am slabit 18kg

#19
ksian

Posted 07 April 2010 - 15:35

Junior Member

Grup: Members
Posts: 94
Înscris: 14.04.2005

O conceptie diferita despre dieta. Vizionare placuta, e foarte interesant.

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/dBnniua6-oM?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Edited by ksian, 07 April 2010 - 15:36.

Back to top

#20
Aries(ro)

Posted 07 April 2010 - 17:58

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,568
Înscris: 22.03.2004

Io m-am oprit din vizionare c�nd a produs duda cu dieta japonez� = eliminarea fructozei...

Back to top

#21
tassadar

Posted 08 April 2010 - 00:22

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,773
Înscris: 17.02.2004

c772, on 22nd February 2010, 16:59, said:

am slabit 18 kg in 8 luni prin sport, dar acum nu mai reusesc deloc cu toate ca continui cu sportul. As dori sa formam un grup de sprijin si sa continuam impreuna. Este cineva de acord?

Se pare ca trebuie sa mai faci si pauza deoarece organismul se cam adapteaza la orice diete/regim/mod de viata.
Pacaleste-l! :coolspeak:

Back to top

#22
anush

Posted 09 April 2010 - 17:03

Junior Member

Grup: Members
Posts: 218
Înscris: 24.08.2008

1.78 m
100kg
burta moale si mare
masa musculara minima

= obez
stie careva vre-o solutie ?

Back to top

#23
vp-emanuel

Posted 09 April 2010 - 19:33

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 2,000
Înscris: 09.10.2006

anush, on 9th April 2010, 18:03, said:

1.78 m
100kg
burta moale si mare
masa musculara minima

= obez
stie careva vre-o solutie ?

Grasime deloc, carbohidrati cat mai putini (cat te tine, eu cam 20-25/zi) si miscare cat mai multa (bicicleta, eliptica sau fuga pe banda peste 30min fara pauza).

Back to top

Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

#19 ksian Posted 07 April 2010 - 15:35

#20 Aries(ro) Posted 07 April 2010 - 17:58

#21 tassadar Posted 08 April 2010 - 00:22

#22 anush Posted 09 April 2010 - 17:03

#23 vp-emanuel Posted 09 April 2010 - 19:33