Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Imprimanta ciss rezista perioade ...

Garmin fēnix 7 / PRO / Saphi...

Care sunt cele mai mari regrete a...

Alfa Romeo Stelvio 2.2 jtd
 Intrebari srl nou

La multi ani @AndReW99!

Alegere masina £15000 uk

TVR vrea sa lanseze o platforma d...
 Strategie investie pe termen lung...

Modulator FM ptr auto alimentat p...

orange cablu f.o. - internet fara...

Robinet care comuta traseul
 A fost lansata Fedora 40

Samsung S24 plus

Imi iau un Dell? (Vostro vs others)

Abonati Qobuz?
 

Proteine/ Gainer, crestere masa...recomandari?!

- - - - -
  • Please log in to reply
22 replies to this topic

#19
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,104
  • Înscris: 09.01.2007

 vinciun, on 23 mai 2019 - 23:18, said:


"whey protein passes through your intestines within about 1.5 hours. The protein that is not absorbed during that time is either stored as fat, converted to energy or excreted from the body." afirmatie din link. Nicio logica, adica proteinele care nu au trecut bariera intestinala intr-o ora jumate de la consumare, se vor transforma in grasimi... Ce dracu, cum sa scrii asa balarie.

Am dat primul linkla repezeala care discuta legatura cu enzimele.

 overseas, on 23 mai 2019 - 23:01, said:


Da, unul din motive pt litiaza sunt uratii, asta inseamna carne, dar nu toata lumea e predispusa.

Pune mana pe carte daca nu intelegi ce scriu.

#20
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,104
  • Înscris: 09.01.2007

 alex14dlk, on 23 mai 2019 - 23:13, said:

Daca te uiti atent se vede, mereu au niste bubite mici si eu am avut cand bagam suplimente ca ultimul om retardat. Bubite mici ca si niste firmituri.

de colectie

#21
bodyline

bodyline

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 4
  • Înscris: 04.01.2010

 WizardAly, on 23 mai 2019 - 08:43, said:

Salut,

Sunt ectomorf, am 1,73 m si 60kg. Fac sala de aproximativ 2 ani, de 3 ori pe saptamana. Antrenamentele sunt de obicei de forta, 4 serii pe aparat in afara de incalzire (2 greutate medie, 2 greutate maxima), de obicei ma opresc cand am atins 8 repetari.
Scopul este sa cresc in masa musculara.
Mananc de minim 3 ori pe zi (cam orice, intrucat am arderile foarte rapide, si nu am avut probleme cu greutatea) + gustare dimineata.

Ideea este ca vreau sa-mi iau un gainer sau proteine, nu stiu sigur si d'asta am zis sa apelez la voi.
Imi puteti recomanda ceva? Gfx 8, Gfx Gold, Serious Mass, sau eu stiu?!

Obiectiv sa mai iau 2-3 kg masa musculara. (sau si mai mult daca se poate) Posted Image

Multumesc,

Salut. Iti trebuie un gainer cu 30-40% proteine, 40% carbohidrati, Creatina Creapure e ideal.
Vezi la cei de la Body Line
https://bodylinenutrition.ro/

 alex14dlk, on 23 mai 2019 - 09:34, said:

Nici un gainer/proteina nu o sa te ajute. Arderi prea rapide nu exista. Mananca mai mult, cheia catre un corp mare si ateltic, e in alimentatie 80%. Mananca calumea.

Apropo pentru aia care zic, ca un gainer sau proteinele nu sunt periculoase pentru sanatate, cand o sa faceti pietre la rinichi de o sa va pisati sange de la proteine in exces, fara enzimele necesare in absorbtia lor alimentara, atunci sa vedeti ce bucurie pe capul vostru "sanatos".

Te ajuta suplimentele nutritive. Este exact ce ai spus tu...mananca mai mult. Nu poti mamca mai mult deoarece sistemul digestiv nu face fatza. De aceea se iau suplimente nutritive cu proteine si carbohidrati.
   Vezi Matri-x 8 de la Body Line
https://bodylinenutrition.ro/

 overseas, on 24 mai 2019 - 08:41, said:



Am dat primul linkla repezeala care discuta legatura cu enzimele.



Pune mana pe carte daca nu intelegi ce scriu.

 overseas, on 24 mai 2019 - 09:48, said:



de colectie

Vezi suplimentele nutritive de la Body Line, fabricate in Spania.
https://bodylinenutrition.ro/

#22
alex14dlk

alex14dlk

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,672
  • Înscris: 28.11.2016
Cu siguranta o sa bag niste body line, in mancarea puilor de la Avicola, ca e posibil sa fie un pic mai buna decat ce primesc ei acolo.

#23
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,663
  • Înscris: 24.10.2015
Ma mir cum de nimeni nu sterge postul, parca era interzisa publicitatea.

Anunturi

Chirurgia endoscopică a hipofizei Chirurgia endoscopică a hipofizei

"Standardul de aur" în chirurgia hipofizară îl reprezintă endoscopia transnazală transsfenoidală.

Echipa NeuroHope este antrenată în unul din cele mai mari centre de chirurgie a hipofizei din Europa, Spitalul Foch din Paris, centrul în care a fost introdus pentru prima dată endoscopul în chirurgia transnazală a hipofizei, de către neurochirurgul francez Guiot. Pe lângă tumorile cu origine hipofizară, prin tehnicile endoscopice transnazale pot fi abordate numeroase alte patologii neurochirurgicale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate