Picioare reci si transpirate

Salut,

De multi ani ma chinui cu beleaua asta, cu picioarele reci si transpirate. E un pic legat de faptul ca stau mai mult pe scaun decat ma misc in timpul zilei, deci un pic legat de lipsa de activitate fizica, as zice eu legat de circulatia sangelui.

Acum incerc dimineata sa fac cateva exercitii 10 min, si functioneaza ma incalzesc, dar apoi la servici in 1-2 ore se duce caldura, si se instaleaza transpiratia si apoi picioarele se racesc.
Apoi beleaua e ca transpiratia asta intra in talpa interioara a pantofului si apoi daca port aceeasi pantofi a doua zi, cam se simte diferenta ca mi se racesc picioarele mai repede.

Am incercat cu tot felul de spray-uri anti-transpiratie, pudra de talc... dar nici un succes.
Am incercat si ghete de la Geox (in teorie cu gaurele in talpa sa respire mai bine piciorul) dar nu au schimbat nimic, chiar am avut impresia ca uneori in ploaie mai luau apa...

Ma gandeam acum sa incerc niste sosete incalzite, sau talpici din aceea de se pun in pantofi incalziti, dar parca suna ciudat sa stai cu fire prin pantofi sosete...

Stiu ca ar trebui sa ma misc mai mult, dar asta e job-ul. Si nu stau chiar pe scaun 4 ore, dar ma mai misc asa prin cladire cam la 20 de minute, dar nu e suficient.

Beleaua e de fapt transpiratia mai mult decat faptul ca nu sunt calde picioarele, pentru ca transpiratia dupa ce se pierde caldura le tine reci.

De exemplu dupa ce merg sa inot (se intampla mai rar) nu am nici o problema, pentru ca mi-am pus sangele in miscare...

Aveti vre-o idee cum as putea sa abordez problema.

Multumesc frumos

la doctori ai fost?

Cumpara un radiator si un lighean.

Sosete din lana merinos?

http://www.sportviru...na-merinos.html

O sa -ti spun secretul nostru  , militaresc,  insa nu stiu cum il poti aplica la munca , acasa doar . Ciorap doar de bumbac , spalat pe picioare  doar cu apa rece . Fara calda . Apa rece pe plantele piciorului  e secretul infanteristului din orice armata . Se inchid porii pielii asa . Eventual aplica pudra de talc pe piele daca persista necazul .

Edited by gingisKHAN2015, 07 January 2016 - 13:43.

adutza13, on 07 ianuarie 2016 - 13:40, said:

Si vara ce face cu sosetele alea,sauna?

fara gluma : incearca sa-ti pui in incaltari (in interior, pe talpa) cate un absorbant (stii tu, din acela folosit de doamne in zilele "delicate").
masoara-ti lungimea talpii sau interiorul incaltarilor, apoi te duci la magazin/supermarket si studiezi cu atentie pachetele de absorbante, pentru a gasi varianta potrivita pentru lungimea talpii tale. absorbantele sunt de dimensiuni diferite, absorb mai mult sau mai putin lichid, dupa cum e nevoie.
absorbantele cu 5-6 picaturi pe pachet sunt cele care absorb mai multa umezeala.
incearca cu absorbantele always, pe care sa scrie "feels/soft like cotton" deoarece au stratul superior dintr-un material ce imita bumbacul (sa zicem), in comparatie cu alte tipuri de absorbante, care au acel strat dintr-un material sintetic/plasticos, cu micro-pori ce absorb umezeala, insa te fac sa transpiri mai mult.
alt sfat ar fi sa folosesti doua perechi de incaltari pe care le alternezi, astfel incat sa aiba timp sa se usuce in interior intre doua purtari. sau, daca nu ai aceasta posibilitate, seara pune asa ceva in incaltarile purtate in ziua respectiva
http://www.vitacom.r...s-ak103-km.html

pentru o circulatie periferica mai buna (a sangelui) si impotriva mainilor/picioarelor reci stiu ca se recomanda suplimente alimentare pe baza de ginko biloba. ar trebui insa sa intrebi un medic, nu sa le iei "dupa ureche".
cand stai la birou, nu tine talpile direct pe pardoseala, pune-le pe un top de hartie copiator (sa zicem) sau altceva de genul (cutie de carton, o bucata de mocheta sau covoras de intrare, etc.) sa nu ti se raceasca prea rapid picioarele transpirate.

Edited by corinadaniela, 07 January 2016 - 14:00.

@adisz

Nu sunt ca șoșonii împletiți de bunica. Exista și subțiri de vara, pentru sportivi &co. Look it up

Edited by adutza13, 07 January 2016 - 13:53.

Iubita colega corina , subsemnatul poarta bocanci  din 1989 si pana in ziua de azi 7 ianuarie 2016  . Vara , iarna  ,pe nisipul fierbinte , pe gheata si zapada .si in tara si in teatrele de operatii din tari cu   50 de grade la sol . Nu am introdus absorbante in ei inca ,dar nici piciorul nu transpira . Apa rece din ora in ora acasa pana se inroseste planta recomand initiatorului  . In rest , basme . Ciorapul si incaltarea e totul . Si spalat la greu cu sapun . In cel mai rau caz praf de  talc .

Edited by gingisKHAN2015, 07 January 2016 - 13:58.

In primul rand schimba sosetele, bumbacul are capacitatea de a retine umezeala si automat vei simti rece la picioare. incaltarile la fel, cauta ceva lejer care sa permita piciorului sa respire, sa elimine umezeala generata de transpiratie. Apoi restul tine de circulatie si de miscare. Acasa, macar o bicicleta medicinala.

gingisKHAN2015, on 07 ianuarie 2016 - 13:57, said:

nu contest sau pun la indoiala ce spui, din pacate sunt semeni de-ai nostri care au o transpiratie excesiva la nivelul talpilor, indiferent de ciorap sau incaltaminte (poate doar in papuci/sandale sa nu transpire asa rau). pot fi o serie de probleme de sanatate la originea acestui fenomen...
stiu, pentru ca tatal meu a avut astfel de probleme. cat era "in campul muncii" (tot armata, culmea, dar la o unitate militara, cu munca partial de birou, partial pe sectia de productie) ne "gaza" cu mirosul picioarelor, atunci cand venea acasa si se descalta. ciorapi de bumbac, incaltamintea de armata (pantofi) din piele cu interior de piele...degeaba...transpira si tare urat ii miroseau picioarele...

Am inteles . Bineinteles ca  in vederea rezultatului bun initiatorul va selecta si  va decide cum si care are efectul dorit .

gingisKHAN2015, on 07 ianuarie 2016 - 13:57, said:

off-topic : sotul meu a purtat pana la dezintegrare o pereche de "bocanci" de panza, "de armata", ii facuse rost tatal meu de asa ceva, spunea ca fac parte din uniforma militarilor din teatrele de operatiuni din tarile din golf. foarte bune acele incaltari. si acum le pomeneste...

Edited by corinadaniela, 07 January 2016 - 14:19.

Din aceia galbui la culoare ? Ca nisipul ?

nu, mai degraba un fel de kaki decolorat/prafuit
ca acestia, dar parca ai lui nu erau atat de inalti ? or fi fost gen ghete, nu bocanci ? sau poate nu-mi mai amintesc eu bine, cine stie...oricum, erau asemanatori cu acestia...

[ http://www.letal.ro/1755-thickbox_default/bocanci-canvas-oliv-cu-9-gauri.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Genul asta  sunt in teatre in tari cu temperaturi mari la sol  :  Bocanc Afganistan.jpg   11.98K   38 downloads

desi poza e foarte mica, observ ca unul dintre militari are incaltarile de alta culoare (cel care da mana cu personajul cu camasa alba). incaltarile sotului meu aveau cam aceeasi culoare/nuanta.
chestiunea cu bocancii de panza se intampla prin anii 90, imediat dupa revolutie, cam asa. poate in acele vremuri nu fusesera introduse in tinuta armatei romane bocancii si uniformele de culoarea nisipului ? cred ca tu stii cel mai bine dintre toti :-).

Cei din foto sunt echipati cu actualii bocanci  pentru  lupta in  zona respectiva , Irak , Afganistan .