3 ori pe saptamana Lunea,Miercurea si Vinerea.
Cum ar trebui sa iau?

#9
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
Nu scrie pe pachet cat e o portie de dextroza? Adica cat inseamna o masura?

#10
vinyl_obession

vinyl_obession

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 52
  • Înscris: 16.03.2010

View PostGlobalMods, on 14th June 2010, 21:28, said:

Nu scrie pe pachet cat e o portie de dextroza? Adica cat inseamna o masura?
nu...si nu are nici o lingurita in interior..scrie 2-3 masuri...atata tot...

Attached Files


Edited by vinyl_obession, 15 June 2010 - 10:54.


#11
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
Pune cam 10-15 gr de dextroza la fiecare portie de creatina.

Si sa nu mai lungimn atata, exista topic despre creatina si despre alte suplimente.

#12
vinyl_obession

vinyl_obession

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 52
  • Înscris: 16.03.2010
si cum masor acele 10-15 grame? ...de la inceputul topicului incerc sa aflu asta LOL!

#13
watami

watami

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 826
  • Înscris: 24.01.2010
ba baiatule dute ma si apucate de secs sau de altceva ca nu ai o treaba, nu te mai suport, ma doare capu cand citesc atata prostie nu vezi ma ca scrie acolo 2-3 lingurite inainte si dupa antrenament?

Edited by GlobalMods, 15 June 2010 - 17:10.


#14
bd_vr

bd_vr

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,315
  • Înscris: 20.03.2008
Stai asa ca acum iar l-ai incurcat. Ce fel de lingurita? De plastic sau de metal? De ceai sau de cafea? Rotunda sau patrata? Cumparata din Carrefour sau din Cora? Are nevoie si de bonul de la casa? Lingurita sa fie plina cu varf sau nu? Dar daca depaseste 15 grame ce se intampla, ii cade capu'?

Daca aveti o imaginatie mai bogata va rog sa postati aici intrebarile care ar putea sa-i puna bete-n roate lui vinyl, astfel incat sa nu-si poata atinge obiectivele.

LOL LOL WTF LOL WTF WTF LOL

Edited by bd_vr, 15 June 2010 - 14:22.


#15
vinyl_obession

vinyl_obession

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 52
  • Înscris: 16.03.2010
Rog un moderator sa stearga topicul...sunteti niste frumosi,salut !

Edited by GlobalMods, 15 June 2010 - 17:09.


#16
bd_vr

bd_vr

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,315
  • Înscris: 20.03.2008
:lol:   :lol:   :lol:

Tu nebunule, tu! Zapacitule!
Ne-am tampit de la intrebarile tale.  ^_^ Lasa topicul in pace ca poate mai vrea lumea sa se distreze pe timp de criza.

Edited by bd_vr, 15 June 2010 - 14:26.


#17
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
Atat mai pot sa zic: :lol: :lol: :lol:

Anunturi

Chirurgia spinală minim invazivă Chirurgia spinală minim invazivă

Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical.

Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate