Este posibila slabirea rapida fara piele lasata ?

Buna ziua, inainte de pandemie la inaltimea de 1.60 m (sex F) cel mai mult am avut 67 kg. De la aceasta greutate reusisem sa ajung la 57 Kg in 2019 cu dieta si sala o zi da o zi nu dar din cauza stresului enorm de la jobul la care am renuntat intre timp, care s-a suprapus cu faptul ca am avut credit imobiliar prima casa pe care am vrut sa-l termin de platit cat mai repede si cu faptul ca incepuse pandemia si se inchisesera salile am ajuns la greutatea de 85 kg.

Anul trecut cand aveam 78 kg am incercat sa slabesc doar cu dieta fara sala dar slabeam incet - doar 1 kg pe luna - si mi-am piedut rabdarea asa ca am renuntat. Mi-am zis ca ma apuc din nou de dieta plus sala dupa ce ma vaccinez doar ca a durat luni de zile pana mi-a venit randul. Apoi au mai intervenit si alte chestii asa ca de abia recent am reusit sa-mi fac din nou abonament la sala. Dar am fost doar de doua ori si deja am -3 kg adica 82 kg dimineata pe stomacul gol. Evident am si renuntat aproape la tot ce ingrasa. Asa ca ma gandesc ca as putea tine o dieta drastica prin care sa slabesc rapid - in 4 luni - dar temerea mea e sa nu raman cu piele lasata. Prin urmare intreb: ar fi posibil sa slabesc rapid in 4 luni de la 85 kg la 60-55 kg cu dieta si sala o zi da o zi nu fara riscul de a ma alege cu pielea lasata? Mersi.

daca gandesti treaba ca o dieta ai pierdut din start, trebuie schimbat stilul de viata ca sa ai rezultate pe bune.

Iar daca ti-e frica de piele lasata lasa asa, mai baga o shaorma.
Pe bune mah, de asta iti e frica tie ?

Edited by sirgoofy, 14 August 2021 - 12:14.

Slăbirea rapidă e cea mai bună metodă să-ți dai peste cap metabolismul. Ce zici de slăbirea lentă? 1 kg pe lună sună minunat.

Am scris ca n-am rabdare cu slabire lenta - 1 kg pe luna. Imi pierd motivatia.

Muiere,1.60 si 85 de kile. Visul oricarui barbat.
Nu exista dieta magica. Doar mancare putina. Ce-mi plac mie mancaii, care se ascund dupa ''stres la munca''.
Fiti ma cinstiti cu voi. Recunoasteti ca va place mancarea. E ca la alcoolici. Pana nu recunosti ( fata de tine..ca pe altii nu-i intereseaza. adica pentru restul e clar ca esti grasa pentru ca mananci ) nu rezolvi nimic.

Dupa cum ai inceput..e clar. Stresul,ratele,planetele.  Trebuie sa ajungi inspre 50 de kile sa arati a om. Nu se lasa nicio piele, ca nu ai 120 de kile.

Edited by mariovrs, 14 August 2021 - 12:26.

Ritmul normal, sănătos de slăbire este de 1% din greutatea corporală/săptămână.

sirgoofy, on 14 august 2021 - 12:12, said:

Da, pentru ca am vazut cum arata unele persoane care au slabit mult intr-un timp scurt. Plus ca n-as avea timp si bani pentru operatii de indepartare a pielii in exces.

Am deschis acest topic ca sa intreb daca pot slabi mult intr-un timp scurt fara sa ma aleg cu pielea lasata, nu ca sa fiu criticata.

Edited by Winc, 14 August 2021 - 12:26.

daca nu doresti sa fii criticata, nu veni cu motive puerile... ca te-ai ingrasati din cauza x... cand toata lumea stie ca nu-i asa, da?
tu din start furnizezi o premisa falsa
daca poti sau nu poti... depinde in cea mai mare parte de tine.
de fapt tu nu vrei sa slabesti... ti-ai gasit doar un motiv ca sa n-o faci...

Edited by apocalipsul, 14 August 2021 - 12:34.

Pai da - am mancat pe fond nervos. Din moment ce m-am apucat de dieta plus sala e clar ca vreau sa slabesc. Ideea e ca ma gandeam sa tin o dieta mai drastica gen sa mananc de ex. doar 1 ou si o felie de paine diet pe zi sau o rosie si inca ceva acolo - plus sala - asa cred ca as slabi cam cat de repede ma astept dar mi-e sa nu ma aleg cu pielea lasata ca si efect secundar.
Ma intreb daca mai sunt persoane care au slabit 20-30 kg in 3-4 luni si care nu s-au ales cu pielea lasata din cauza asta si ar dori sa impartaseasca din experienta lor. Asta e tot.

Edited by Winc, 14 August 2021 - 12:45.

aah, e femeie, brusc am inteles treaba

Mai zic desi probabil va ignora:

Ori treci pe treaba serios ori vei fi grasa toata viata, alegerea ta.

Winc, on 14 august 2021 - 12:21, said:

Nu ar trebui să ai nevoie de motivație ca să mănânci moderat și sănătos. În principiu, vrei să fii sănătoasă, nu? Nu e motivație suficientă? Sau doar vrei să arăți bine? Îmi dai impresia că ai o dependență de mâncare, asta e o problemă psihologică. Răbdarea e o mare calitate, e bine să o practici. Unele lucruri nu pot fi grăbite fără urmări grave.

Quote

Asta am văzut la oameni care au slăbit 100 kg. La tine chiar și 10 kg nu se vor simți chiar așa acut pe piele ...

Pielea lasata nu este de la slabire rapida. Pielea lasata este de la slabire semnificativa (diferenta mare intre greutatea de la care pornesti si la care te opresti) indiferent de viteza cu care slabesti. Vrei rapid - mergi pe reducere semnificativa a caloriilor. Nu poti face nimic in privinta pielii lasate, e posibil sa ai, e posibil sa nu ai. Totusi, toti colegii de mai sus, cam au dreptate in ce ti-au spus. Abordarea ta este plina de "probleme".

Winc, on 14 august 2021 - 12:45, said:

E o prostie ce vrei sa faci. Vei pierde si din masa musculara mult. In plus, ce fel de sala vei face cu un ou pe zi? Nu o sa ai forta, energie de concentrare, iar dupa maxim o saptamana nici dorinta. Si care e planul pe viitor?

Depinde si de varsta, o prietena de familie a slabit masiv (cu asistenta medicala) si i s-a retras pielea lasata.

Nu mai manca carbohidrati procesati...serveste mesele doar intr-un interval de 8 ore din cele 24. In restul de 16 ore bei doar apa. Alege intervalul in functie de viata ta sociala.


Nu trebuie sa te infometezi ca sa slabesti.

Edited by mircea812, 14 August 2021 - 13:16.

Winc, on 14 august 2021 - 12:45, said:

Eu am slabit de la 95 la 77 in 4 luni. Nu mi s-a lasat pielea.
Probleme cu lasatul pielii ai de la 130 kg+.
Pentru slabit recomand multa apa, fructe si mai ales legume.
De la 85kg la 60kg sunt 25 kg. Cam 6 luni iti trebuie. Nu ramai cu nicio piele. Ideea e sa rezisti psihic la foame.