Cum alegem pantofii de alergare?

Cand incepi sa alergi, de obicei nu dai mare importanta incaltarilor, apoi situatia se schimba, mai ales daca apare deranj la unele articulatii.

1. In general, e de dorit sa cumperi un pantof sport cu cel putin jumatate de numar mai mare decat pantofii de zi cu zi.
2. E bine sa stiti cum calcati si ce tip de "gaura" aveti la talpa (arc).

Puteti calca normal (neutru), in supinatie sau in pronatie.

Cum determinati asta? Exista mai multe optiuni:

1. Mergeti la un magazin specializat, unde au scaner pentru picioare.
Testul e gratis (ex sportguru.ro) si rapid.

2. Studiati o pereche de pantofi vechi, pt a observa cu sunt tociti.

 gear_pronation.jpg   17.16K   42 downloads  shoe-wear-patterns2.png.gif   6.28K   39 downloads

3. Rugati pe cineva sa va filmeze din spate cand alergati si studiati filmarea.

======

In functie de asta si suprafata pe care alergati, cautati un pantof sport normal sau de corectie (supinatie/pronatie).

Cu cat sunteti mai... masiv, e nevoie de mai multa protectie la articulatii, adica amortizarea socurilor.
Acum exista multe optiuni, mai ales ca talpa de spuma moale a ajuns si in zone accesibile de pret.

O alta optiune sunt pantofii cu gel, iar singura firma pe care o stiu eu este Asics.

http://www.asics.com...uct-finder/shoe

Asics au doua bube: sunt scumpi si au un calapod foarte mic, adica eu in mod normal port 44, dar la Asics port 46!

Acum au la Decathlon Asics nimbus si Cumulus, iar preturile sunt bune.

Asics sunt ciudati, adica initial te simti mult mai bine in cei cu talpa clasica de spuma (par a fi mai pufosi), iar Asics par a fi mai plastici.
Cand incepi sa alergi, simti la fiecare pas amortizarea in Asics, pe cand la cele cu spuma nu mai ai acea senzatie.

Rar ii gasesti in Romania, iar la Decatlon e chiar bine.
Nu stiu cati clienti sunt totusi pt "adidasi" Asics de 400-600 lei.

Mai exista si gel Kayano, cu cea mai mare perna de gel, insa parerile sunt impartite, pt ca unii considera ca sunt pantofi de corectie.

Ca ii iarna ca ii vara eu sunt multumit de Nike-uri
NIKE FREE RN MOTION FLYKNIT

Eu astept si niste adidasi de buget

Sunt multi pantofi sport, iar de cand cu acesta spuma, care nu se taseaza foarte repede, ai de unde alege.

Talpa la NIKE FREE RN MOTION FLYKNIT permite multe "grade de libertate" prin felul cum e taiata.

 Bursul, on 15 februarie 2017 - 10:59, said:

Ce buget, cate kg ai si cat alergi ?

Eu in sala alerg cu Nike DUAL FUSION X2, iar afara cu Asics Nimbus 19.

Prefer Decathlon, pt ca chiar ai 2 ani garantie, iar pe cardul lor se noteaza data achizitiei

Nu alerg mult, maxim 4 km, peste 85 kg, o data de doua ori pe saptamana, sa zicem.
Alergatul nu face parte din sportul meu preferat, dar articulatiile la picioare sunt importante.

Buget cat mai ieftin Imi permit sa-mi cumpar si scumpi, dar nu as da 120 Euro pe niste adidasi.

Ramane de vazut cat de importante sunt articulatiile de la picioare.
Vezi pe Fashiondays, mai ales la Puma, dar vezi model cu cat mai multa spuma FAAS >500.

Am vazut la postarile anterioare ca preferi PUMA.De ce?

Au fost printre primii care au scos pantofi cu talpa spuma, la preturi accesibile.
Pe Fashiondays au adesea inca 30% reducere, cam odata la 2 saptamani.

Adidasi de alergare buni fac si Mizuno, acum cativa ani erau in Decathlon Made in Japan, acum nu mai sunt...eu am luat Adidas, sunt OK.

Multumit, de perechea mea de pantofi sport folositi pentru alergat, Nike Lunarglide 7.

.

Eu ma simt bine doar cu Adidas Zero.

La Sport G__U pe Bdul.Unirii (...si cred ca in mai multe locuri) au un scanner care iti masaoara forma talpii/cum calci si iti recomanda in functie de rezultat pantofii adecvati.

Edited by Adrianradu, 15 February 2017 - 12:36.

Cititi cartea:
http://predapublishi...om/nascuti.html

Veti afla ce mari shit-uri sunt "pantofii de alergare".
Solutia e simpla si nu costa.

 overseas, on 15 februarie 2017 - 13:07, said:

De acord cu tine. Cand am inceput sa alerg aveam ceva Adidas, forma clasica cu calcai inalt si au aparut dureri la genunchi. Am aflat ca din cauza aterizarii pe calcai, asa ca am inceput sa folosesc niste jafuri luate din Leonardo care aveau o talpa subtire de 3-4 mm. Dupa asta am luat Merell Bare Access (pe care-i iubesc), apoi cand m-am hotarat sa particip la un maraton am zis ca poate ar fi mai buni unii cu talpa mai groasa si am luat Altra Torin, insa am descoperit ca la alergari mai lungi imi dau dureri in mai multe zone ale labei piciorului din cauza talpii prea groase. Asa ca maratonul l-am alergat tot in vechii Merrell. Modelele astea de care zic au drop 0 si spatiu mare la degete, conditii esentiale pentru mine.

Daca esti masiv, atunci calcaiul inalt (si din materiale ce absorb socul) este un musai, altfel se duce dracu genunchiul.

Multa smechereala de marketing gelul de la asics... aveti aici nimbus 17 "dezasamblat" ..

[ https://www.solereview.com/wp-content/uploads/2015/03/Asics_Gel_Nimbus_17_39.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

[ https://www.solereview.com/wp-content/uploads/2015/03/Asics_Gel_Nimbus_17_42.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

[ https://www.solereview.com/wp-content/uploads/2015/03/Asics_Gel_Nimbus_17_41.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

[ https://www.solereview.com/wp-content/uploads/2015/03/Asics_Gel_Nimbus_17_40.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Quote

de aici: https://www.solerevi...mbus-17-review/

Tot spuma isi face treaba.

Edited by MrReason, 15 February 2017 - 23:27.