Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Pagina Wikipedia

Masina veche sau indatorat in ban...

Incalzire cu Boiler cu PDC + IPAT...

Salariu de șofer Uber 8000 l...
 Problema token semnatura electron...

Incarcator diy China

Unde au disparut tancurile federa...

RMN Decontat
 Jgheab clasic forma "U"- ...

Reparatie plafoniera LED

Problema PC - se blocheaza sau re...

Notebook HP 840G2 - Upgrade RAM, ...
 Defect ciudat Videorecorder Panas...

lege de reglementare a shrinkflat...

Care este cota parte la succesiun...

Camera auto DVR PNI Voyager S2600...
 

Totul despre antrenament

- - - - -
  • Please log in to reply
199 replies to this topic

#199
Pitot

Pitot

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,143
  • Înscris: 25.07.2010

View Postserban_razvan2000, on 27 aprilie 2013 - 23:49, said:

In funcite de asta ( o denumeste prescurtat din germana LSHF - Herzfrequenz an der Laktatschwelle ) stabileste niste intervale:
1. 65-81% LSHF regenerare
2. 82-88% LSHF rezistenta
3. 89-93% LSHF cresterea vitezei  in regim aerob
4.94-100% LSHF asta e pragul
5.100+ Antrenament anaerob
Eu nu prea am inteles partea cu 100+. Pulsul maxim poate fi depasit? Pai atunci nu ar mai fi maxim.

#200
serban_razvan2000

serban_razvan2000

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 166
  • Înscris: 01.07.2008
Era vorba de LSHF ( Laktatschwelle Herzfrequenz - frecventa cardiaca la pragul lactat, practic momentul cand acidul lactic nu se mai metabolizeaza mai departe, din cauza lipsei de oxigen, ci doar se acumuleza ) nu de cea maxima. 100+ se vroia de fapt >100% din LSHF si  inseamna frecevente peste pragul lactat.
Ma rog e mai complexa treaba, pentru ca se coreleaza si cu  eficienta musculara la frecventele alea, care variaza si ea pe parcursul unei ture la aceleasi frecvente cardiace.
In fine pentru detalii gasesti destul material. Pentru un amator sunt putin importante.

Anunturi

Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă

Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne.

Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate