Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Info Coronavirus/Vaccinare vs Fake News

Rotoare, statoare și alte ge...

Achizitie logan nou (ce cutie, ce...

La multi ani @micutu82!
 Olivia Newton-John va ramane prin...

Refuz comanda rapida ?!

Certion - proiecte la mare ș...

Pe Windows 10 am dat o scanare a ...
 Nedumerire Bticino Living Now Sma...

personal cloud? Cum si ce?

Efect advers brahiterapie

Recomandare laptop gaming
 One plus 9 Pro sau Realme GT2 Pro

Cum scap de buruieni ?

Router HG8143A5 limiteaza viteza ...

Cine a fost primul?
 

GFX 8

- - - - -
  • Please log in to reply
13 replies to this topic

#1
zsoltozaur

zsoltozaur

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 675
  • Înscris: 11.12.2008
Are ceva daca prepar Gfx'ul inainte sa il consum cu o ora ? intreb deoarece eu de la sala pana acasa fac cam jumatate de ora, si pana il prepar trece ceva timp si Gfx-ul trebuie luat imediat dupa antrenament....Stie cineva?

#2
opop

opop

    bolnav cronic :(

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,570
  • Înscris: 06.01.2007
o sa-ti creasca bube pe degete

#3
vlad29marko

vlad29marko

    Rustproof Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 3,147
  • Înscris: 06.03.2011
Cu o ora inainte, n-are nimic....

#4
echo3

echo3

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,567
  • Înscris: 21.12.2012
Cine te-a prostit ca trebuie luat imediat dupa antrenament??? Astea sunt mituri tampite, pana se raface muschiul trebuie zile si cateva mese serioasa, nu 2 cupe de gfx luate dupa 30 min de la antrenament.

#5
cephalophodes

cephalophodes

    .★☆ ★☆ ★☆ ★☆.

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,493
  • Înscris: 22.09.2011
ce-i ala??

#6
watami

watami

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 826
  • Înscris: 24.01.2010

 echo3, on 03 martie 2013 - 22:31, said:

Cine te-a prostit ca trebuie luat imediat dupa antrenament??? Astea sunt mituri tampite, pana se raface muschiul trebuie zile si cateva mese serioasa, nu 2 cupe de gfx luate dupa 30 min de la antrenament.

Dupa antrenament ai o fereastra anabolica timp in care se asimileaza nutrientii mai bine.

#7
motanu44

motanu44

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,719
  • Înscris: 01.08.2007

 echo3, on 03 martie 2013 - 22:31, said:

Cine te-a prostit ca trebuie luat imediat dupa antrenament??? Astea sunt mituri tampite, pana se raface muschiul trebuie zile si cateva mese serioasa, nu 2 cupe de gfx luate dupa 30 min de la antrenament.

 opop, on 03 martie 2013 - 22:26, said:

o sa-ti creasca bube pe degete

Ce aveti mai frate de postati aiurea in tramvai ?
Amandoi.

#8
zsoltozaur

zsoltozaur

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 675
  • Înscris: 11.12.2008
Are ceva daca il iau inainte de antrenament? :)

#9
ssergiu

ssergiu

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 498
  • Înscris: 03.08.2006

 echo3, on 03 martie 2013 - 22:31, said:

Cine te-a prostit ca trebuie luat imediat dupa antrenament??? Astea sunt mituri tampite, pana se raface muschiul trebuie zile si cateva mese serioasa, nu 2 cupe de gfx luate dupa 30 min de la antrenament.

Esti total pe langa fenomen ...

 zsoltozaur, on 05 martie 2013 - 11:27, said:

Are ceva daca il iau inainte de antrenament? Posted Image

Ia-l imediat dupa antrenament. Iti garantez ca nu se strica asa repede. Tine lejer 2-3 ore. Ca sa se strice trebe multe ore si sa fie o temperatura destul de mare.

#10
watami

watami

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 826
  • Înscris: 24.01.2010
Ia-ti prafu intr-o punga si fa-l dupa antrenament.

#11
ssergiu

ssergiu

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 498
  • Înscris: 03.08.2006

 watami, on 14 martie 2013 - 16:43, said:

Ia-ti prafu intr-o punga si fa-l dupa antrenament.

sau asa :)

#12
echo3

echo3

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,567
  • Înscris: 21.12.2012

 watami, on 03 martie 2013 - 23:42, said:

Dupa antrenament ai o fereastra anabolica timp in care se asimileaza nutrientii mai bine.

Eu nu cred asa ceva.

 ssergiu, on 13 martie 2013 - 19:28, said:

Esti total pe langa fenomen ...
Care fenomen ma... daca bagi 30g de zahar si 30 de proteine imediat dupa antrenament iti cresc muschii miraculos sau cum???
E mult mai important ca la sfarsitul zilei sa-ti atingi necesarul de macronutrienti si sa fie si de calitate, decat sa iei o cupa de asa ceva imediat dupa antrenament.
Ca sa citez un prieten din America:

Quote

The whole 30 minute window after working out is dead garbage. The truth is, you have to eat and take your proteins in within ten seconds after finishing your workout. Otherwise, that workout was a waste....

Edited by echo3, 17 March 2013 - 09:46.


#13
gabush86

gabush86

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 34
  • Înscris: 11.10.2011

 echo3, on 17 martie 2013 - 09:41, said:

Eu nu cred asa ceva.


Care fenomen ma... daca bagi 30g de zahar si 30 de proteine imediat dupa antrenament iti cresc muschii miraculos sau cum???
E mult mai important ca la sfarsitul zilei sa-ti atingi necesarul de macronutrienti si sa fie si de calitate, decat sa iei o cupa de asa ceva imediat dupa antrenament.
Ca sa citez un prieten din America:


Tu doar il citezi pe unu' din America , nu ca ai avea vre-o treaba cu culturismul .

Aproape o ora dupa antrenament trece pana il beau si eu , iar dupa trei saptamani de cand iau gfx8 am luat deja trei trei kg ,
P.S. unii comenteaza doar ca sa citeze pe altii

Edited by gabush86, 23 April 2013 - 10:23.


#14
echo3

echo3

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,567
  • Înscris: 21.12.2012

 gabush86, on 23 aprilie 2013 - 10:22, said:

Tu doar il citezi pe unu' din America , nu ca ai avea vre-o treaba cu culturismul .

Aproape o ora dupa antrenament trece pana il beau si eu , iar dupa trei saptamani de cand iau gfx8 am luat deja trei trei kg ,
P.S. unii comenteaza doar ca sa citeze pe altii

LOL, din care 2-2.5kg sunt de grasime.  Felicitari!!!
Si apropo, kilogramele alea sunt multumita GFX-ului Posted Image nu ca probabil bagi in tine mancare pana nu mai poti. Totul e marketing...
Poti sa zici orice despre mine, ma doare-n cur. Eu incerc doar sa te ajut si sa-ti arat ca kilogramele alea nu sunt de la GFX, sunt alti factori care conteaza. Dai banii degeaba pe el.

Edited by echo3, 23 April 2013 - 11:47.


Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate