Este posibila slabirea rapida fara piele lasata ?

"Dietă" făcută de manichiurista nevestei pt ca nu mai încăpea în rochia de nuntă (devansată 1 an din cauza plandemiei): 5 zile fără mâncare, doar apă/cafea/ceai. Rezultatul: 1kg/zi dat jos, fără lăsare de piele.

Ideal ar fi să mâncăm de vre-o 2 ori pe zi, multe grăsimi (brânză, șuncă, ouă, carne grasă etc) și legume fermentate (varză, murături etc). În felul ăsta obișnuim corpul să consume din rezervele proprii de grăsime adunate din cauza carbohidraților și zaharurilor îngurgitate.

Cat de multe grasimi ( bransa, sunca, oua, carne grasa) trebuie de consumat?

Te rog nu mai da sfaturi. Clar cu sunca slabim cel mai usor si sanatos si fara piele lasata si scapam eventual si de cancer.

 Alxdava, on 07 septembrie 2021 - 08:12, said:

Daca mananci suficiente calorii prin branza grasa, oua, carne grasa etc, ce te face sa crezi ca corpul va apela la rezervele proprii? Plus, rezervele nu-s doar din cauza zaharului si carbohidratilor, ci si din carne grasa, branza, oua. Nu mai pacaliti lumea.

Poți să mănânci și broccoli cu gândul că e sănătos până pocnești, dacă ai făcut surplus caloric din el, te îngrași, inevitabil.

Teoretic da, practic e imposibil sa te ingrasi cu brocoli.

 vinciun, on 07 septembrie 2021 - 10:55, said:

Da, e cam nesustenabil .
Da imi plac dietele alea .. 2 saptamani mananci numai varza.. Eu nu as numi-o viata

 vinciun, on 14 august 2021 - 21:19, said:

In urma cu vreo doua saptamani am luat-o  pe sor'mea la piscina si m-a blocat cand a intrebat daca nu mi-am pus niste sandwichuri de mancare, mie nici nu-mi trecuse prin cap asa ceva.

Eu de cativa ani mananc doua mese, ultima la ora 17, dar apoi beau niste vin sau bere si uneori mananc seminte ca sa acopar deficitul caloric daca consider ca nu am mancat suficient in ziua respectiva, pana in maxim ora 20 pentru ca dorm mai bine cu stomacul gol. La ora 20 trec pe apa.

Dimineata merg la inot, fac 1,5km de 5 ori pe saptamana. Cand am chef sa fortez bag in scarba o banana inainte, pentru ca altfel nu mi-e foame deloc. Dar in 30 de minute de efort se cam consuma rezervele si pierzi perfomanta daca nu ai ceva carbo rapid de digerat. Mananc pentru prima oara dupa 12. In niciun moment nu simt ca ma infometez.

Incercati postul intermitent facut corect si nu veti regreta.

Edited by Mizu, 07 September 2021 - 14:44.

 mkdan2004, on 07 septembrie 2021 - 08:20, said:

Da, dar nu orice sunca, ideal e sa fie grasa:))

 vinciun, on 04 septembrie 2021 - 19:02, said:

Nu am meniuri ca mi-ar fi dificil sa calculez numarul de calorii dintr-o portie de mancare gatita. Prefer alimentele ambalate cu cod de bare si numar de calorii pentru ca folosesc o aplicatie Lose It! care are optiunea de scanare cod de bare de pe produse si pe cele mai multe le identifica. Pentru chestii fara cod de bare folosesc un cantar de bacatarie - bag in aplicatie numele alimentului si cantitatea afisata pe cantar si imi calculeaza numarul de calorii.
Pe multe ambalaje scrie numarul de calorii per suta de grame iar in pachet este ori mai mult ori mai putin si atunci calculez de asa natura incat sa-mi dea numarul exact de calorii la cantitatea din pachet cu ajutorul calculatorului.
Am inceput sa slabesc al optulea kg., din pacate ochiometric inca nu se cunoaste, dar eu ma simt mai light, de asemenea am un corset modelator care acum se inchide mult mai usor. Pielea momentan imi pare ok dar nu stiu cum va fi daca voi reusi sa slabesc toate kilelele pe care am de gand sa le slabesc. Scopul ar fi sa ajung la 50 kg, dar n-am mai avut atat de cand am fost in liceu, deocamdata e un vis.

O sa ajungi sa mananci 300 calorii pana la 50 kg in ritmul asta. Ce miscare faci?

Depinde de pielea fiecarei persoane, de genetica, dar si de varsta. La unii se lasa repede, altii raman fara urme.
Desigur, masajul regulat, cremele hidratante si sportul ajuta le mentinerea elasticitatii pielii.

Winc, on 14 august 2021 - 12:45, said:

Mâncatul emoțional (compulsiv, bulimia) se rezolva la psiholog.

Lăsarea pielii depunde de mai mulți factori; vârstă, sex, nr de kilograme eliminate, rapiditatea slăbirii, structura pielii etc.

Winc, on 14 august 2021 - 12:45, said:

Am slăbit 35 kg in 5 luni, nici o problemă cu pielea.

P.S. Am mâncat pe săturate, nici o aplicație de numărat calorii.

Edited by AMDG, 20 June 2023 - 13:13.

 BucsaMobilul, on 07 septembrie 2021 - 14:12, said:

Daca ar fi careva sa-mi gateasca, eu as manca 2 sapt. numai varza: calita, ciorba, la cuptor, salata.