Bicicleta Eliptica

Deschid acest topic cu speranta ca ma puteti ajuta cu sfaturi pentru achizitionarea unei biciclete eliptice.
Ca sa elimin din start unele intrebari am sa fac un mic rezumat despre cum am ajuns la ideea acestei achizitii.
Am 53 de ani, 1.94/88 - 91kg (vara - iarna), munca de birou 10-12 ore/zi, nu am timp sa ma duc la sala.
Intre aprilie - octombrie, de 3 ori pe saptamana, alerg prin cartier (3km/zi). Probabil ca din cauza duritatii asfaltului
(chiar daca folosesc incaltari de alergare de calitate) am inceput sa simt mici dureri in articulatiile genunchilor si astfel
am luat decizia de a opri alergarea pe asfalt si a o inlocui cu alergarea indoor. Variantele ar fi banda de alergat sau bicicleta eliptica.
Am inteles ca bicicleta eliptica are cateva avantaje (presiune mai mica pe articulatii, solicita mai multe grupe de muschi, dimensiuni mai mici).
Bugetul ar fi cam maxim 1500lei.
Vreo sugestie?
Multumesc.

Orice echipament de fitness este eficient atunci cand il folosesti... bineinteles, in asociere si cu alte metode... in primul rand o alimentatie sanatoasa si echilibrata.
Problema este ca intervine plictiseala si se renunta destul de repede, iar bicicletele astea, oricat de eliptice si de scumpe sunt, devin cuiere pentru hainele pe care le dai jos cand te intorci de la munca...

Da, bicicleta eliptica ofera un antrenament mai complet, insa daca iti place sa alergi gandeste-te la o banda, nu are nimic din duritatea asfaltului.

Eu mi-am cumparat acum vreo luna o DOMYOS 500 conectata, de la Decathlon, cu 100 de lei peste bugetul spus de tine
Deocamdata sunt multumit de ea. Sunt mai scund si mai greu decat tine, dar merge fain, silentios.
Ce mi-a placut (si mie si sotiei) e ca am instalat pe telefoane o aplicatie (Kinomap) si putem "viziona" tot felul de trasee in timp ce facem miscare

 bonygy, on 03 februarie 2023 - 08:09, said:

Am vointa. Vara alerg si cand sunt 40 grade.

 tomcatsk8, on 03 februarie 2023 - 08:37, said:

Prima data m-am gandit la banda, dar am inteles ca afecteaza articulatiile (nu atat de tare ca asfaltul). Si dimensional cred ca e mai mare....

Edited by judas, 03 February 2023 - 09:47.

Cred ca poti incerca sa combini miscarea cu postul intermitent (14 ore, 16 ore in functie de cat rezisti)

 judas, on 03 februarie 2023 - 09:46, said:

Aparatele de vaslit par interesante si ele.

 danrogo2001, on 03 februarie 2023 - 10:24, said:

Care ar fi rolul postului intermitent la cineva care are 1,94m si 90 kg?

In afara de #LuvRaluK nu a mai folosit nimeni bicicleta eliptica?

Da, am folosit eu. In bugetul propus de tine o sa cumperi o mizerie care o sa scartaie si o sa se balabane din toate incheieturile.

Ceva adevarat se invarte pe la 1000 de euro si peste.

O bicicleta eliptica profesionala de sala de fitness costa de la 3500 de euro in sus.

 judas, on 03 februarie 2023 - 11:00, said:

Am incercat o eliptica in Decathlon insa nu mi-a placut genul acesta de miscare. Am folosit si banda de alergat si aceea mi-a placut, e ca si cum ai alerga pe moale. Am testat aparatul de vaslit tot in Decathlon, a fost ok, mai placut decat eliptica dar parca mai putin placut decat banda de alergare, poate si din cauza ca sunt obisnuit cu alergatul mai mult decat cu vaslitul .

Edited by tomcatsk8, 03 February 2023 - 12:27.

Technogym are eliptice de 14.000 -> 18.000 de euro.

 eliptical.jpg   110.42K   19 downloads

 tomcatsk8, on 03 februarie 2023 - 10:34, said:

Imbunatatirea starii de sanatate.

Imo ia din decathlon, au retur 2 ani (verifica totusi) in caz ca nu o folosesti sau vrei altceva.
Se stie ca majoritatea acestor aparate ajung umerase in casele oamenilor.

 judas, on 03 februarie 2023 - 09:46, said:

Si eu am avut probleme la genunchi si am optat pentru eliptica.Cel putin 2-3 reprize a cate 10 min.Intre reprize faceam 3km pe aparatul de canotaj.Si fi atent la nivelul de vitamina C si D3 care sunt cele mai importante pentru organism.D3 sa nu-ti scada niciodata sub valoarea de 60ng.Ideal ar fi sa fie tot timpil la 100 sa ai rezeve in cazul infectiilor.

Termina cu alergatul ca-ti omori articulatiile si daca ai posibilitatea inotul relaxeaza articulatiile, aduce acelasi aport ca alergatul , dar fara a afecta gleznele si genunchii,PLUS ca sa vorbim ca sarKii ai dus si sauna in abonament

Edited by keta, 03 February 2023 - 14:01.

 Natural4living, on 03 februarie 2023 - 13:43, said:

Ce ai cumparat?

 judas, on 03 februarie 2023 - 15:44, said:

Abonament la sala

Eu o am pe aceasta https://www.emag.ro/...-/pd/D5GMTYBBM/
E super ok dar sa nu devina cuier haine.