Chiar nu am ce sa fac ?Ajutor

Medicul meu psihiatru nu imi da nimic pentru concentrare si memorare, atentie ca cica nu imi trebuie ca sunt tanar si ar strica treaba la psihic daca mi-ar da asa ceva si nu mai stiu ce.Fac tratament  Prozac si rispolept(pentru un TOC(tulburare obsesiv compulsiva) sever +o depresie cu anxietate )
Am probleme serioase de concentrare, de memorare, de atentie.Medicul a zis ca e de la tratament dar si de la boala.Asa ca nu are ce sa imi faca.Simt ca functia mea cognitiva si de memorare/atentie e in pioneze, i-am spus si cica nu imi da nimic, cica sa fac miscare mai bine.
Ii dati dreptate medicului?chiar nu are ce sa imi faca sau nu vrea?
Ce sa fac cu memoria/concentrarea?
In urma cu ceva timp am luat lecitina 2 luni si omega 3 vreo 5 luni dar n-am simtit efecte mari.Ce sa fac ?Incotro sa ma duc?Sa ma obisnuiesc sa nu am putere de concentrare, putere mentala si sa accept asta?Sau sa caut si alte suplimente?Ce recomandati dvs? Nici bacul nu pot sa il dau ca nu prea retin si ma concentrez si tot din cauza asta dar si din cauza bolii nu muncesc Ce as putea face?Chiar nu sunt solutii strict pentru asta?Am fost nevoit sa schimb medicul si am dat peste asta care zice ca sunt tanar si sa fac miscare,ca asta ma ajuta.Dar eu am probleme deloc de neglijat de concentrare/atentie/memorare
Ce as putea face?Incotro sa ma duc?
Multumesc!

Combinatiile de medicamente nu sunt un lucru bun, iar abuzul duce adesea la probleme secundare nebanuite.

E clar ca nu vei deveni un savant, iar asta nu e chiar grav, e valabil pentru noi toti.

Incearca sa iti vezi de viata ta, sa inveti ceva la care te pricepi si sa devii cel mai bun, chiar daca asta inseamna sa fii un instalator/dulgher/macelar etc bun.

Care este boala ca nu am inteles. Ca ai probleme cu concentrarea si memorarea tine de psihicul tau.

Te-ai gandit sa schimbi doctorul, intr-un doctor specialist?

 Adm, on 09 iulie 2018 - 17:13, said:

Macelar, mai bine nu.

Edited by Paz, 09 July 2018 - 17:16.

Cumpara niste Mind Lab Pro, costa €50 dar csf, n-ai csf, calitatea costa..

De obicei treburile astea cer timp chiar si cu medicamentatia potrivita, oricum nu cauta raspunsuri aici sau oricnde pe net, fiecare individ este diferit, consulta si alt medic, mergi la specialisti.

Si ceea ce te sfatuieste medicul: miscare, sport.. nu sunt o optiune?

 Paz, on 09 iulie 2018 - 17:15, said:

Cei mai cunoscuti "macelari" sint cei cu probleme psihice, asa ca de ce nu ?

Problema adevarata este asta:

Quote

 AlynutzTigerAtlantic, on 09 iulie 2018 - 17:09, said:

Vad ca tii minte ce medicamente ai luat,la limba romana te descurci,du-te la munca sau pune mana pe carte,esti doar puturos n-ai nimic la cap

N-ai. Continua pe forum, sigur vei deveni alt om.

Tipic. Vine, o da, nu mai zice nimic/nu mai raspunde la ce e intrebat/nu mai participa la discutie.
Deja cunoastem tiparul, dar lumea in continuare ii da apa la moara/il baga-n seama/whatever.

Pana mea, deja depaseste orice limita, am mai zis-o si (i-)o mai zic. Mai lasa-ne ba, mai vino si
cu altceva, ca de jocuri cu autobuze, medicamente si aceleasi vaicareli de fiecare data o sa ne
faci s-o luam si noi cu capu'. Pune mana si fa ceva, munca fizica gen "pumnii mei minte nu are",
baga-te in constructii/santier ca nu-ti trebuie omega cinspe sa dai un glet, numai fa dracului
ceva odata.

initiator, cum se manifesta concret tulburarea obsesiv-compulsiva in cazul tau ?
terapie faci la psiholog ? ti s-a recomandat vreodata expunerea intentionata la fobia care iti caracterizeaza sindromul ? cauta pe net serialul-documentar "the OCD project", ca sa intelegi despre ce este vorba.
http://www.tv.com/sh...he-ocd-project/

Edited by corinadaniela, 10 July 2018 - 08:56.

GABA (nu l-am testat)

suplimente naturale hofigal, digestie(redigest), multivitamine(alfalfa, drojdie de bere), reparare(larvalbina), energia celulei(coenzima q10), ulei de canepa(omega 3)

Edited by republicall, 10 July 2018 - 09:54.

Nu cred ca forumul e calificat sa-ti dea solutii pentru problema ta. Mai ales daca unii iti mai dau si raspunsuri in raspar.

TOC si anxietatea iti paraziteaza efectiv atentia si iti consuma energia pana la epuizare. In conditii de relaxare memoria poate reveni la normal (in limita efectelor medicamentelor pe care le iei). Daca psihologul ti-a spus sa faci miscare, nu-i ignora sfatul. Orice om are nevoie de momente periodice de miscare si relaxare. Tu ai nevoie mai mult ca ceilalti, din cauza specificului tau. Solutia sunt perioadele in care sa faci un sport sau sa muncesti in natura, astfel incat sa uiti de tine. Alterneaza-le cu activitatile tale obisnuite. Nici un supliment nu poate inlocui o asemenea lipsa. Profita acum, cat e vara, s-ar putea sa fie nevoie de un pic de rabdare pana apar rezultate. Redu la minim statul cu ochii in TV sau calculator. Asculta muzica clasica, relaxanta.

Cauta in jurul tau si ajuta oameni care au nevoie de ajutor, de incurajare si care nu se pot descurca usor singuri. Astfel de lucruri iti genereaza o stare de multumire si bucurie cand le contempli la sfarsit. Starea asta de contemplare a impactului tau asupra vietii altora iti va da o liniste si o relaxare pe care nici un medicament nu ti le poate da. Si intocmai ca un medicament, repetand doza ii vei creste efectul bun asupra ta pana cand o progresie spre bine va fi vizibila, poate chiar te va surprinde.

Multumesc pentru raspunsurile serioase