Complex termogenic opinii ( Arzatoare de grasimi )

Salutare,

Dupa cum spune si numele postarii, as dori sa aflu ceva opinii educate despre Complexele termogenice, sau asa numitele arzatoare de grasime. Functioneaza ? da ? cum a functionat la voi ? nu ? care credeti voi ca este explicatia ? Mentionez ca daca o sa iau asa ceva iau in combinatie cu antrenament de forta + cardio 4 zile / saptamana

Am gasit 2 produse, as fi curios sa le incerc dar ca ori ce roman am inceput cu documentarea pe net, si anume:

1)  BlackBombs - DY nutritition
2 ) L-Carnitina 3000 - Nutrend

Imi doresc ca discutiile de aici sa fie unele serioase asa ca rog mistocarii sa se abtina din a posta.

P.S. Da, stiu deja ca ar trebui sa incerc intai varianta cu mancat serios si sanatos. Postarea asta este doar pentru a analiza si alte posibilitati.

pro - slabesti
con - iti futzi corpul cu niste substante nocive, iti afecteaza metabolismul, hormonii, ficatul..etc, mai ales ca nu ai nici o garantie asupra originii, producatorului, efectelor...

Pai nu vedeti cate avertizari au produsele astea ?
Daca ai (sau exista istoric in familie) - heart disease, thyroid disease, liver disease, kidney disease, diabetes, high blood pressure, recurrent headaches, depression or other psychiatric conditions, glaucoma, difficulty in urinating, prostate enlargement, seizure disorder = NU le lua

Practic le iei pe propria raspundere
Merita riscul ?
Eu zic ... PAS

Zau daca inteleg ce-i asa greu in a slabi. A, ca n-ai vointa.. asta da. Dar in rest.. sa pui muschi e greu. Sa slabesti e banal de simplu.
Referitor la "arzatoare de grasimi"..  nu stiu ce soi de artificii poti face ca sa slabesti daca tu mananci mai multe calorii decat consumi. Orice ar face asta, sigur n-are cum sa fie sanatos. Iar daca mananci mai putin decat consumi slabesti..deci n-ai nevoie de artificiile astea.
Care-i problema, esti doar supraponderal sau ai facut muschi si vrei sa mai scazi din grasime dar sa nu pierzi din muschi?

smoke, on 21 februarie 2024 - 12:09, said:

Naijax, on 21 februarie 2024 - 12:12, said:

Aveti dreptate amandoi. Bun sfat !

bursucelu_viesel, on 21 februarie 2024 - 12:24, said:

Problema nu e ca sunt supraponderal. Problema e ca voiam sa mai aflu niste opinii despre un produs pe care poate il iau poate nu il iau. Dupa cum am zis in postarea initiala, stiu ca abordarea corecta e mancarea. La urma urmei de aia sunt forumuri nu ? ca sa facem schimb de opinii, sa invatam cate ceva din experientele altora...
Si nu, sa slabesti nu e banal  cum spui tu, in conditiile in care stai pe scaun minim 10 H pe zi din 16 cat esti activ zilnic...

In alta ordine de idei, nu e nici un membru pe aici care a luat arzatoare sa poata povesti din experienta proprie ?

Quote

depinde ce faci in alea 6...ca daca te muti de pe scaun pe canapea...da inteleg problema. dar daca bagi 1-2h de antrenament corect si mai faci si niste activitati dinamice pe acasa/afara...whatever...esti ok.

felinele dorm 12h pe zi si nu prea le vezi grase...

smoke, on 21 februarie 2024 - 13:19, said:

Sa compari oamenii cu felinele nu prea e corect ). Felinele ( si majoritatea animalelor) sunt mult ...mult superioare fizic noua. Norocul nostru ca avem mintea dezvoltata ca altfel era vai de noi oamenii...

Nu ma mut de pe scaun pe canapea, merg la sala 2 h pe zi x 4 zile pe saptamana, antrenament de forta cu 20 de minute de cardio al final. Nu pot spune nici ca am multa grasime dar nici o masa musculara de remarcat. Pur si simplu am intrat intr-un cerc vicios si caut sa rup cercul....

Bani irositi.
Varianta eficienta si periculoasa: stiu baietii cu seringi de la sala ce sa recomande
Varianta eficienta si sanatoasa: aport mai mare de fibre in alimentatie, cardio

awp_adidas, on 21 februarie 2024 - 13:28, said:

bine..arata-mi aborigen gras .

e vorba de stilul de viata in combinatie cu ce mananci. corpul tau e rezultatl a ani lungi de alegeri proaste inainte..iti trebuie alti ani sa rezolvi problemele...nu merge asa din scurt.

vimann, on 21 februarie 2024 - 13:32, said:

Imi pare rau sa iti "sparg bula" dar daca vrei sa slabesti ( sa dai jos grasime ) nu o faci cu cardio... cardio iti afecteaza in mod direct masa musculara, masa musculara care te ajuta sa slabesti consumand calorii ( metabolismul bazal )

awp_adidas, on 21 februarie 2024 - 13:09, said:

Fereste-te de mancarurile care n-au proteine si fibre, gen cartofi. Cartofi poti sa bagi cat vrei in tine fara sa te saturi. La fel si-un cascaval de exemplu, poti sa bagi enorm de multe calorii (din grasimea cascavalului) si sa tot fie loc de mai mult.
In schimb daca mananci (sanatos de altfel) o mancare de linte, sau lapte cu fulgi de ovaz.. sa vezi cum te tine juma de zi, si ai bagat calorii suficient de putine cat sa slabesti. N-ai cum sa te ingrasi cu mancarea asta caci nu vrei sa mananci in surplus. E satioasa (si proteina si fibrele).

awp_adidas, on 21 februarie 2024 - 13:40, said:

Da, principiul e ca nu poti repara greselile din alimentatie cu sportul. Oricat ai face cardio.. tre sa alergi tot orasul ca sa dai jos o prajitura/ciocolata. Cardio as zice ca-i bun mai mult pt inima, incheieturi sa le mai irige, sa porneasca sistemul limfatic - imunitar, etc, dar nu face mare diferenta pt slabit.
De-aia nici nu conteaza ca stai pe scaun atata timp. Si eu stateam pe scaun non-stop si eram foarte slab. Doar mancand sanatos, cum ti-am zis, si seara ma opream pe la 7pm cu ultima masa. Asa s-a invatat corpul, asa-l invatasem.

Edited by bursucelu_viesel, 21 February 2024 - 13:50.

awp_adidas, on 21 februarie 2024 - 13:40, said:

S-ar putea sa o sparg eu pe a ta, e un mit ca iti afecteaza masa musculara. Ce zici tu e valabil numai daca ai combinat cardio cu deficit caloric mare si/sau alergi cu orele.
Daca faci cardio in stil HIIT, dezvolti masa musculara.
Sa nu mai zic ca dintre toti muschii antrenati, inima ar fi cel mai important...

Salut! Într-o fază de platou similară cu a ta am luat cam 2 luni carnitina. Efecte vizibile zero, efecte asupra stării de energie sau forței sau orice efect, zero.
Lumea prin sală zicea ca transpiri mai mult, ca îți accelerezi metabolismul, ca nu știu ce, la mine, repet, la mine deci nu e ceva general, nu a avut nici un efect.

De platou am scăpat cu răbdare, deficit caloric ușor, sală de 3 ori pe săptămână full body și din nou, răbdare.

TheSm0k3r, on 21 februarie 2024 - 23:51, said:

Interesanta experienta ta, deci concluzia ar fi ca nu exista scurtaturi, tot cu munca si rabdare trebuie. Cum a zis cineva mai sus si foarte bine a zis, ani de zile ai facut greseli, nu poti sa te astepti sa corectezi intr-o luna acei ani de greseli...

vimann, on 21 februarie 2024 - 16:12, said:

Ai putea te rog sa imi spui care crezi tu ca e ordinea in care se ard substantele in corp pentru energie ( glucoza, grasime, proteine etx) ? Apropo de inima, inima si bicepsul sa spunem, sunt muschi dar tine cont ca nu sunt acelasi tip de muschi, unul se contracta cu voia ta. altul din reflex

 awp_adidas, on 22 februarie 2024 - 11:11, said:

Toate celulele corpului se hrănesc cu glucoza- deci TOATE celulele se hrănesc cu glucoza.
Glucoza nu este același lucru cu zaharul sau cu glucidele. De ex. zaharul alb din punga de zahar este compus dintr-o molecula de glucoza și una de fructoza.

Orice aliment se compune dim proteine, glucide (zaharuri) și lipide (grasimi) in diferite combinații. Dacă tu mănânci o bucata de carne o sa ai 0 (zero) glucide si multe proteine, dar pentru ca celulele nu se hranesc cu proteine, ficatul va folosi proteinele pentru a face glucoza.
Ordinea în care corpul folosește ceea ce mănânci este foarte simpla - depinde de cât de ușor poate fi descompusa mâncarea și cata glucoza are. Deci dacă mănânci carne cu cartofi și bei suc - zaharul din suc o sa fie folosit primul, apoi substantele din cartofi și apoi cele din carne.

Iar sala nu are nicio legătură cu slăbitul - slăbești pentru ca mănânci mai putin și mergi la sala ca să fii mai sănătos, sa ai condiție fizica mai buna etc. - dar aceste lucruri sunt SEPARATE - dacă vrei doar sa slabesti trebuie ca pur și simplu sa mănânci mai puțin, nu trebuie sa faci sala

Edited by spider8, 22 February 2024 - 11:32.

 awp_adidas, pe 21 februarie 2024 - 11:49, a scris:

E de ajuns sa vezi ce contin, daca intelegi chiar asa spre minim substantele alea iti dai seama ca nu e mare lucru si nici un secret. "complex termogenic" suna fancy in schimb:)

awp_adidas, on 21 februarie 2024 - 13:09, said:

Depinde de fiecare, la mine e problema sa ma ingras, cu acelasi program de stat pe scaun.
Solutia e sa iti dai seama ca ai un singur corp in viata asta, si sa iti creezi un obicei din a ii acorda putina atentie zilnic.