Probleme dupa renuntarea la fumat

#37
adisz

Posted 02 December 2021 - 08:44

Targu Mures

Grup: Senior Members
Posts: 24,027
Înscris: 07.11.2006

jimi91, on 01 decembrie 2021 - 21:28, said:

Iar in privinta lichidului, eu iti recomand https://www.vapers-o..._nicotina-12_mg

Banuiesc ca lichidele alea pentru vapat sunt toate aromatizate cu arome naturale,nu?

Back to top

#38
rumegus

Posted 02 December 2021 - 11:31

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 13,349
Înscris: 03.04.2011

Sunt ca aromele pt prajituri, doar lichidul e mai vascos, plus, eventual nicotina. Daca vrei arome 100% naturale, ia-ti o narghilea.

Back to top

#39
victor29cr

Posted 02 December 2021 - 15:57

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 2,438
Înscris: 04.06.2016

Ati deviat mult de la subiect cu electronicele.

OP intreba de brain fog desi s-a lasat acum 15 luni. Eu aveam brain fog de la electronice ( folosit vape 6 ani ). De 2 saptamani am renuntat la electronica, am revenit la tigari. Acum 24 ore le-am lasat de tot. Ma simt ametit, fara chef de nimic. E ora 4, si eu as vrea sa dorm. Am mai trecut prin asta, dureaza 1-2 zile pana se obisnuieste creierul fara sursa de dopamina rapida.

Nicotina, in cantitati mici, se comporta ca un stimulent. Probabil o conexiune undeva unde creierul tau lega fumatul cu productivitatea, a ramas blocata caci nu mai primeste ce primea. Inlocuirea viciului ar fi indicat. Momentan eu incerc cu bomboane mentolate. Nu e o idee chiar buna, caci de azi dimineata m-am taiat de 4 ori in cerul gurii cu niste dropsuri.

Mancatul excesiv nu ajuta. Din contra, daca mananci prea mult, o sa te simti si mai obosit/neproductiv.

Incearca sa maresti oxigenarea in creier. Fa un pic de cardio pana ajungi cu bpm-ul la 120-125, respira corect prin diafragma si tine aerul 5-7 secunde in piept. Teoretic te-ar ajuta.

Back to top

#40
Noua_pe_site

Posted 02 December 2021 - 21:21

Heartless Biatch

Grup: Senior Members
Posts: 22,867
Înscris: 26.01.2010

AlbastruIndigo, on 01 decembrie 2021 - 23:34, said:

Totul se trage de la bibilica. De fumat te poti lasa oricand, greul trece in maxim doua zile daca rezisti atat fara tigara.

Am avut si eu ceva probleme cand m-am lasat, dar unele mai grave care m-au plimbat cateva luni prin spitale. Crezand ca totul se intampla din lipsa tigarilor, m-am apucat iar pentru scurta vreme dupa care iar le-am lasat. In primele zile aveam cosmaruri, uitam chestii, dar cred ca ma stresam foarte tare pentru ca-mi lipsea tigara. Dupa aceea au trecut si nu au mai revenit, acum n-as mai fuma nici platita. Ma mai prostesc uneori cu IQOS cand sunt cu gasca (90% fumatori), in rest viata mi s-a imbunatatit 100% si nu-mi lipseste deloc.

A, da, initial m-am ingrasat 4 kg; dupa 6 luni am slabit 5. Posted Image

Apoi am revenit la greutatea normala, in timp.

Sunt o fericita , nu stiu ce sunt alea cosmaruri , am auzit de ele dar nu imi amintesc sa fi avut vreunul asa ca nu mi-e teama de ele. Partea cu uitatul e problemea cea mai mare . Si aia cu ingrasatul ca de efectul asta secundar uitasem total

Back to top

#41
gushpi

Posted 03 December 2021 - 10:32

c�rcotaș

Grup: Senior Members
Posts: 13,109
Înscris: 17.01.2012

billze, on 01 decembrie 2021 - 19:43, said:

M-am lasat de fumat de 15 luni, dar de atunci functiile mele cognitive sunt praf, ma mai pot concentra doar pentru timp foarte scurt, nu ma pot odihni cum trebuie, capacitatea de efort mi-a scazut, imi afecteaza conexiunea minte-muschi. Am tot zis ca imi va trece cu timpul dar parca dureaza cam prea mult. Stie cineva ceva ce ar putea ajuta?

încearcă alt sport!
și cei ce se lasă de haltere au problemele tale
așa că s-au apucat de fumat!

Back to top

#42
SmurfK

Posted 03 December 2021 - 12:41

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 5,149
Înscris: 11.04.2015

@OP
După 15 luni nu cred că are legătură lăsatul de fumat. Dependența nu mai există, nici fizică, și nici psihologică.

Back to top

#43
ionutzitaly

Posted 14 December 2021 - 17:07

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 24,080
Înscris: 04.03.2014

E greu de crezut ca dupa 15 luni mai poti avea asemenea efecte, de obicei tin cateva sapt, hai maxim cateva luni.

Cati ani ai si cati ai fumat?

Edited by ionutzitaly, 14 December 2021 - 17:07.

Back to top

Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

#37 adisz Posted 02 December 2021 - 08:44

#38 rumegus Posted 02 December 2021 - 11:31

#39 victor29cr Posted 02 December 2021 - 15:57

#40 Noua_pe_site Posted 02 December 2021 - 21:21

#41 gushpi Posted 03 December 2021 - 10:32

#42 SmurfK Posted 03 December 2021 - 12:41

#43 ionutzitaly Posted 14 December 2021 - 17:07