Sign In
Create Account
Back to top
 |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
cateva sfaturi
Last Updated: Sep 24 2009 20:19, Started by
vladislavius
, Sep 23 2009 13:43
·
0
0
#1
Posted 23 September 2009 - 13:43
|
Salut! as dori niste sfaturi. am 17 ani, 1.75 si 60kg si doresc sa mai pun cateva kg pe mine. am mers la sala acum 2 veri (aprox 4 luni), vara trecuta(tot doar cateva luni), dar fara o alimentatie corespunzatoare + suplimente nu se prea vad rezultate asupra masei corporale; mergeam doar de dragul de a face sport. acum, permitandu-mi timpul m-am hotarat sa ma apuc mai serios de treaba. as vrea sa imi recomandati ceva suplimente si un program de antrenament mai avantajos. pana acum lucram 2 grupe de muschi, astfel:
luni - piept/biceps marti - pauza miercuri - spate/triceps joi - pauza vineri - umeri/trapez sambata - picioare/abdomen. adevarul e ca mai saream peste ziua de sambata, completand cu abdomen intro zi de pauza, daca nu aveam alta treaba. ca supliment mi-a fost recomandat un Mega Mass de la Weider. cum ar trebui sa le iau? ca pe site scrie ceva si pe eticheta altceva. Multumesc! |
#2
Posted 23 September 2009 - 18:54
|
In general, antrenamentul pare ok. Ce buget ai pentru suplimente? Incearca o combinatie de WG+creatina+vitamine. Vor da rezultate.
|
#3
Posted 23 September 2009 - 19:27
|
pe undeva pe la 150-200 lei / luna as putea spune. mi-ai putea recomanda ceva mai concret? ceva nume?
|
#5
Posted 24 September 2009 - 16:27
|
cele prezentate de tine sunt toate de la Pronutrition care este o firma romaneasca din cate stiu eu. si am tinut minte un sfat dat la sala: "nu cumpara produse romanesti ca nu se compara cu cele de la firme din SUA sau Germania". ms de raspuns oricum.
|
#7
Posted 24 September 2009 - 17:58
|
Nici la bani nu se compara  |
#8
Posted 24 September 2009 - 20:19
|
Am si specificat "pentru inceput" adica nu are rost sa incepi sa bagi bani in suplimente scumpe de la inceput.
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.