Pantofi de alergat

Imi recomandati si mie o pereche de papuci pentru alergat?
Suprafața in mare parte e asfalt, bugetul e maxim 500 de lei.

https://www.hervis.r...p/COLOR-2541719

Alege de aici
https://www.emag.ro/...ntofi alergat/c
Pantofi,nu papuci

am vazut intr-o postare anterioara ca ai 120kg. doctorii nu recomanda alergatul/jogging-ul la greutatea ta pt ca se pune prea multa presiune pe genunchi si nu e bine. dupa ce mai slabesti, pe la 90 kg, poti sa alergi.

ClaudiuCC, on 03 mai 2021 - 05:20, said:

Sa incerce mai intai biclă (dacă are). Intr-adevăr, isi face praf "genunchele".

Ideal ar fi astia: https://www.sportssh...g-shoes-~-ss21/, daca ai multe kg, insa iti depasesc bugetul. Desi, daca e adevarat ce zice Claudiu mai sus, poate nu e cea mai buna idee sa te apuci de alergat.

Eu ti-as recomanda sa mai slabesti, dupa care sa te orientezi la ceva precum HOKA ONE ONE. Gasesti anumite variante la limita de 100E, e important pentru ca au o zona foarte mare de absorbtie. Alternativ, poti incerca seria Mizuno Wave.

Poate alerga si la 120 kg insa de preferat pista de atletism, alergare usoara si distanta scurta, 1 km apoi pauza, daca se simte ok inca 1 km, 2-3 km poate alerga usurel sau mers mai vioi.
Cu bicicleta poate combina placutul cu utilul in sensul ca o foloseste si pentru deplasare, insa nu intotdeauna ai loc pentru o bicicleta. Totusi una pliabila ar fi o solutie buna.

Ca o concluzie asupra caloriilor, chiar in acest week-end am facut fara sa vrem o comparatie a "jucariilor". Ne-am cazat in Mamaia si dupa o tura de 110 km simbata, ieri am luat-o mai usor cu plaja si plimbarica. Au iesit 60 km prin Navodari si o tura de Constanta, senzatia e ca totule aproape, nu mergi deloc.
Acum vreo doi ani am facut ceva cam identic pe trotinete. Aceeasi tura clasica cu vizitarea Mamaia Nord - Navodari si apoi Constanta, totalizand vreo 50-60 km, insa cu trotinetele efortul depus a fost simtitor mai mare decat cu bicicleta, chiar simteam ca am facut sport.

Concluzia ar fi ca daca nu vrei sa te fortezi alergand si depozitarea unei biciclete nu iti este la indemana, trotineta mecanica este o solutie excelenta si tolereaza destul de ok asfaltul mai prost.

Ar fi bine daca ne-ar spune initiatorul cum se simte cand si dupa ce alearga, acum la 120kg. Pe mine ma ucidea spatele si genunchii atunci cand alergam la 96-97kg. Lui nu cred ca ii e mai bine. De asta eu personal as prefera mers sportiv, decat alergat. Si incaltari cu ¨burete¨ cat mai mult/bun.

În alegerea pantofilor pentru alegare să verifici și ce tip de pronație ai - vezi în articol https://www.sportgur...ii-de-alergare/

Au și la InterSport un astfel de aparat https://www.facebook...530793447024224

Leo2006, on 02 mai 2021 - 21:10, said:

Foarte tare pretul, dar pare ca nu mai e nimic in stoc.

Pana la urma am luat Under Armour Hovr Phantom...sunt super.

Legat de kg, alerg de la 135kg, alternez cu mersul, acum pot sa fug mai mult, nu sunt doar grasime, am si ceva muschi, am practicat fotbal pana pe la 25 de ani, dureri am la tibie, dar nu e nimic iesit din comun, la genunchi nimic, doar la tibie simt dureri cand fortez...am ajuns la 117kg acum...

Asics Gel Nimbus 23.

Forumul are secțiune specială pentru sport, echipament sportiv etc.
https://forum.softpe.../#entry20708176

Da bravo, topic unde nu s-a mai postat de acum 4 ani.

Daca administratia a dat liber la deschis topicuri noi si a inchis vechile subiecte "dedicate" cu coispe mii de pagini unde nu mai reuseai sa gasesti ceva util, lasa oamenii sa discute.