![]() |
Neurochirurgie minim invazivă
"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv. Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice. www.neurohope.ro |
nu mai cresc muschii
Last Updated: Jan 13 2011 19:32, Started by
specialistul69
, Dec 09 2010 12:17
·
0

#19
Posted 11 December 2010 - 17:44

Ca unii cresc bine cu 2 antrenamente la aceeasi grupa este una, ca tu recomanzi 2 antrenamente pe grupa unui incepator este alta.
|
#20
Posted 13 December 2010 - 11:09

Deja deviati de la subiect .. In concluzie ce exercitii recomandati sa fac pentru fiecare grupa si in ce masura? |
#21
Posted 14 December 2010 - 17:18

Eu v-as ruga sa nu deviati foarte mult si nici sa nu incepeti cu atacuri la persoana si ironii ieftine. Altfel, va iau "mingea" si-o dau pe scoala! Pana una alta, puteti combate ideile.
Cat despre combinatia spate+biceps si piept+triceps e recomandata unui incepator, deoarece obtine mai mult timp de refacere. |
#22
Posted 13 January 2011 - 19:32

Buna ziua, am 15 ani si de 2 luni am inceput sa fac antrenament pentru brate, abdomen,pectorali si spate.Am 2 gantere de 4 kilograme , 2 flexori si cam atat. Programul meu era asa : o data la 2 zile faceam 2 serii de 40 abdomene 2 serii de 15-20 flotari 2 serii de 50 exercitii cu flexorii si 1 serie de 100 gantere. Dupa o luna au inceput sa se vada rezultate la toate grupele numai ca, in ultimile 2 saptamani nu a mai crescut aproape nimic.Am citit pe net si cred ca e din cauza programului prost deoarece eu lucrez intr-un antrenament toate grupele si nici nu prea le las sa se odihneasca( o singura zi). Am o alimentatie normala , zic eu, adica oua aproape in fiecare zi , carne zilnic, lapte etc. Ce recomandati sa fac pentru a creste mai ales bicepsul si abdomenul? ![]() |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users