Sign In
Create Account
Back to top
 |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Cum sa ma îngraș?
Last Updated: Aug 30 2018 13:00, Started by
Mishhuu
, Jun 07 2018 15:51
·
0
0
#37
Posted 08 June 2018 - 09:46
|
Regim hart sau hard.
Miez de nuca + miere + paine neagra. Miezul de nuca are cele mai multe calorii, chiar comparativ cu slanina !  
|
#38
Posted 08 June 2018 - 10:04
|
Nu prea ai ce face... exista invidizi care mananca o tona de prostii si tot nu se ingrasa, iar la fel exista alti invidizi care se ingrasa si de la un pahar cu apa...
Edited by YourFan, 08 June 2018 - 10:05. |
#39
Posted 08 June 2018 - 17:11
|
Carne de miel/vita/rata/ cu cartofi si legume, smantana cu branza, oua fierte moi cu terci de ovăz ( mai pui si un pic de unt ln el), nuci, seminte de dovleac, alune maruntite si amestecate cu miere, banane, struguri... Si lista poate continua. In paralel începi sa te antrenezi in sala de forta.
|
#40
Posted 10 June 2018 - 11:50
|
Buna tuturor! Am 19 ani și jumătate, înălțimea de 1,80m și doar 52 kg... cum sa fac sa ma îngraș? Ce pot sa ia,u cum sa mănânc? In momentul de fata am momente când mănânc mult dar și momente când nu îmi vine sa mănânc, și îmi stric pofta de mâncare ca mănânc in continu aproape, adică mai stau 30 minute mănânc un biscuite ceva, și tot așa, înțelegeți voi. Aștept sfaturi. Trebuie sa te ingrasi, consulta un doctor fa-ti toate analizele si cauta ai un nutritionist. Esti foarte slab si nu-i deloc sanatos. |
#41
Posted 10 June 2018 - 18:50
|
Mai corect spus ar fi "trebuie sa iei in greutate" deoarece pe langa o parte de grasime ar trebui sa puna pe el mai mult muschi.
|
#42
Posted 12 June 2018 - 21:39
|
Da, dar la 1.80 si 50 de kg orice pui pe tine, nu in mod exagerat ci as la un 1-2 kg pe luna si constant e mana cereasca.
In alte cuvinte, ganditi-va doar la o toxinfectie la vreun virus la o operatie de apendicita prost facuta, adica la chestii care te slabesc un 6-7 kg al naibii de repede. Cand deja esti la limita ce naiba faci? E foarte riscant. |
#43
Posted 11 July 2018 - 16:49
|
Ce avantaje Ăźți vor aduce grăsimea? Sa iti doresti sa te ingrasi pt a parea voluminos/care e o prostie.
Buna tuturor! Am 19 ani și jumătate, înălțimea de 1,80m și doar 52 kg... cum sa fac sa ma îngraș? Ce pot sa ia,u cum sa mănânc? In momentul de fata am momente când mănânc mult dar și momente când nu îmi vine sa mănânc, și îmi stric pofta de mâncare ca mănânc in continu aproape, adică mai stau 30 minute mănânc un biscuite ceva, și tot așa, înțelegeți voi. Aștept sfaturi. DE CE VREI SA TE INGRASI ?????? Edited by lil debul, 11 July 2018 - 16:50. |
#44
Posted 11 July 2018 - 16:53
|
19 ani, l DE CE VREI SA TE INGRASI ?????? On: Daca nu faci efort si nu mananci nu te dezvolti ! Baga sport ( de care iti permiti ) exclus sala de forta sau de mese , doar alergare, inot, sport de echipa in care esti in miscare activa si manca regulat la ore prestabilite nu cand te apuca ! Iei greutate dar armonios ! Edited by Baxon, 11 July 2018 - 16:55. |
#45
Posted 11 August 2018 - 23:57
|
Stai linistit, am avut 1.88 si 60 kile,anul trecut. Sala chiar m-a ajutat. Am ajuns la 73 , dar acum am 71 , fara sa iau ceva suplimente ( nici macar proteine ) si inca vreau sa ajung la 78 undeva in cateva luni
 https://forum.softpe...nceput-la-sala/ Edited by exydos, 11 August 2018 - 23:58. |
#46
Posted 12 August 2018 - 01:00
|
Multi antrenori mi-au interzis sa alerg la sala si in general mancam tot ce prindeam ( In afara de snack-uri gen chips etc)
Edited by exydos, 12 August 2018 - 01:20. |
|
#47
Posted 13 August 2018 - 12:59
|
Eu as vrea sa am liber la mancare . Cred ca as pune 10 KG pe saptamana. Pe de alta parte scopul nu este sa pui pe burta asa ca este nevoie de ceva sport.
|
#48
Posted 13 August 2018 - 13:57
|
Eu as vrea sa am liber la mancare . Cred ca as pune 10 KG pe saptamana. Pe de alta parte scopul nu este sa pui pe burta asa ca este nevoie de ceva sport. Nu te opreste nimeni decat tu insuti, deci ai liber |
#50
Posted 30 August 2018 - 13:00
|
Esti tanar acum, cu timpul o sa iei sigur in greutate. Daca te apasa acest lucru cred ca ar fi bine sa ceri sfatul unui medic specialist. Daca mananci mult si aiurea s-ar putea sa ajungi sa ai alte probleme mai serioase
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.