Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Incalzire cu Boiler cu PDC + IPAT...

Salariu de șofer Uber 8000 l...

Problema token semnatura electron...

Incarcator diy China
 Unde au disparut tancurile federa...

RMN Decontat

Jgheab clasic forma "U"- ...

Reparatie plafoniera LED
 Problema PC - se blocheaza sau re...

Notebook HP 840G2 - Upgrade RAM, ...

Defect ciudat Videorecorder Panas...

lege de reglementare a shrinkflat...
 Care este cota parte la succesiun...

Camera auto DVR PNI Voyager S2600...

Cartelul din Carpati - mafia PNL ...

Trecut: Europa versus S.U.A. la c...
 

Ajutor pentru o dieta low-carb.

- - - - -
  • Please log in to reply
109 replies to this topic

#37
r1675

r1675

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 21
  • Înscris: 08.02.2012
Din ce am citit, e nevoie 3 grame sau mai mult de omega 3/ zi.
Acum iau supliment de omega 3, cel din link. www.suplimente.ro/omega-3-1000mg-100-softgels.html
La 2 gelule sunt 2 grame, asa spun ei.
Am suplimentat cu in pentru ca e mult laudat. Pe net apare ca avand cantități mari de omega 3. La fel si chia.

Edited by r1675, 13 August 2014 - 15:30.


#38
Oscilatrix

Oscilatrix

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 8,581
  • Înscris: 30.11.2009
Daca ti-e pofta de dulce, mananca ceva dulce, daca ti se face pofta o data pe saptamana nu vad ce mare tragedie.

#39
proxtu

proxtu

    fativore

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 12,451
  • Înscris: 12.02.2006
Da, au și alea omega3, dar omega 3 ăsta e de mai multe feluri: EPA, DHA și ALA. Noi avem nevoie de EPA și DHA, care sunt mai rare, ALA se găsește mai ușor prin vegetale, dar corpul nostru nu îl poate converti. Eu zic că îl iei degeaba.

#40
riotrise

riotrise

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 296
  • Înscris: 13.11.2011
Del

Edited by riotrise, 13 August 2014 - 15:38.


#41
r1675

r1675

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 21
  • Înscris: 08.02.2012
Voi merge pe suplimente. Doppelherz are la 1 gram per capsula cu vit.E.

View PostOscilatrix, on 13 august 2014 - 15:29, said:

Daca ti-e pofta de dulce, mananca ceva dulce, daca ti se face pofta o data pe saptamana nu vad ce mare tragedie.
O perioada buna de timp am făcut asa și n-am avut probleme.
De la o vreme parca am luat-o razna, cand ma apuca pofta consum prea mult dulce, prea multe calorii/zi.
Trebuie sa ma temperez acum.

#42
riotrise

riotrise

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 296
  • Înscris: 13.11.2011
Pot sa iau portia zilnica de o3 de o data tot sau este mai bine sa o administrez pe durata intregii zile ?

#43
proxtu

proxtu

    fativore

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 12,451
  • Înscris: 12.02.2006
Nu cred că contează, corpul e suficient de deștept încât să stocheze și să folosească după cum primește. Poți să nu iei azi și mâine dublu, tot aia e. Rezistăm zile întregi fără mâncare, nu cred că se întâmplă ceva dacă nu luam suplimentele zilnic, ordonat.

#44
r1675

r1675

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 21
  • Înscris: 08.02.2012
Asa am citit si eu. Poti bea toata cantitatea o data.
Important este sa furnizezi omega 3.

#45
r1675

r1675

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 21
  • Înscris: 08.02.2012
Am luat un prnazul low carb pe la ora 15.
La ora 16.30 mi-a luat cineva intamplator glicemia.
A fost la 60. De pe google am vazut ca e val minima.
Trebuie sa manac ceva dulciuri, ca sa o cresc ? Ma simt bine, nu ma simt slabit.

#46
Handicarpati

Handicarpati

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,579
  • Înscris: 11.06.2010
Unde pe google ai vazut tu ca 60 e valoarea minima ?

Edited by Handicarpati, 31 August 2014 - 15:56.


#47
r1675

r1675

    New Member

  • Grup: Members
  • Posts: 21
  • Înscris: 08.02.2012
Valorile normale ale glicemiei (glucoza sanguina) sunt situate intre 60 si 110 mg/dl In functie de metoda de laborator folosita ele pot varia putin.

http://www.cdt-babes...perglicemie.php

#48
diorama

diorama

    We are stardust

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,360
  • Înscris: 15.10.2006
Se regleaza singura, nu-i nevoie sa o cresti. Nu esti diabetic pe insulina.

#49
HolyGigi

HolyGigi

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 451
  • Înscris: 30.06.2005
Eu tin low carb (mai putin de 30-40g de cabohidrati pe zi) de aproape 6 luni. Dupa primele 3 saptamani mi s-a dus total pofta de dulce. Mananc cate o jumatate de ciocolata Heidi 85% pe zi (cam 9 grame de carbohidrati)) si restu pana pe la 30-40 sunt luati doar din legume.
N-am nici o pofta daca mananca prietena mea o prajitura sau o fructa.

#50
proxtu

proxtu

    fativore

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 12,451
  • Înscris: 12.02.2006
Asta e VLC sau ketogenică, deja.

#51
HolyGigi

HolyGigi

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 451
  • Înscris: 30.06.2005
Da, keto.

#52
EXIT

EXIT

    Immortal

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,104
  • Înscris: 17.01.2006

View PostHolyGigi, on 02 octombrie 2014 - 11:40, said:

Eu tin low carb (mai putin de 30-40g de cabohidrati pe zi) de aproape 6 luni. Dupa primele 3 saptamani mi s-a dus total pofta de dulce. Mananc cate o jumatate de ciocolata Heidi 85% pe zi (cam 9 grame de carbohidrati)) si restu pana pe la 30-40 sunt luati doar din legume.
N-am nici o pofta daca mananca prietena mea o prajitura sau o fructa.
De cand ciocolata Heidi cu 85% cacao nu se mai incadreaza la categoria dulciuri? Fructă? Posted Image
Dieta ketogenică este recomandată doar în anumite cazuri de epilepsie și numai sub supraveghere medicală.

#53
HolyGigi

HolyGigi

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 451
  • Înscris: 30.06.2005
Vad ca ti sa te contrezi aiurea pe 2 topicuri diferite. Dieta keto nu inseamna 0 carbohidrati. Inseamna sub 30-40g pe zi. Cum ii faci, nu conteaza.
Ca mananci 500g de rosii sau 50g de ciocolata, tot atatia carbohidrati bagi in tine si tot aia se intampla in sangele tau.

#54
diorama

diorama

    We are stardust

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,360
  • Înscris: 15.10.2006
Iar fructă? Posted Image

Anunturi

Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă

Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne.

Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate