Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă
Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne. Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale. www.neurohope.ro |
nu mai cresc muschii
Last Updated: Jan 13 2011 19:32, Started by
specialistul69
, Dec 09 2010 12:17
·
0
#19
Posted 11 December 2010 - 17:44
Ca unii cresc bine cu 2 antrenamente la aceeasi grupa este una, ca tu recomanzi 2 antrenamente pe grupa unui incepator este alta.
|
#20
Posted 13 December 2010 - 11:09
specialistul69, on 10th December 2010, 18:46, said: Deja deviati de la subiect .. In concluzie ce exercitii recomandati sa fac pentru fiecare grupa si in ce masura? |
#21
Posted 14 December 2010 - 17:18
Eu v-as ruga sa nu deviati foarte mult si nici sa nu incepeti cu atacuri la persoana si ironii ieftine. Altfel, va iau "mingea" si-o dau pe scoala! Pana una alta, puteti combate ideile.
Cat despre combinatia spate+biceps si piept+triceps e recomandata unui incepator, deoarece obtine mai mult timp de refacere. |
#22
Posted 13 January 2011 - 19:32
specialistul69, on 9th December 2010, 12:17, said: Buna ziua, am 15 ani si de 2 luni am inceput sa fac antrenament pentru brate, abdomen,pectorali si spate.Am 2 gantere de 4 kilograme , 2 flexori si cam atat. Programul meu era asa : o data la 2 zile faceam 2 serii de 40 abdomene 2 serii de 15-20 flotari 2 serii de 50 exercitii cu flexorii si 1 serie de 100 gantere. Dupa o luna au inceput sa se vada rezultate la toate grupele numai ca, in ultimile 2 saptamani nu a mai crescut aproape nimic.Am citit pe net si cred ca e din cauza programului prost deoarece eu lucrez intr-un antrenament toate grupele si nici nu prea le las sa se odihneasca( o singura zi). Am o alimentatie normala , zic eu, adica oua aproape in fiecare zi , carne zilnic, lapte etc. Ce recomandati sa fac pentru a creste mai ales bicepsul si abdomenul? |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users