Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
RMN Decontat

Jgheab clasic forma "U"- ...

Reparatie plafoniera LED

Defect ciudat Videorecorder Panas...
 lege de reglementare a shrinkflat...

Care este cota parte la succesiun...

Camera auto DVR PNI Voyager S2600...

Cartelul din Carpati - mafia PNL ...
 Trecut: Europa versus S.U.A. la c...

Garantie apartament dezvoltator

Aplicație GPS cu zoom automa...

Ipad Pro & Air 2024
 Service si revizii reprezentanta

Ati returnat produse pe aliexpres...

Certificate de nastere digitale

Fitbit sau huawei band ?
 

cateva sfaturi

- - - - -
  • Please log in to reply
7 replies to this topic

#1
vladislavius

vladislavius

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 5
  • Înscris: 23.09.2009
Salut! as dori niste sfaturi. am 17 ani, 1.75 si 60kg si doresc sa mai pun cateva kg pe mine. am mers la sala acum 2 veri (aprox 4 luni), vara trecuta(tot doar cateva luni), dar fara o alimentatie corespunzatoare + suplimente nu se prea vad rezultate asupra masei corporale; mergeam doar de dragul de a face sport. acum, permitandu-mi timpul m-am hotarat sa ma apuc mai serios de treaba. as vrea sa imi recomandati ceva suplimente si un program de antrenament mai avantajos. pana acum lucram 2 grupe de muschi, astfel:
luni - piept/biceps
marti - pauza
miercuri - spate/triceps
joi - pauza
vineri - umeri/trapez
sambata - picioare/abdomen. adevarul e ca mai saream peste ziua de sambata, completand cu abdomen intro zi de pauza, daca nu aveam alta treaba.

ca supliment mi-a fost recomandat un Mega Mass de la Weider. cum ar trebui sa le iau? ca pe site scrie ceva si pe eticheta altceva.
Multumesc!

#2
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
In general, antrenamentul pare ok. Ce buget ai pentru suplimente? Incearca o combinatie de WG+creatina+vitamine. Vor da rezultate.

#3
vladislavius

vladislavius

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 5
  • Înscris: 23.09.2009
pe undeva pe la 150-200 lei / luna as putea spune. mi-ai putea recomanda ceva mai concret? ceva nume?

#4
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
Pentru inceput, GFX8+WPI+Milk&Egg.

#5
vladislavius

vladislavius

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 5
  • Înscris: 23.09.2009
cele prezentate de tine sunt toate de la Pronutrition care este o firma romaneasca din cate stiu eu. si am tinut minte un sfat dat la sala: "nu cumpara produse romanesti ca nu se compara cu cele de la firme din SUA sau Germania". ms de raspuns oricum.

#6
Valy1

Valy1

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,206
  • Înscris: 06.01.2007
Nici la bani nu se compara :)

#7
vladislavius

vladislavius

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 5
  • Înscris: 23.09.2009

View PostValy1, on 24th September 2009, 17:56, said:

Nici la bani nu se compara :)
nu sunt chiar asa de mari diferentele de pret. raportul calitate/pret e mult in defavoarea produselor romanesti(din cele auzite)

#8
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,722
  • Înscris: 29.01.2008
Am si specificat "pentru inceput" adica nu are rost sa incepi sa bagi bani in suplimente scumpe de la inceput.

Anunturi

Chirurgia endoscopică a hipofizei Chirurgia endoscopică a hipofizei

"Standardul de aur" în chirurgia hipofizară îl reprezintă endoscopia transnazală transsfenoidală.

Echipa NeuroHope este antrenată în unul din cele mai mari centre de chirurgie a hipofizei din Europa, Spitalul Foch din Paris, centrul în care a fost introdus pentru prima dată endoscopul în chirurgia transnazală a hipofizei, de către neurochirurgul francez Guiot. Pe lângă tumorile cu origine hipofizară, prin tehnicile endoscopice transnazale pot fi abordate numeroase alte patologii neurochirurgicale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate