Sign In
Create Account
Back to top
 |
Second Opinion
Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale. Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit. www.neurohope.ro |
Kre alkalyn cu creatina monohidrata in acelasi timp ?
2 votes
Last Updated: Sep 30 2021 07:45, Started by
Maddow1
, Sep 28 2021 10:55
·
0
0
#1
Posted 28 September 2021 - 10:55
|
Va salut. Vreau sa imi schimb pre-workoutul si am citit reviewuri bune despre C4 Ultimate, care insa contine si creatina monohidrat (3g/portie). In momentul asta iau deja Creatina alkalina de la EFX. E vreo problema daca combin cele 2 tipuri de creatina? Sau ma sfatuiti sa aleg alt preworkout care sa nu contina creatina ?
|
#2
Posted 28 September 2021 - 11:38
|
Slabe sanse sa fie o problema. Poti totusi sa nu mai iei creatina de la EFX. Studiile recomanda 0.03g/kg de creatina pe zi. Teoretic, daca n-ai mai mult de 100kg, te incadrezi in doza data de C4.
|
#3
Posted 28 September 2021 - 11:54
|
Slabe sanse sa fie o problema. Poti totusi sa nu mai iei creatina de la EFX. Studiile recomanda 0.03g/kg de creatina pe zi. Teoretic, daca n-ai mai mult de 100kg, te incadrezi in doza data de C4.
Cumperi niste chestii care nu ajuta la NIMIC.  :D  mersi! o sa tin cont de sfatul tau
|
#4
Posted 28 September 2021 - 19:28
|
Iar 0,03g/kg este o cantitate extrem de mica. 6-7g/zi este optim. Data viitoare nu mai da banii pe preworkout cu creatina. Creatina nu are ce cauta in preworkout, dar se foloseste ca sa dea bine la lista de ingrediente si pentru ca adaugi un praf ieftin la gramaj. 6-7g/zi de creatina nu e dovedit ca ar fi mai bun decat 3-5g. Ai vazut ca la creatina de la "americani" un scoop are 3.4-3.6g, crezi ca aia erau prosti si nu recomandau dublu ca sa cumperi mai des? |
#5
Posted 30 September 2021 - 07:45
|
Am zis sa aleg C4 asta ca mulți îl lauda.
Pai dacă te uiți pe eticheta creatinelor monohidrat din SUA, majoritatea producătorilor recomanda între 4-6g daily |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.