Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Izolatie intre OSB si placa de be...

instalatie incalzire apartament 2...

HEV D Segment - intrebari/pareri ...

Hyperos consum excesiv baterie?
 Contractul pentru Salubrizare est...

Elicopterul care-l transporta pe ...

Sfaturi achizitionare apartament ...

Permis de conducere nou
 Packet Loss la Digi

Masurare parametri CATV prin Conn...

Youtube a inceput sa aiba lag!?

Internet Archive - adauga item la...
 Electrica Furnizare + Poșta ...

Probleme cu scurgerea de ulei pe ...

Blocuri cu apartamente de 5+ camere

Casa noua finisata, teava incalzi...
 

Antrenament

* - - - - 1 votes
  • Please log in to reply
9 replies to this topic

#1
Agent090

Agent090

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 63
  • Înscris: 18.02.2021
Salut

De câteva săptămâni mi-am cumpărat un aparat de făcut mușchi multifuncțional. (Imagini https://imgur.com/a/9xI3Rxk)

Acum as vrea sa îmi Spune-ți ce grupa sa lucrez in fiecare zi pentru ca vreu sa îmi fac un program.

Am 55 de kg și înălțimea de 170 cm.

Aveți aici și un link in caz ca nu se vede bine in imagine
https://www.amazon.c...m/dp/B01B1DXI0S

#2
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,694
  • Înscris: 24.10.2015
Tot corpul de 3 ori pe saptamana la inceput.

#3
adisz

adisz

    Targu Mures

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 24,149
  • Înscris: 07.11.2006
Si dupa inceput de cate ori pe saptamana?

#4
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,175
  • Înscris: 09.01.2007
Dupa inceput pune poza si mai vedem.

#5
terratec

terratec

    Troll hunter

  • Grup: Moderators
  • Posts: 12,073
  • Înscris: 02.03.2003

View PostAgent090, on 29 martie 2021 - 07:50, said:

Am 55 de kg și înălțimea de 170 cm.

Varsta, stare de sanatate ?

#6
Agent090

Agent090

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 63
  • Înscris: 18.02.2021

View Postterratec, on 29 martie 2021 - 10:04, said:



Varsta, stare de sanatate ?

Vârsta = 16 ani
Stare de sănătate = nu am nici o problema

#7
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,694
  • Înscris: 24.10.2015

View Postadisz, on 29 martie 2021 - 08:21, said:

Si dupa inceput de cate ori pe saptamana?

Depinde cat de departe ajungi, ce scop ai si cat de mult vrei sa te dedici. Uite la profesionali.

#8
Agent090

Agent090

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 63
  • Înscris: 18.02.2021

View Postvinciun, on 29 martie 2021 - 14:26, said:

Depinde cat de departe ajungi, ce scop ai si cat de mult vrei sa te dedici. Uite la profesionali.

Aș vrea sa ajung cam pe la 70 de KG

#9
Agent090

Agent090

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 63
  • Înscris: 18.02.2021
Pana acum am urmărit acest antrenament https://www.exercise...m-workout-plan/

De acum ce sa fac ???

#10
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,175
  • Înscris: 09.01.2007
maresti incet gradual greutatile
executi mai corect, mai  strict

Anunturi

Second Opinion Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate