Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
RMN Decontat

Jgheab clasic forma "U"- ...

Reparatie plafoniera LED

Defect ciudat Videorecorder Panas...
 lege de reglementare a shrinkflat...

Care este cota parte la succesiun...

Camera auto DVR PNI Voyager S2600...

Cartelul din Carpati - mafia PNL ...
 Trecut: Europa versus S.U.A. la c...

Garantie apartament dezvoltator

Aplicație GPS cu zoom automa...

Ipad Pro & Air 2024
 Service si revizii reprezentanta

Ati returnat produse pe aliexpres...

Certificate de nastere digitale

Fitbit sau huawei band ?
 

Magneziu - 100% din dzr

- - - - -
Last Updated: May 06 2014 19:01, Started by CountDownMe , May 06 2014 16:35  
  ·  
  • Please log in to reply
15 replies to this topic

#1
CountDownMe
Posted 06 May 2014 - 16:35

CountDownMe

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 627
  • Înscris: 26.01.2012
Salut, caut un supliment (magneziu) care sa contina 100% din DZR. Tot ce am gasit cautand pe net contine doar 33%, 45% max. 65% din DZR. Ceea ce mi se pare putin.

Stiti vreun supliment cu un continut de magneziu mai ridicat?

Edited by CountDownMe, 06 May 2014 - 16:35.

#2
Thair
Posted 06 May 2014 - 16:44

Thair

    Senior Member

  • Grup: Banned
  • Posts: 5,653
  • Înscris: 15.12.2012
Magneziu forte + B6 de la Biofarm (400mg/pastila). Ieftin si bun.

#3
Lex404
Posted 06 May 2014 - 16:47

Lex404

    Guru Member

  • Grup: Moderators
  • Posts: 35,517
  • Înscris: 19.04.2009
Nu am vazut pe piata asa ceva, pentru ca:
Daca iei un supliment ce iti asigura 100% din DZR, ar insemna sa faci rabat de la alimentatie sau exces!
Si iar nu-i bine...

 Thair, on 06 mai 2014 - 16:44, said:

Magneziu forte + B6 de la Biofarm (400mg/pastila). Ieftin si bun.
Nici ala nu e 100% dar e recomandat pentru tratarea carentelor de Mg.

#4
Thair
Posted 06 May 2014 - 16:51

Thair

    Senior Member

  • Grup: Banned
  • Posts: 5,653
  • Înscris: 15.12.2012

 lex404, on 06 mai 2014 - 16:47, said:

Nici ala nu e 100% dar e recomandat pentru tratarea carentelor de Mg.
La magneziu am inteles ca sunt probleme cu absortia. Trebuie nu stiu ce combinatii cu calciu bla bla bla.
Am avut magnezemia scazuta spre limita inferioara. Am luat magneziu din asta, cateva zile 2 pastile, dupa care cate 1, iar dupa o luna aveam magnezemia la jumatatea intervalului.

#5
Lex404
Posted 06 May 2014 - 16:53

Lex404

    Guru Member

  • Grup: Moderators
  • Posts: 35,517
  • Înscris: 19.04.2009
Ca si B6 in special. Carentele se trateaza in timp, de asta produsul Biofarm nu e 100% DZR.

@CountDownMe:  Pentru ce ai nevoie, mai exact?

#6
Thair
Posted 06 May 2014 - 16:56

Thair

    Senior Member

  • Grup: Banned
  • Posts: 5,653
  • Înscris: 15.12.2012

 lex404, on 06 mai 2014 - 16:53, said:

Ca si B6 in special. Carentele se trateaza in timp, de asta produsul Biofarm nu e 100% DZR.
Nu, este putin peste, da nu se moare din asta.

#7
Lex404
Posted 06 May 2014 - 17:01

Lex404

    Guru Member

  • Grup: Moderators
  • Posts: 35,517
  • Înscris: 19.04.2009
In funtie de varsta, sex si activitati e intre 350-750.
De asta, depinde pentru ce ii trebuie.
Excesul natural rar are efecte adverse, dar excesul produs prin suplimente are cateva..

#8
Sidorin
Posted 06 May 2014 - 17:06

Sidorin

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,502
  • Înscris: 12.07.2010

 Thair, on 06 mai 2014 - 16:51, said:

La magneziu am inteles ca sunt probleme cu absortia. Trebuie nu stiu ce combinatii cu calciu bla bla bla.
Am avut magnezemia scazuta spre limita inferioara. Am luat magneziu din asta, cateva zile 2 pastile, dupa care cate 1, iar dupa o luna aveam magnezemia la jumatatea intervalului.
Gluconolactatul injectabil de calciu şi magneziu a fost „sfânt”,spun a fost pentru că după privatizare cehii nu au vrut să-l mai producă în România (nerentabil - prea ieftin)!Ştiu că din Republica Moldova se mai aduce - cine cunoaşte pe acolo.Eu făceam câte o serie de fiole primăvara şi toamna şi era foarte bine în privinţa echilibrului calciu - magneziu în organism...

#9
badsica
Posted 06 May 2014 - 17:58

badsica

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,616
  • Înscris: 23.03.2010

 Thair, on 06 mai 2014 - 16:44, said:

Magneziu forte + B6 de la Biofarm (400mg/pastila). Ieftin si bun.

Daca e asta trebuie sa iei vreo 8 pastile , e bunicel, l-am folost si eu.

Parere mea, e mult mai importanta surse magneziului decat cantitatea.
Daca iei oxid sau carbonat de magneziu se asimileaza fff putin, iar daca iei o cantitate mare mare e posibil sa ai obti un efect laxativ (neasimilandu-se corespunzator)

Alta viata e sa fie citrat, oratat, aspartat sau bisglicinat de magneziu care vin la alte preturi :)

Personal am luat din toate formele posibile de magneziu de pe piata, cel mai bine intra cel din ZMA (aspartat) , Magnerot (oratat) si bisglicinat :)

#10
danghetau
Posted 06 May 2014 - 18:12

danghetau

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 19,744
  • Înscris: 21.08.2008
De la Zdrovit, Mg cu B6, plicuri sau coprimate efervescente. 100% din DZR.

#11
CountDownMe
Posted 06 May 2014 - 18:28

CountDownMe

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 627
  • Înscris: 26.01.2012
@lex404
Efort fizic intens. O mare parte se pierde o data cu transpiratia din timpul unui antrenament ori cand alergi cateva ture de stadion.

#12
oaspetele
Posted 06 May 2014 - 18:31

oaspetele

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 31,934
  • Înscris: 31.03.2003
Nu prea se recomanda asocierea Mg cu Ca, mai ales cand vrei sa corectezi un deficit. Vorbesc de administrare orala, normal.

#13
Lex404
Posted 06 May 2014 - 18:32

Lex404

    Guru Member

  • Grup: Moderators
  • Posts: 35,517
  • Înscris: 19.04.2009

 CountDownMe, on 06 mai 2014 - 18:28, said:

@lex404
Efort fizic intens. O mare parte se pierde o data cu transpiratia din timpul unui antrenament ori cand alergi cateva ture de stadion.
Pai asa zi! :)
Nu ai nevoie de suplimente cu alte vitamine.
Eu foloseam cand mergeam pe munte asa ceva: http://www.himalaya....udra-300g--186/
Acum am de la Aquarius din Japonia, plicuri pentru 1L apa :D

#14
CountDownMe
Posted 06 May 2014 - 18:37

CountDownMe

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 627
  • Înscris: 26.01.2012

 oaspetele, on 06 mai 2014 - 18:31, said:

Nu prea se recomanda asocierea Mg cu Ca, mai ales cand vrei sa corectezi un deficit. Vorbesc de administrare orala, normal.

Nu luate in acelasi timp? Imi vine in minte CaMgZn de la Walmark acum Posted Image

Edited by CountDownMe, 06 May 2014 - 18:37.

#15
oaspetele
Posted 06 May 2014 - 18:57

oaspetele

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 31,934
  • Înscris: 31.03.2003
Ideea e ca Mg si Ca merg cu acelasi autobuz, ordinar vorbind. Daca iei un supliment din asta general ca sa te simti mai bine, sa mai aduci un aport de Ca si Mg, merge, dar pentru a corecta un deficit mai greu.

#16
badsica
Posted 06 May 2014 - 19:01

badsica

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,616
  • Înscris: 23.03.2010
Calciu cam impedica asimilarea zincului, nici eu nu inteleg rostul suplimentelor Ca Mg Zn. D-aia pe cutia de ZMA si scrie sa nu-l iei odata cu alimente bogate in calciu.

Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!
Back to O viata sanatoasa

▶ 0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Forumul Softpedia
  2. → Life & Entertainment
  3. → O viata sanatoasa
Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate