Afecteaza Proteinele sanatatea?

maddalinio, on 6th March 2010, 01:27, said:

Depinde in ce concentratie iei si depinde ce iei.
De exemplu, daca iei in concetratii foarte mari, si rinichii tai nu suporta proteinele (ma refer la nutrimente, nu la suplimente), vei putea face litiaza renala popular spus piatra la rinichi.

De la creatina iar poti avea probleme cu rinichii (s-au raportat cazuri).

Anumite substante din suplimente, in cantitati mari, nu-s sanatoase.

In principiu is bune, daca respecti dozele nu ai ce sa patesti.
La anumite suplimente chiar si doze foarte mari nu-ti fac rau.

In concluzie, toate concentratele proteice sunt bune si nu afecteaza sanatatea atata timp cat se respecta doza si indicatiile.

incercati si proteinele de la weider

Salut. Am si eu cateva intrebari, daca ma puteti lamuri. Am 22 de ani, 1.80 si 60 kg :|, dupa cum ati observat sunt ceva cam slab, asta fiind si principala mea problema. Vreau sa stiu ce proteine sunt cele mai indicate, avand in vedere ca fac multa miscare, in condintiile in care serile de joi, vineri si sambata dansez intr-un club, deci e clar ca fac multa miscare si am o ardere mare.
Programul meu, nu prea imi permite sa am mese regulate, si tot felul de regimuri de genul.
Vroiam sa stiu, ca daca a putea avea vreun rezultat.
Multumesc.

Luccas, on 13th April 2010, 23:50, said:

Nu , nu poti. Cel mai probabil vei arunca banii "proteine" degeaba , mai bine faci ceva folositor cu ei.

sal , vreau si eu sa zic ceva.
sant unii care zic  : ''nu luati proteine sau orice alte suplimente , o sa ti se umfle ficatu , o sa ti se blocheze rinichiul, o sa mori, o sa fi impotent.
eu zic (apropo nu zic chiar eu am luat vorbele de pe net dar mi se par chiar bune) : si counter strikeul duce la impotenta, si uitatul pe geam duce la impotenta. Ia incercati careva sa jucati 10 ore counter si dupa sa va uitati 10 ore pe geam , dupa astea 20 de ore mai puteti intretine relatii sexuale?
Ideea e ca orice ai lua in exces nu e bun. De aceea trebuie facuta o documentatie in functie de ce vrea fiecare sa obtina de la corpul lui. suplimentele alimentare in majoritatea cazului sunt substante create de corpul omenesc dar nu in cantitati suficiente pentru un culturist. Parerea mea e ca proteinele concentratele proteice , creatina, carnitina , amino-acizi,etc orice ar fi ei sunt buni si nu mori de la ele doar daca esti redus mintal si bagi in tine ca in duba cu care iti cari mobila.  
eu va doresc la toti bafta si spor la treaba