Antrenament sala

#19
vinciun

Posted 04 October 2016 - 01:34

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 14,663
Înscris: 24.10.2015

Unde ma antrenez eu este alaturi o sala "de fitness in grup" adica cu turma

. Baieti tineri si subtirei, fete cat ursul, babe,mosnegi, toti la un loc. Antrenorul sta in fata lor si zburda toti pe fondul unei muzici de zici ca e discoteca acolo. Au in maini cate o gantera de 0,5 kg si fac diferite muscari. Cateodata abia se misca alte dati mai alert. Eu cand trec pe langa geam si ii vad ma intreb de fiecare data " ce naiba fac �ștea aici? Nu au ce face acasa sau ce.."

Back to top

#20
overseas

Posted 04 October 2016 - 09:15

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 38,104
Înscris: 09.01.2007

BoolQ, on 03 octombrie 2016 - 21:15, said:

Despre celelalte stiti ceva?

Dap, ca le-am studiat pe toate.
In general sunt clase axate pe spate si abdomen, te forteaza pana pleci in 4 labe.
Cele mai nasoale sunt cele cu greutati combinate cu sarituri, gen. Iti distrug articulatiile.
La TRX te duci sa inveti exercitiile, e plin si pe net, apoi poti lucra singur. Gasesti variante de scula TRX la 150 ron la Decathlon.

Back to top

#21
BoolQ

Posted 04 October 2016 - 13:24

Junior Member

Grup: Members
Posts: 155
Înscris: 10.12.2005

overseas, on 04 octombrie 2016 - 09:15, said:

Dap, ca le-am studiat pe toate.
In general sunt clase axate pe spate si abdomen, te forteaza pana pleci in 4 labe.
Cele mai nasoale sunt cele cu greutati combinate cu sarituri, gen. Iti distrug articulatiile.
La TRX te duci sa inveti exercitiile, e plin si pe net, apoi poti lucra singur. Gasesti variante de scula TRX la 150 ron la Decathlon.

Super. TRX asta chiar suna bine...mersi frumos!

Back to top

#22
Fzn9

Posted 05 October 2016 - 19:30

Member

Grup: Members
Posts: 281
Înscris: 03.08.2014

Antrenamentul meu la sala e urmatorul:
- piept+ biceps
-spate+ triceps
- picioare+ abdomen
- umeri+ trapez
Nu mai spun ordinea ,pentru ca fiecare lucreaza la aparate diferite si in stilul propriu, dar in antrenament includ si ganterele , mai ales in antrenamentul pentru picioare + bara in spate.

Edited by Fzn9, 05 October 2016 - 19:30.

Back to top

Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

#19 vinciun Posted 04 October 2016 - 01:34

#20 overseas Posted 04 October 2016 - 09:15

#21 BoolQ Posted 04 October 2016 - 13:24

#22 Fzn9 Posted 05 October 2016 - 19:30

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#19
vinciun

Posted 04 October 2016 - 01:34

#20
overseas

Posted 04 October 2016 - 09:15

#21
BoolQ

Posted 04 October 2016 - 13:24

#22
Fzn9

Posted 05 October 2016 - 19:30