Sign In
Create Account
Back to top
 |
Chirurgia endoscopică a hipofizei
"Standardul de aur" în chirurgia hipofizară îl reprezintă endoscopia transnazală transsfenoidală. Echipa NeuroHope este antrenată în unul din cele mai mari centre de chirurgie a hipofizei din Europa, Spitalul Foch din Paris, centrul în care a fost introdus pentru prima dată endoscopul în chirurgia transnazală a hipofizei, de către neurochirurgul francez Guiot. Pe lângă tumorile cu origine hipofizară, prin tehnicile endoscopice transnazale pot fi abordate numeroase alte patologii neurochirurgicale. www.neurohope.ro |
Proteine/ Gainer, crestere masa...recomandari?!
Last Updated: May 25 2019 14:39, Started by
WizardAly
, May 23 2019 08:43
·
0
0
#1
Posted 23 May 2019 - 08:43
|
Salut,
Sunt ectomorf, am 1,73 m si 60kg. Fac sala de aproximativ 2 ani, de 3 ori pe saptamana. Antrenamentele sunt de obicei de forta, 4 serii pe aparat in afara de incalzire (2 greutate medie, 2 greutate maxima), de obicei ma opresc cand am atins 8 repetari. Scopul este sa cresc in masa musculara. Mananc de minim 3 ori pe zi (cam orice, intrucat am arderile foarte rapide, si nu am avut probleme cu greutatea) + gustare dimineata. Ideea este ca vreau sa-mi iau un gainer sau proteine, nu stiu sigur si d'asta am zis sa apelez la voi. Imi puteti recomanda ceva? Gfx 8, Gfx Gold, Serious Mass, sau eu stiu?! Obiectiv sa mai iau 2-3 kg masa musculara. (sau si mai mult daca se poate)  Multumesc, |
#2
Posted 23 May 2019 - 08:59
|
asta cu arderile rapide e un mit, pur si simplu nu mananci destul.
cel mai bun gainer pentru tine ar fi cel de jos fiindca e clar ca nu mananci destul si nici un fel de gainer nu o sa te ajute. https://play.google....apeupclub&hl=en cand o sa incepi sa tii un log cu ce mananci o sa intelegi de ce ai 60 de kile la 1.73 Edited by takillya, 23 May 2019 - 09:01. |
#3
Posted 23 May 2019 - 09:34
|
Nici un gainer/proteina nu o sa te ajute. Arderi prea rapide nu exista. Mananca mai mult, cheia catre un corp mare si ateltic, e in alimentatie 80%. Mananca calumea.
Apropo pentru aia care zic, ca un gainer sau proteinele nu sunt periculoase pentru sanatate, cand o sa faceti pietre la rinichi de o sa va pisati sange de la proteine in exces, fara enzimele necesare in absorbtia lor alimentara, atunci sa vedeti ce bucurie pe capul vostru "sanatos". Edited by alex14dlk, 23 May 2019 - 09:38. |
#4
Posted 23 May 2019 - 10:38
|
Vezi si tu la sala ta ce shakeuri iau aia cei mai mari, posibil sa poti cumpara chiar de la sala. Poti fi sigur ca aia care sunt numai muschi nu mananca doar carne si oua, fara shekuri esti pistol cu apa.
|
#6
Posted 23 May 2019 - 19:46
|
Te pisi sange de la proteine? Sannebunesc.
Zici ca daca ia 60 g proteina pe zi moare de tanar? Cam ce rahat de enzima ii trebuie la o portie de 30 g de proteina la un shake? Eu zic ca primii mor in chinuri aia cu chips si cola, parerea mea. Si pietre la rinichi majoritatea fac de la oxalati, adica cereale integrale de ex. |
#8
Posted 23 May 2019 - 21:33
|
Asa e, nici eu nu am ca noi nu ne alimentam. Traim cu energie solara.
|
#9
Posted 23 May 2019 - 21:35
|
Radeti, pana o sa o patiti. Si o sa mergeti sa va pisati cu mainile pe rinichi. Am patit chestia asta.
Edited by alex14dlk, 23 May 2019 - 21:35. |
#11
Posted 23 May 2019 - 22:27
|
Durerile de rinichi nu constituie o diploma de nutritie. Care proteine dau probleme la rinichi? Alea din friptura nu se pun? Si care e problema cu izolatul de zer, zici tu ca te face sa pisi sange?
Nu, nu am treaba cu alimentatia. Traiesc cu prana din astral si mai bag un shake dupa antrenament. Si nu rad, pe mine aberatiile ma enerveaza, nu ma distreaza. |
#12
Posted 23 May 2019 - 22:42
|
Nu sunt aberatii, tu ai vazut cate grame de proteine se recomanda ? 120 de grame pentru 70 de kg, de om. Asa faceam si eu, dupa un timp 5-10 luni, shake-uri, fripturi. Mancam mult, ma duc la medic, nu mai puteam de rinichi. Cand vad acolo, pietre. I-am explicat dieta doctorului si mi-a zis "proteina in exces". Am scapat ieftin prin eliminare prin urina. Am avut la 2 ani dupa un cunoscut cu aceasi problema de la proteina in exces mai nenorocos ca mine care a ajuns la interventie. Si izolatul de zer, are problema in nume "izolat". Substanta extrasa, fara enzimele necesare sa fie extrasa corect.
|
#13
Posted 23 May 2019 - 23:01
|
Nu exista piatra de la proteina in exces. Ai facut analiza pietrei extrase? Daca nu, a fost un medic de rahat.
Da, unul din motive pt litiaza sunt uratii, asta inseamna carne, dar nu toata lumea e predispusa. Daca tu crezi ca izolatul iti face rau, ia concentrat sau hidrolizat. Oricum, majoritatea baietilor de la sala iau oricum vitamine, care de obicei au si enzime digestive. Pune un studiu clinic aici sa vedem de la cate kg de zer izolat se ajunge la probleme de rinichi. https://livewell-jil...zymes-5361.html |
#14
Posted 23 May 2019 - 23:06
|
Nu exista piatra la rinichi de la proteina in exces ? Ai vreun studiu clinic? Ai auzit de acidul uric ? Haha, cam asa arata toti baietii de la sala la piele, care iau vitamine https://imgur.com/a/PUtcG9p
Zici ca medicul meu a fost prost? Si cum mi-a rezolvat problema dupa ce mi-a zis sa o las mai usor cu proteina si prostiile alea de shake-uri, credeti tot ce va zice industria. La fel ca studiul de la Harvard, care au facut un studiu si dupa au vazut ca nu au dreptate si l-au postat cu font mic sa nu vada nimeni. |
#16
Posted 23 May 2019 - 23:13
|
Daca te uiti atent se vede, mereu au niste bubite mici si eu am avut cand bagam suplimente ca ultimul om retardat. Bubite mici ca si niste firmituri.
|
#17
Posted 23 May 2019 - 23:18
|
Posibil ca am si eu, si ce-s alea?
Nu exista piatra de la proteina in exces. Ai facut analiza pietrei extrase? Daca nu, a fost un medic de rahat. Da, unul din motive pt litiaza sunt uratii, asta inseamna carne, dar nu toata lumea e predispusa. Daca tu crezi ca izolatul iti face rau, ia concentrat sau hidrolizat. Oricum, majoritatea baietilor de la sala iau oricum vitamine, care de obicei au si enzime digestive. Pune un studiu clinic aici sa vedem de la cate kg de zer izolat se ajunge la probleme de rinichi. https://livewell-jil...zymes-5361.html "whey protein passes through your intestines within about 1.5 hours. The protein that is not absorbed during that time is either stored as fat, converted to energy or excreted from the body." afirmatie din link. Nicio logica, adica proteinele care nu au trecut bariera intestinala intr-o ora jumate de la consumare, se vor transforma in grasimi... Ce dracu, cum sa scrii asa balarie. |
#18
Posted 24 May 2019 - 07:36
|
Nu sunt aberatii, tu ai vazut cate grame de proteine se recomanda ? 120 de grame pentru 70 de kg, de om. Asa faceam si eu, dupa un timp 5-10 luni, shake-uri, fripturi. Mancam mult, ma duc la medic, nu mai puteam de rinichi. Cand vad acolo, pietre. I-am explicat dieta doctorului si mi-a zis "proteina in exces". Am scapat ieftin prin eliminare prin urina. Am avut la 2 ani dupa un cunoscut cu aceasi problema de la proteina in exces mai nenorocos ca mine care a ajuns la interventie. Si izolatul de zer, are problema in nume "izolat". Substanta extrasa, fara enzimele necesare sa fie extrasa corect. Eu consum 2 g de proteina pe kg corp de peste 2 ani si acidul uric de abea acum a intrat in normal. Culmea e ca la analizele din anii precedenți era cu putin peste limita. Probabil ca ma ajuta si faptul ca fac mult cardio. Norocul meu vis a vis de medici e ca al meu practica sportul la nivel de "spartan" si face legatura intre sport, nutriție si graficul analizelor. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.