Sign In
Create Account
Back to top
 |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Nu pot adormi noaptea
Last Updated: Aug 13 2009 18:24, Started by
Shieu
, Aug 08 2009 00:54
·
0
0
#1
Posted 08 August 2009 - 00:54
|
Salut de ceva vreme in coace nu mai pot adormi noaptea din cauza ca imi tot simt bataile inimii care imi zguduie corpul incerc sa ma foiesc
de pe o parte pe cealalta sau sa-mi pun capul adanc in perna dar fara efect pe langa asta mai simt si o jena puternica in piept care nu ma lasa si ma face sa ma gandesc mereu la ea. Si deci imi piere somnul si ca sa gasesc un "locuitor" aprind televizorul sau calculatorul pana dimineata pe la 4-5 apoi dupa ce ma obosesc in deajuns adorm pana pe 14 , complet aiurea. Si asta din cauza unor nopti pierdute in fata calculatorului , am mai auzit lume care s-a plans de aceleasi simptome ca si mine dar nu inteleg cum de au gasit leac. |
#2
Posted 08 August 2009 - 01:01
|
ia o doza de demerol
 glumesc:)) si eu am aceasi problema dar ma complac cu ea, insa daca ma pun la tv la ora 22 sa zicem stau pana la 1 si dupa adorm si ma trezesc pe la 9-10... incearca sa te culci mai devreme si nu o sa mai stai pana la 4-5 
|
#3
Posted 08 August 2009 - 01:29
|
ti ai dereglat programul .
si eu il am cam praf (la ora 2-3 dimineata mananc , ca mi se face foame) . stai o noapte nedormita , a 2a zi sigur adormi la 10-11 noaptea si o sa te scoli dimineata si f odihnit . apoi trebui sa faci asa mereu , ca sa nu l strici iara.. |
#4
Posted 08 August 2009 - 01:59
|
si eu patesc la fel dar stiu de ce ...de la cola si prin faptul ca nu fac efort (exlud zilele cand fac sport ca atunci adorm instantaneu
 )
|
#5
Posted 08 August 2009 - 13:26
|
Salut de ceva vreme in coace nu mai pot adormi noaptea din cauza ca imi tot simt bataile inimii care imi zguduie corpul incerc sa ma foiesc de pe o parte pe cealalta sau sa-mi pun capul adanc in perna dar fara efect pe langa asta mai simt si o jena puternica in piept care nu ma lasa si ma face sa ma gandesc mereu la ea. Si deci imi piere somnul si ca sa gasesc un "locuitor" aprind televizorul sau calculatorul pana dimineata pe la 4-5 apoi dupa ce ma obosesc in deajuns adorm pana pe 14 , complet aiurea. Si asta din cauza unor nopti pierdute in fata calculatorului , am mai auzit lume care s-a plans de aceleasi simptome ca si mine dar nu inteleg cum de au gasit leac. Exceptand o problema medicala (pe care n-as putea sa o deslusesc) te-as intreba de cat timp se petrece dereglarea asta si daca a survenit in urma unui eveniment care te-a marcat, cu alte cuvinte este ceva care te macina? Daca nu e cazul de asa ceva atunci trebuie sa iti construiesti un program de somn fix de la care sa nu te abati, ce fel de activitati zilnice ai? Trebuie sa echilibrezi putin diada aceasta efort/activitati-somn/odihna. Later edit: am vazut acu' c-ai identificat cauza, statul la calculator, remediul e sa iti impui un program fix de la care sa nu te abati, in timp somnul se va regla. Patesc si eu, da cand trebuie sa te trezesti la 7 dimineata sa mergi la servici te pui la somn mai devreme nu de alta dar altfel nu rezisti. Ce fel de program zilnic ai tu, la asta trebuie sa te gandesti. Edited by roua, 08 August 2009 - 13:35. |
#6
Posted 08 August 2009 - 14:57
|
Si mie mi s-a rezolvat temporar problema (similara) in momentul in care am inceput sa lucrez. Te trezesti dimineata zilnic iar corpul incepe dupa cateva zile sa iti ceara portia de somn mai devreme.
In alta ordine de idei, mi-a reaparut, tot temporar si cu o intensitate mai scazuta, atunci cand am intrat in suparari/stresuri/tristeti/probleme. |
#7
Posted 08 August 2009 - 15:11
|
Salut de ceva vreme in coace nu mai pot adormi noaptea din cauza ca imi tot simt bataile inimii care imi zguduie corpul incerc sa ma foiesc de pe o parte pe cealalta sau sa-mi pun capul adanc in perna dar fara efect pe langa asta mai simt si o jena puternica in piept care nu ma lasa si ma face sa ma gandesc mereu la ea. Si deci imi piere somnul si ca sa gasesc un "locuitor" aprind televizorul sau calculatorul pana dimineata pe la 4-5 apoi dupa ce ma obosesc in deajuns adorm pana pe 14 , complet aiurea. Si asta din cauza unor nopti pierdute in fata calculatorului , am mai auzit lume care s-a plans de aceleasi simptome ca si mine dar nu inteleg cum de au gasit leac. |
#8
Posted 08 August 2009 - 15:24
|
mergi la o farmacie care are si remedii homeopatice. spune ca ai insomnie si roaga sa-ti dea coffea. farmacista ar trebui sa stie in ce dilutie. eu luam o doza, seara si dupa cateva seri - cam 8-10 zile nu am mai avut probleme.
remediile homeopatice nu fac rau - adica daca nu iti este bun acel remediu, e ok, nu-ti faci somnul, dar nu patesti nimic altceva, nu au efecte adverse. |
#9
Posted 08 August 2009 - 21:27
|
Multumesc tuturor de sfaturi !
munceste ! Ce sa muncesc ? Imi dai tu cumva de munca , unii mai sunt si in concediu sau vacanta. Edited by Shieu, 08 August 2009 - 21:35. |
#10
Posted 13 August 2009 - 16:28
|
Și eu am aceeași problemă, ce n-aș da să pot dormi de la 22 pînă la 7
 Pe lîngă programul dereglat din cauza PC-ului, sînt și stresat
|
|
#11
Posted 13 August 2009 - 18:24
|
Ce sa muncesc ? Imi dai tu cumva de munca , unii mai sunt si in concediu sau vacanta.  Păi am observat că mai ușor am adormit în ziua cînd am ieșit să plătesc facturile, iar computeru pur și simplu nu mergea, cablul era tăiat, așa că în lipsă de altceva m-am apucat de citit. Acum fac vreun km zilnic în ritm rapid. Concluzia? Pe termen lung, nimic nu e mai ucigaș ca inactivitatea! Treci pe jogging și nu mînca seara, decît foarte puțin eventual. Altminteri poți încerca și un bien dormir, este eficient și natural 
Edited by Mirovaia_Scorb, 13 August 2009 - 18:25. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.