Sign In
Create Account
Back to top
 |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
nutritie sala!
Last Updated: Oct 30 2015 17:47, Started by
username_notfound
, Mar 04 2015 11:32
·
0
0
#1
Posted 04 March 2015 - 11:32
|
Salut as vrea sa mai pun niste kg pe mn]ine si as avea nevoie de niste sfaturi:) ! Am 1,72m si 64 kg, mentionez faptu ca in urma cu 6 luni aveam 72 kg,si am sclabit doar natural prin o nutritie echilibrata si sport,si acum as vrea sa-mi iau ceva proteine sau ceva suplimente pentru 3-4 kg in plus(3-4 kg de muschi
 ),ce imi recomandati? Multumesc anticipat!!
|
#2
Posted 04 March 2015 - 11:40
|
Salut as vrea sa mai pun niste kg pe mn]ine si as avea nevoie de niste sfaturi:) ! Am 1,72m si 64 kg, mentionez faptu ca in urma cu 6 luni aveam 72 kg,si am sclabit doar natural prin o nutritie echilibrata si sport,si acum as vrea sa-mi iau ceva proteine sau ceva suplimente pentru 3-4 kg in plus(3-4 kg de muschi ),ce imi recomandati? Multumesc anticipat!!orez, cartofi, paste banane, alune carne intrebarea e oarecum stupida si dovedeste o necunostinta crasa, dar, ca un sfat foarte general, baga la ghiozdan ce ti-am scris mai sus! |
#3
Posted 04 March 2015 - 12:42
|
Pentru 3-4 kg de muschi, eu iti recomand sa respecti programul de odihna si sa tragi ca lumea de fiare, ar fi indicat sa respecti si orele de antrenament, adica sa nu faci azi pe seara si maine dimineata, sa ai o pauza constanta intre antrenamente. Cat despre alimentatie, stie oricine care sunt excesele pe care nu trebuie sa le faca.
|
#4
Posted 30 October 2015 - 17:47
|
Cresti rapid in masa musculara daca iei suplimente
 eu mai nou incerc de la nanox si par ok la prima vedere. Dar sunt atatea din care ai putea alege...bine ar fi sa iti ajunga banii! Si sa te tii de treaba!
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.