Slabire rapida

Buna, doresc sa tin o cura de 4 zile (in care sa nu mananc nimic solid) ... nu sunt sigura ca e chiar sanatoasa ... ( dar stiu ca este necesar pentru ceea ce imi doresc...rezultatul trebuie sa fie rapid din pacate ... vorbim de 4 kg care impedica participarea la un concurs cu standarde de greutate/inaltime.


Prima zi- apa calda cu lamaie dimineata ... apoi toata ziua doar apa
Ziua 2 - apa calda cu lamaie cu pudra de spirulina si chlorella pe parcursul zilei doar apa
Ziua 3-4  similare cu 2

Pe baza unor informati cred ca spirulina si chlorella contin nutrienti esentiali cat sa nu dereglez ceva in organism si sa am energie , cineva care se pricepe catusi de putin la nutritie imi poate spune daca este ok aceasta cura?



Chlorella
45% proteina
20% grasimi
20% carbohydrati
5% fibra
10% minerale si vitamine
alga bogata in peste 20 de vitamine si minerale calciu, magneziu, fier, fosfor, iod, vitamina C, B1, B2, B2, B5, B6, B12, E si K, biotina, inositol, acid folic
18 aminoacizi incluzand si pe cei 8 esentiali
intareste sistemul imunitar si lupta impotriva infectiilor
bogata in beta-caroten
Spirulina
cea mai concentrata forma naturala de nutrienti
este de 58 de ori mai bogata in fier decat o portie de spanac crud
contine toti aminoacizii esentiali
65% proteina
bogata in clorofila
bogata in beta-caroten
contine fitochimicale

Edited by SimonaViky, 03 January 2016 - 17:42.

Nu îţi mai face procese de conştiinţă. Nimeni nu moare dacă nu mănâncă nimic 4 zile.
Nu uita să bei apă.

Ramadam.De cand rasare si pana apune nimic(nici apa).40 zile.Prenoteaza-te la urgente.

Tipul asta a baut doar sucuri timp de 60 de zile http://www.imdb.com/...?ref_=tt_rec_tt

 Mizu, on 03 ianuarie 2016 - 17:29, said:

Una e sucul care are zahar, vitamine, minerale si alta e apa cu praf de spirulina sau apa chioara.

Slabirea se face treptat, nu dintr-o data ca nici ingrasatul nu se face brusc.
Singura metoda sa pierzi vreo 15kg intr-o zi e sa-ti tai un picior.

Edited by jeffy86able, 03 January 2016 - 17:45.

 SimonaViky, on 03 ianuarie 2016 - 17:15, said:

Pai buey, știu pe cineva care se îngrașă dacă bea numai apă!
S-ar putea să mai pui vreo 4kg pe tine, nu să le dai jos.
Cu ce cantitate de "pudra de spirulina si chlorella" vrei să te îndopi, mami?
Plm, chlorella sună a boală venerică, bre!  

Edited by alpha7-28, 03 January 2016 - 17:52.

E un concurs de stat intins pe pat? Ca daca mai implica si alte activitati, nu prea mi-as face sperante la vreo medalie dupa 4 zile de dieta pe baza de apa.

In afara faptului ca nu e sanatoasa, deci nu are ce cauta pe aria asta, sa slabesti in 4 zile 4 kile e o iluzie. Poate reusesti sa dai jos vreo 2, dar alea-s apa si ceva shit, desi nu e sigur. Poti sa incerci, dar pregateste-te si de ceva glicemie mica, mai ales daca pana acum ai mancat high-carb.

Sport! Transpira cat mai mult iar, din ultima seara, nu mai bea nimic pana la cantarire.

Se poate dar sa stii ca la slabiri din astea rapide mai intai organismul iti mananca din masa musculara pt ca e cel mai usor metabolizata. Exact in acea masa musculara se petrece metabolismul. Deci dupa "slabire" vei pune repede inapoi ce ai slabit si inca pe atat, pt ca masa musculara va lipsi. Mi-e lene acum sa-ti explic pe lung dar cauta pe net si vei vedea de ce nu e recomandabil sa slabesti rapid. Pt o fata de 60kg cel mai natural si sanatos ar fi sa slabesti 3 kg pe luna.

@sorin147 Cine te-a invatat prostia cu transpiratul? Transpiratia nu inseamna slabire. Transpiratia inseamna eliminare de apa si saruri minerale.

Edited by Serafim606, 03 January 2016 - 19:17.

A mai observat cineva ca se discuta despre slabire la Cea mai buna reteta de slabit?

 Serafim606, on 03 ianuarie 2016 - 19:16, said:

deshidratare

Nu mânca nimic, doar bea apă, în 4 zile vei pierde puțină masă musculară, probabil aproape nesemnificativ.

Dar 4 kg nu vei slăbi

Water fast se face si 60 zile fara sa mori ( oricum se incepe incet )

Sa nu mananci deloc calorii ( kezota, cu vitamine/aminoacizi esentiali/minerale ), se poate face nelimitat ( cat ai grasime pe tine ). Au facut unii si peste 1 an ( slabit 100+kg )

Oricum daca vrei 4kg rapid nu bea apa si fa sauna, dai in cateva ore.

 Serafim606, on 03 ianuarie 2016 - 19:16, said:

Trebuie sa piarda greutate nu grasime.

Edited by juGGaKNot, 03 January 2016 - 19:48.

 Stan_Patzitul, on 03 ianuarie 2016 - 19:02, said:

Ei na... Organismul mai întâi îți mănâncă creierul, că e vital, apoi mușchiul inimii, apoi ceilalți mușchi, și la final grăsimea. Mai citește și tu pe net.

Pentru a trece intr-un timp scurt de proba cantarului, asta cu transpiratul mi se pare a fi cea mai buna solutie.