Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Info certificate digitale COVID-19

COVID-19: Raportari · Stiri Oficiale

Info Coronavirus/Vaccin vs. Fake News

Informatii utile stare de alerta
 Demontare glisiera dulap sertar b...

Cap pulverizator

Sobe homemade

Trei harduri, doua dintre ele RAI...
 Rețele electrice, centrale electr...

usb nu este citit de windows

Gantere home made

Munich - The edge of war 2021
 V-ati cumparat vreodata o masina ...

Chestionar artisti (2-3 minute)

Înmatriculare masina sh din Romani...

Magazine ca si mathaus?
 

Recomandare proteine pentru sala

* - - - - 2 votes
  • Please log in to reply
61 replies to this topic

#1
SfaturiFaraTroleala

SfaturiFaraTroleala

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 218
  • Înscris: 12.05.2021
Salut!
In urma cu 3 ani de zile am luat o data 5 kg de proteine de pe myprotein impact whey cu 260 de lei.
Am vrut si acum sa imi iau dar se pare ca cele de 5kg nu mai exista si au doar la 2.5kg la 399 de lei. Acum nu stiu daca e o problema singulara doar la furnizorul asta sau e o problema globala, cu hiperinflatia asta al costlui lor. Am dechis topicul pentru niste sfaturi de achiztie la proteine cat de cat ok dpvd calitate-pret

#2
JurasikMan

JurasikMan

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 9,289
  • Înscris: 30.10.2006
Carne, oua, odihna. Ce bagi tu in tine nu face muschi de calitate. Stiu ca nu iti place ideea dar asa stau lucrurile. Bagi muschi apos,de slaba calitate.

#3
SfaturiFaraTroleala

SfaturiFaraTroleala

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 218
  • Înscris: 12.05.2021
Mananac si foarte multa carne si oua. Dar as vrea sa mai iau cate un shake in plus

#4
JurasikMan

JurasikMan

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 9,289
  • Înscris: 30.10.2006
Nu reprezinta un castig stabil, fundamentat. Practic poti depasi geneticul din steroizi. Din aport de proteina poti sa iti atingi maximul genetic, nu sa il depasesti. In rest, multe substante de sinteza , chimicale, mult lapte praf, o gramada de bani , si un pllus de masa apoasa care dispare imediat ce te antrenezi mai tare si canibalizezi .

#5
laffin

laffin

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,879
  • Înscris: 16.03.2007
au la lidl 4 lei juma dā kil albus owā de la gaini crescute cu capul in nori.

Attached File  Screenshot 2022-01-05 at 18.01.56.png   1.53MB   36 downloads

Edited by laffin, 05 January 2022 - 18:03.


#6
obosit

obosit

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 138
  • Înscris: 31.12.2018
Nu merita… daca vrei boost ca lumea, baga steroizi. Cacaturile astea sunt zero.

#7
Bob493

Bob493

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 5,253
  • Înscris: 12.07.2010
Sursele celor mai de sus fiind, desigur, 'trust me, bro'. Nu mai asculta de ce spun toti habarnistii. Pudrele proteice sunt surse bune si sigure de proteine. Cauta unele de incredere, cu continut mare de proteine si cat mai mic de grasimi si carbohidrati. Intr-adevar, cei de la MyProtein au ridicat preturile in mod ridicol, efectiv le-au dublat intr-o luna, asa ca momentan sunt si eu in cautarea unei alternative viabile, poate apare prin zona si vreunul care chiar stie ce vorbeste cu o sugestie.

#8
SfaturiFaraTroleala

SfaturiFaraTroleala

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 218
  • Înscris: 12.05.2021
okay si doar cele de la myrotein erau bune?
chiar nu exista un competitor ok la raport pret-calitate?

#9
RangerBoy

RangerBoy

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,732
  • Înscris: 08.11.2020
Whey gold standard. Ia si vitamine tot de la ei. Si vitaminele sunt la fel de importante, apropo ce regim ai? Zi-mi ce mananci intr-o zi intreaga?
https://gymbeam.ro/p...9waAmnJEALw_wcB

Apropo, ce vrei sa faci, masa musculara? Forta? Intretinere?

#10
petit_christian

petit_christian

    Homo mirabilis

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,771
  • Înscris: 15.08.2014
Iti recomand marca bulkpowder rapport calitate prêt super OK. Daca vrei ceva de top, On nutrition.
https://www.amazon.f...0F-32519CFF82DD

#11
FREESH

FREESH

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,688
  • Înscris: 23.02.2007
Baietii care zic ca pudrele proteice nu merita, sa ramana la condusul pe tir sau taximetrie ce fac ei mai bine, ca blafeaza rau de tot.

De recomandat sa iei cu 80%+ concentratie de proteina sa nu aiba mult zahar, iar myprotein este un produs low-medium cost ca informatie.

#12
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,665
  • Înscris: 29.01.2008
Eu de ceva timp merg doar pe MuscleTech, și anume  NitroTech și Phase 8. Sunt foarte ok dpdv calitate-preț.

Edited by Lipsum, 05 January 2022 - 21:44.


#13
RangerBoy

RangerBoy

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,732
  • Înscris: 08.11.2020
Nu imi raspunzi la intrebari ceea ce ma face sa cred ca esti ca majoritatea care merg la sala, ai doar proteine in cap si atat. Eu sper ca nu e asa.
Antrenamentul si hrana trebuiesc personalizate si antrenamentul trebuie ales in functie de ce vrei sa faci, am scris mai sus.
Tine minte mancarea e baza, pudra proteica e doar un supliment.

#14
SfaturiFaraTroleala

SfaturiFaraTroleala

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 218
  • Înscris: 12.05.2021
Apoi nustiu ca fac sala de atata timp si tot slab is, nu am niciun progres

#15
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,665
  • Înscris: 29.01.2008
@inițiator,
Răspunde cât mai detaliat la aceste întrebări. Dacă nu, voi considera că doar trollezi și închid topicul, deoarece nu va duce niciunde.

Vizualizare mesajRangerBoy, pe 05 ianuarie 2022 - 19:10, a scris:

apropo ce regim ai? Zi-mi ce mananci intr-o zi intreaga?
ce vrei sa faci, masa musculara? Forta? Intretinere?
P.S. Până comanzi proteinele, du-te la Lidl și cumpără un six pack de albușuri cum ai văzut mai sus în poză până mai găsești în stock. Eu ieri am cumpărat 3 six packs. Că atât au avut.

Edited by Lipsum, 05 January 2022 - 22:06.


#16
mkscorpion0

mkscorpion0

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 12,572
  • Înscris: 26.10.2017

View PostLipsum, on 05 ianuarie 2022 - 22:05, said:

six pack de albușuri

Pune, re rog, o poza cu compozitia. Chiar mi-a trezit interesul produsul. Cum se consuma?

#17
SfaturiFaraTroleala

SfaturiFaraTroleala

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 218
  • Înscris: 12.05.2021
Mananc destul de similar zilnic.
3 oua la micul dejun zilnic. La aceste 3 oua adaug 4 felii de mezel, jambon sau ceva de porc, si o felie de cascaval, 4felii de paine integrala si niste masline. Ouale le fac o zi ochouri o zi omleta.
La pranz mananc de obicei fie cotlet de porc fie piept de pui. Gramajul este in jur de 150g de carne. Adaug garnitura, orez de ala maro din kaufland la 7 lei cred ca e integral. Pe el scrie 125g cantitatea ideala pt 2 portii. Eu pun cam in jur de 100g la o simgura portie.
Mai pun un pumn de legume congelate de la lidl. Cina e ca si la pranz.
Mai folosesc la garnitura daca nu folosesc orez fie cartofi, fie fasole, mazare (cate o conserva intreaga din lidl)
Eu as vrea sa cresc masa musculara dar ma tem ca mi-am atins potentialul genetic


#18
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,665
  • Înscris: 29.01.2008

Vizualizare mesajmkscorpion0, pe 05 ianuarie 2022 - 22:10, a scris:

Pune, re rog, o poza cu compozitia. Chiar mi-a trezit interesul produsul. Cum se consuma?
Attached File  oua.jpg   367.56K   25 downloads
Eu îl folosesc pentru omletă (1-2 ouă de găină și 1/3 din conținutul cutiei, estimat cam albuș de la 4 ouă).
Sau sub formă de "turtoi", fiind o rețetă personală: se bat 10 albușuri spumă (sau o cutie din asta), după ce s-a întărit se adaugă un ou întreg și se bate în continuare. După care se adaugă esență de vanilie (sau portocale, după gust), o cupă mare de pudră proteică și se omogenizează. După ce s-au incorporat astea, se adaugă 100gr ovăz și se amestecă. Compoziția se pună în tavă pe foaie de copt, se adaugă niște fructe congelate deasupra și se bagă la cuptor pentru 15-20min la 180-200 grade. Rezultă un fel de placintă pe care eu o consum cu lapte proteic.

Edited by Lipsum, 05 January 2022 - 22:41.


Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate