Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Alegere boxe

Cand isi cere Dragnea scuze pacie...

Sistem pentru gaming AMD si Intel

Vreau sa cumpar de pe eBay
 Microlab M860 5.1 - Bazait difuzo...

substanta curatare gresie balcon

Piesa catia

Unde as putea gasi cat mai multe ...
 Mancare sanatoasa! Mancare pe...

Camera foto capabila sa filmeze F...

Infiltratie apa in mașina

Roata dreapta spate blocata - Pas...
 asus zenfone 4 vs nokia 7 plus

Apelare vocala

Recomandare monitor

Banca Mondiala: Creșterea ec...
 

Cum sa te hidratezi corect?

- - - - -
  • Please log in to reply
57 replies to this topic

#1
alex14dlk

alex14dlk

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 731
  • Înscris: 28.11.2016
Dupa cum scrie si in titlu cum? Ce adaugi in apa si ce poti manca sa te hidratezi corect sa fii tot timpul bine hidratat.

#2
f300

f300

    see you in 2018

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 29,628
  • Înscris: 27.09.2008
E simplu: bei apa. Nu cola, nu cafea, nu bere sau alte alcoolice (de fapt deshidratarea e una dintre -probabil principala- cauza a mahmurelii).

#3
alex14dlk

alex14dlk

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 731
  • Înscris: 28.11.2016

View Postf300, on 13 iunie 2018 - 04:54, said:

E simplu: bei apa. Nu cola, nu cafea, nu bere sau alte alcoolice (de fapt deshidratarea e una dintre -probabil principala- cauza a mahmurelii).
Stiam asta, dar daca nu stiai, nu poti bea 2 litri de apa pe zi, tre sa imbunatatesti apa sa nu iti fie greu sa bei 2 litri.

#4
fqx

fqx

    Active Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,634
  • Înscris: 23.08.2014

View Postalex14dlk, on 13 iunie 2018 - 04:57, said:

Stiam asta, dar daca nu stiai, nu poti bea 2 litri de apa pe zi, tre sa imbunatatesti apa sa nu iti fie greu sa bei 2 litri.
Bei Bere, nu e greu de baut 2 litri intr-o zi :)

#5
alex14dlk

alex14dlk

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 731
  • Înscris: 28.11.2016
Bautura saracului care te si deshitrateaza pe deasupra, bautura perfecta. Daca vrei sa fii rupt in gura.

#6
Hobo

Hobo

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 685
  • Înscris: 10.07.2004

Vizualizare mesajalex14dlk, pe 13 iunie 2018 - 04:57, a scris:

Stiam asta, dar daca nu stiai, nu poti bea 2 litri de apa pe zi, tre sa imbunatatesti apa sa nu iti fie greu sa bei 2 litri.
de ce nu poti bea 2 litri de apa pe zi?

#7
Gabi_B_HD

Gabi_B_HD

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 5,444
  • Înscris: 16.05.2010
Depinde și câtă nevoie de hidratare ai. Una e să stai toată ziua la birou cu aer condiționat după care să de deplasezi cu mașina pe la mol și ulterior acasă și alta e să faci sport sau să faci muncă fizică toată ziua în soare. Pentru prima variantă, corpul îți spune când să mai bei o cană cu apă. Pentru a doua, trebuie să-i dai din timp suficientă apă ca să nu clacheze. Între cele 2 extreme sunt o infinitate de posibilități, plecând de la apa chioară și ajungând la apa îmbunătățită cu jumătate din tabelul lui Mendeleev.

#8
jm2010

jm2010

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,624
  • Înscris: 14.03.2013

Vizualizare mesajalex14dlk, pe 13 iunie 2018 - 04:57, a scris:

Stiam asta, dar daca nu stiai, nu poti bea 2 litri de apa pe zi, tre sa imbunatatesti apa sa nu iti fie greu sa bei 2 litri.
In caz ca nu stiai, poti bea 2 litrii de apa. Eu beau minim 2 litrii iarna. Vara de la 3 litrii in sus.

#9
neagu_laurentiu

neagu_laurentiu

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 33,596
  • Înscris: 30.07.2003

Vizualizare mesajalex14dlk, pe 13 iunie 2018 - 04:57, a scris:

tre sa imbunatatesti apa sa nu iti fie greu sa bei 2 litri
Deja iti tai singur craca cu astfel de giumbuslucuri.

#10
alex14dlk

alex14dlk

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 731
  • Înscris: 28.11.2016

View Postjm2010, on 13 iunie 2018 - 05:44, said:

In caz ca nu stiai, poti bea 2 litrii de apa. Eu beau minim 2 litrii iarna. Vara de la 3 litrii in sus.
Nu asta e, nu o pot bea din cauza gustului. E anosta. Nu are nici o treaba, nimanui nu cred ca ii place apa chiaro.

View PostHobo, on 13 iunie 2018 - 05:35, said:

de ce nu poti bea 2 litri de apa pe zi?
Din cauza gustului.

View PostGabi_B_HD, on 13 iunie 2018 - 05:36, said:

Depinde și câtă nevoie de hidratare ai. Una e să stai toată ziua la birou cu aer condiționat după care să de deplasezi cu mașina pe la mol și ulterior acasă și alta e să faci sport sau să faci muncă fizică toată ziua în soare. Pentru prima variantă, corpul îți spune când să mai bei o cană cu apă. Pentru a doua, trebuie să-i dai din timp suficientă apă ca să nu clacheze. Între cele 2 extreme sunt o infinitate de posibilități, plecând de la apa chioară și ajungând la apa îmbunătățită cu jumătate din tabelul lui Mendeleev.
Indiferent ca stai sau nu ai nevoie de 2 litri de apa in fiecare zi.

View Postneagu_laurentiu, on 13 iunie 2018 - 05:50, said:

Deja iti tai singur craca cu astfel de giumbuslucuri.
De ce? Cand beam cola puteam bea 2 litri in 2 ore lejer, fara sa ma opresc din cauza gustului. Cu apa nu pot face asa.

#11
PoeOvidiu

PoeOvidiu

    Sunt de la țară și îmi place așa.

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,338
  • Înscris: 07.12.2014
Eu pe caldura asta beau apa. Destul de mult si des. Cum munca mea presupune echipament cu maneca lunga  transpir destul de mult. Apa, apa, apa...si uneori bere fara alcool , hidrateaza foarte bine. Cea cu alcool deshidrateaza din cauza alcoolului.

#12
Bursul

Bursul

    Curu member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 25,470
  • Înscris: 30.10.2003

View Postalex14dlk, on 13 iunie 2018 - 05:58, said:

Din cauza gustului.
Corect. E interesant cum e greu sa bei 2 litri de apa pe zi, dar in 2-3 ore golesti 2 PET-uri de bere de 2 litri :)

Mai bei ceai. Eu asta fac. Mai pui apa cu lamaie, iti faci o limonada. Indulcitor zahar, miere, sirop de agave, la alegere. Apa minerala se mai poate bea, dar nu in cantitati industriale.

#13
Hobo

Hobo

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 685
  • Înscris: 10.07.2004
Daca nu iti place tie gustul apei fara gust e problema ta. nu apa trebuie imbunatatita ci trebuie sa te obisnuiesti tu cu ea. Decat cola mai bine bea o apa minerala, bea o apa cu lamaie, o cafea, un ceai sa adaugi ceva senzatii tari.
Partea cu 2 litri de apa este o regula generica si discutabila oricum, bei apa in functie de activitatea ta si de ce nu, in functie de gabarit

#14
Dany_Darke

Dany_Darke

    ☄ Black widow, the chick who knows! ツ

  • Grup: Super Moderators
  • Posts: 17,753
  • Înscris: 07.06.2014

Vizualizare mesajalex14dlk, pe 13 iunie 2018 - 05:58, a scris:

Cand beam cola puteam bea 2 litri in 2 ore lejer, fara sa ma opresc din cauza gustului. Cu apa nu pot face asa.

crezi ca degeaba se vinde cola in asemenea hal? absolut toate sucurile au in ele tot felul de chimicale care sa faca organismul sa mai vrea acel "ceva". asta e metoda cea mai simpla de a te face sa cumperi tot mai mult din acel produs.

apa in starea ei naturala este fara gust (nu discutam de apele minerale). de asta nu-ti place, pt ca nu are chimicalele care sa-ti excite limba.

apa nu se imbunatateste pt a fi bauta, dimpotriva, cat mai naturala cu atat mai buna. ca ii adaugi o zeama de fruct sau altceva natural in ea, mai merge, dar nu te gandi ca daca ii pui chimicale artificiale o faci mai buna.

#15
Hobo

Hobo

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 685
  • Înscris: 10.07.2004
nu e nici macar nevoie de chimicale magice, era dependent de zahar, daca bea 200 de grame de zahar in 2 ore. Trebuie dat un reset la organism si pe urma vei putea aprecia apa si alte bauturi cu gust mai putin intens

#16
Gabi_B_HD

Gabi_B_HD

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 5,444
  • Înscris: 16.05.2010

View Postalex14dlk, on 13 iunie 2018 - 05:58, said:

Indiferent ca stai sau nu ai nevoie de 2 litri de apa in fiecare zi.
Pentru că așa ai văzut în reclama de la tv? Ăia au uitat să spună că nu suntem toți la fel.
Eu am zile în care nu beau cei 2 litri dar am avut zile, cu ture de bicicletă, când am băut 8+. Am cunoștințe cărora le ajunge 2-3 cafele și o supă pentru întreaga zi.

#17
alex14dlk

alex14dlk

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 731
  • Înscris: 28.11.2016

View PostDany_Darke, on 13 iunie 2018 - 06:13, said:



crezi ca degeaba se vinde cola in asemenea hal? absolut toate sucurile au in ele tot felul de chimicale care sa faca organismul sa mai vrea acel "ceva". asta e metoda cea mai simpla de a te face sa cumperi tot mai mult din acel produs.

apa in starea ei naturala este fara gust (nu discutam de apele minerale). de asta nu-ti place, pt ca nu are chimicalele care sa-ti excite limba.

apa nu se imbunatateste pt a fi bauta, dimpotriva, cat mai naturala cu atat mai buna. ca ii adaugi o zeama de fruct sau altceva natural in ea, mai merge, dar nu te gandi ca daca ii pui chimicale artificiale o faci mai buna.
Se pare ca s-a inteles gresit, nu cu chimicale. Zahar, lamaie, diverse fructe. Etc. Pentru gust. Apa chioara, nu o sa beau.

Edited by alex14dlk, 13 June 2018 - 06:17.


#18
Kroghy

Kroghy

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 15,250
  • Înscris: 06.01.2006
Apa minerala (preferabil carbogazoasa) rece te scapa de sete si te hidrateaza ziua. Bere cat mai rece te scapa de sete si te hidrateaza seara.

Anunturi


Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate