Un avocado pe zi e prea mult ?

Găsesc date contradictorii, ba că un avocado pe zi îngrașă, ba că e aliment cu calorii negative și nu îngrașă ba din contra, de asemenea variază foarte mult funcție de site numărul de calorii pe care îl are o bucată.
M-am obișnuit să mănânc in fiecare dimineața o bucata.

 Remicade, on 25 iulie 2021 - 17:31, said:

Ori o bucata, ori unul intreg ?

Bagă mare, nu ai probleme.

consumat singur nu are de ce sa ingrase

 Remicade, on 25 iulie 2021 - 17:31, said:

Cand o sa invete oare cei carora le plac "dietele magice", ca practic niciun aliment nu ingrasa, ci surplusul caloric, la fel cum nicio dieta nu slabeste, ci deficitul caloric?

Edited by Galacticul, 25 July 2021 - 17:42.

''aliment cu calorii negative'' ... ce ? asta-i crema cremelor

avocado nu este mai presus decat celalalte alimente. e si el o planta ca toate celalalte plante

Edited by ClaudiuCC, 25 July 2021 - 17:47.

Fata mea de 13 luni mănâncă unul pe zi. Baga tare, e sănătos.

Uite aici: https://healthy.kudi...i-negative.html

Ha ha! Eu de obicei mananc carnati grasi, sunca, cartofi inecati in ulei. Iar la final bag si 1-2 avocado, pe principiul "sa bag si ceva sanatos, sa fie bine". Dar vad ca unii isi fac griji cand mananca doar avocado... Aaa, si avocado aia ii mananc intingand in zahar mult, ca nu au niciun gust fara

Edited by Notsure, 25 July 2021 - 18:13.

 BloodRa, on 25 iulie 2021 - 17:49, said:

Manca-i-ar tata de parinti moderni. Ia vedeti pe Google cam cum cresc avocado aia, prin culturile mega intensive. Aur pentru copii.
De ce credeti ca-s moca la pret? La fel bananele..costa cat cartofii.

 Notsure, on 25 iulie 2021 - 18:13, said:

La meniu' ala iti trebuie 1 - 2 kile de avocado, nu bucati. Probabil nici la toaleta nu mai ajungi o saptamana.

 Remicade, on 25 iulie 2021 - 17:31, said:

Pai vezi si tu cum te simti, te baloneaza, te simti plin, te simti slab etc.

Io cum mananc unt (cu paine sau in piure de cartofi), ma simt greu, cacarea matinala dispare etc. Trebuie sa bag fibre - morcovi cruzi, piersici (ca tot e sezonul) ca sa se curete totul.

ce dracu, mancarea e o coloana dintr-un Excel pentru tine, de ii intrebi pe altii voua ce rezultat v-a dat? Auzi - gasesc date contradictorii. Bai, dar l-ai mancat, iti place, e bun la gust, cum te simti dupa el - empiric stii sa apreciezi lucrurile din viata ta sau tre sa intrebi pe altii? Parerea ta EMPIRICA despre avocado asta care e?

Esti atat de predispus la placebo incat sa crezi azi una si maine alta, in functie de ce citesti? N-ai si tu niste principii, niste opinii ALE TALE?

Daca iti zic unii de pe aici ceva (sau contrariul), la tine actioneaza placebo imediat, doar ca asa ti-au zis unii? (doar ca asa ai citit?)

 Galacticul, on 25 iulie 2021 - 17:42, said:

Oarecum. Mai conteaza si varsta.

Unu de 55 de ani care e toata ziua in garaj si taie cu flexu pe langa casa si nu fwte nimic sau nu e indragostit - baga mancare dietettica dar nu prea se vede. Metabolismul e pe duca la varsta asta, e incetinit, e clar ca ingrasarea se produce, oricat de dietetic bagi tu.

Unu de 25 de ani - e indragostit de doua in acelasi timp, cu una vrea plod, a doua il vrea ea, cu o a treia se fwte, arde noptile la concerte, vine pe jos acasa, toata lumea e a lui etc. Metabolismu e la apogeu, arde de numa, e ca un laminor. Omu baga carnati, saorma, cartofi prajiti etc. Bai, nu prea se vede pe el Se ard caloriile alea, de numa.

Nu te mai iluziona - nu mai esti tanar. Orice branza de vaci ingrasa de la o varsta. Pentru ca nici altceva nu faci - nu mergi pe jos, nu iubesti, nu fwuti, muntele il bati cu rulota, viata nu mai e un carusel de intamplari, e totu aranjat si previzibil => ingrasarea nu va pregeta a se face simtita.

Cred ca da, un avocado pe zi e foarte mult. Lasa-l alora care pot avea o parere despre el, sa nu primeze lasitatea in a-i intreba pe altii.

Zi-ne tu daca tie ti se pare mult un avocado pe zi, de ce nu incepi topicul asa?

Edited by cattavencu, 25 July 2021 - 19:09.

 Remicade, on 25 iulie 2021 - 17:50, said:

Atunci consuma 5 kg/zi. Slabesti rapid si nici nu mai trebuie sa faci miscare.

 edy_wheazel, on 25 iulie 2021 - 18:38, said:

Pai eu speram ca grasimile din avocado scad din alea de la carnati, credeam ca fac o afacere, dar acum aflu ca doar bagam si mai multa grasime in plus.

Mananca miercurea si vinerea, ras, amestecat cu mancare de ciuperci pleurotus cu unt de capra si ulei de masline, cu ciusca sa-i de gust, cu o salata de varza cu castraveti curatati, ceapa verde si marar, cu otet de cidru de mere bio 50:50 cu apa si inecata in ulei de masline ultravirgin necontrafacut. Plus 2 nuci de Brazilia crude, o mana de nuci pecan crude, o mana de alune de padure decojite crude, si cateva seminte de dovleac crude.
As fi zis si dd nuci pili crude si macadamia crude, dar se gasesc greu si sunt scumpe, si macadamia expira foarte repede, practic si prajite expira imediat si e bine sa fie crude.
Doar o masa pe zi.
Nu o sa-ti fie foame nici a doua zi pana seara.
Nu baga in tine mai mult de 1700 Kcal daca nu faci efort greu, si chiar si cu 1700 e cazul sa mergi pe jos cel putin 3 Km pe zi.

Edited by loock, 25 July 2021 - 19:50.

 Galacticul, on 25 iulie 2021 - 17:42, said:

Niciodata. Pentru ca e mai usor sa dai vina pe un aliment sau "densitate osoasa", in loc sa admiti ca mananci ca un porc si sport inseamna sa mergi de la canapea la frigider, si cand te asezi pe buda.

Edited by Ann0nyym0us, 25 July 2021 - 20:24.

Eu recunosc, mananc ca un porc, arat ca un porc, ma port ca un porc, guilty as charged!

As fi spus si ca transpir ca un porc, dar cica asta e un mit sau o expresie, ca de fapt porcii nu prea transpira asa mult, deci ramane doar ce am enumerat

Edited by Notsure, 25 July 2021 - 20:29.

Eu nu amfost curios sa gust avocado, kivi, pomelo, si alte 'noutati" aparute in ultimii ani, mananc tot traditional, fara laturi si mortaciuni de la mc, kfc, etc, si ma simt adracului de bine. Cu o jumafe de palinca, ceapa si slanina, si mai bine. Daca as avea o livada de avocado, as face palinca, de asta sunt curios ce gust are. Daca t hotarasti sa nu mai mananci pe stomacul gol avocado, sa le aduni, bagi la cazan, sa ma anunti...