Exerciții flexibilitate / tehnici MMA

Salutări, sunt un practicant începător de Calisthenic și m-am gândit că ar fi benefic pentru mine să pot învăța câteva tactici pentru MMA executându-le la fiecare sfârșit de antrenament, nu mă antrenez singur, am un prieten care mă poate ajuta, cu el împart și rutinele la tracțiuni, flotări, ș.a.m.d.

Deci, ce exerciții de flexibilitate pentru a putea da high-kickuri aș putea face și ce tehnici pentru striking îmi recomandați?

In primul rand , ce faci tu cu corpul tau face orice sportiv in cadrul antreamentului ...doar ca nu stie ca tu numesti asta asa pompos " Calisthenic " . Ar fi cazul sa intelegi ca o eticheta noua si exotica pusa unor lucruri vechi de cand lumea nu o sa sporeasca eficenta acestora.
MMA-ul se practica cu parteneri . Deasemenea se pratica intr-un club specific sub atentia mai multor antrenori specializati pe diferite parti ale luptei . Du-te la un club de MMA ! MMA-ul nu se invata de pe youtube . Se invata luptand efectiv cu diferiti parteneri de antrenament . Nu va mai imaginati ca stati in garaj sau in beci si dupa un an iesiti ninja si bateti tot mapamondul . Partea de conditionare fizica specifica necesara si facuta in cadrul antrenamentelor te va face sa reconsideri eficienta Calsthenicului practicat de tine pana acum. Dupa primele antrenamete vei avea o febra de nu te vei putea sterge la fund . Si la par o sa ai febra. O sa intelegi ( daca asculti si mergi la clulb ) ce inseamna un antrenament intr-un sport de contact si cat de ridicole sunt tampenile astea "reinventate " de niste excroci pentru jumulirea fraierilor .

Edited by JurasikMan, 19 April 2017 - 08:48.

JurasikMan, on 19 aprilie 2017 - 08:42, said:

Am făcut și box de performanță ceva timp, n-are nici-o treabă sula cu prefectura.
Crede-mă că antrenamentul pe care tu îl desconsideri atât de mult dă foarte multe roade. Am pus o întrebare, nu mai oferii răspunsuri penibile că ești total pe lângă. Mi-ai mai răspuns la un articol, tot degeabă, alt răspuns aiurea.

Edited by kidink, 19 April 2017 - 09:20.

De acum promit sa nu iti mai raspund ...boxeorule de performanta .

Ai primit un raspuns cat se poate de pertinent si tu iei omul peste picior ... nu meriti sa primesti ajutor!

kidink, on 19 aprilie 2017 - 09:20, said:

Asta spune ceva despre tine.

kidink, on 19 aprilie 2017 - 09:20, said:

Prea multe "ii"!

Flavyus35, on 19 aprilie 2017 - 09:40, said:

https://forum.softpe...09-calisthenic/

A mai deschis un topic si tot foarte nemultumit de postarile colegilor.