Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Info Coronavirus/Vaccinare vs Fake News

Ori nu stie sa numere, ori nu sti...

Austria - confiscarea masinii pen...

Licenta Windows 10
 TRUMP: Un vis american -2017

Ozempic

Sectii ale politiei chineze in Ro...

Viteza net Wifi de 5 ori mai mica...
 Alegere cablu tv

2l combustibil plafonat in Ungaria?

Recomandare TV Oled-Led

Rabla pentru electrocasnice si pr...
 The SKA Project(Square Kilometre ...

Sfat achiziție bicicleta

Samsung Galaxy Tab S6 - Chrome nu...

Intrebare despre pizza, marime si...
 

suplimente nutritive

- - - - -
  • This topic is locked This topic is locked
24 replies to this topic

#1
MembruAnonim

MembruAnonim

    MembruAnonim

  • Grup: Banned
  • Posts: 293,677
  • Înscris: 08.10.2015
BUNA
Am 15 ani. 1,70  55 kg  si fac sala de 1 luna  
As vrea sa iau niste suplimente nutritive.Nui cumva prea repedese le iau, am auzit ca daca le iei prea repede iti dai metabolismu peste cap

As mai avea ceva de spus
As vrea sa iau niste suplimente de ingrasat si dezvoltat masa musculara

#2
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,691
  • Înscris: 29.01.2008
1. E prea repede;
2. Citeste ce inseamna suplimente nutritive, de cate feluri sunt si cum actioneaza.

Edited by GlobalMods, 22 May 2010 - 11:56.


#3
MembruAnonim

MembruAnonim

    MembruAnonim

  • Grup: Banned
  • Posts: 293,677
  • Înscris: 08.10.2015
De ce ar fi prea repede?
Eu as lua ceva  ca sa ma pot ingrasa ca oricum la sportul asta nu se vad rezultate de azi pe maine ci de la 1 an la altu

Edited by MembruAnonim, 22 May 2010 - 14:10.


#4
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,691
  • Înscris: 29.01.2008
Asa, si? Unde te grabesti? De unde stii ca aici e problema? Ce alimentatie ai? Ce antrenament? Cata odihna?

#5
MembruAnonim

MembruAnonim

    MembruAnonim

  • Grup: Banned
  • Posts: 293,677
  • Înscris: 08.10.2015
Am 3-4 mese consistenete pe zi,mananc fructe si tot nu se nu pun nimica pe mine.
Ma duc la sala de 1 luna in prima luna am fost de 3 ori pe saptamana dar imi fac abonament de intrat in fiecare zi.
Deocamdata nu am nici un program,daca poti sa ma sfatuiesti si pe mine ce sa fac luni,marti,miercuri,joi,vineri adica sami faci un program de antrenament.
Iar odihna dorm 8 ore.

#6
bd_vr

bd_vr

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,315
  • Înscris: 20.03.2008

 MembruAnonim, on 22nd May 2010, 21:25, said:

Am 3-4 mese consistenete pe zi,mananc fructe si tot nu se nu pun nimica pe mine.
Mananci fructe si nu se pune nimic pe tine... De ce te mira lucrul asta? Crezi ca te ajuta atat de multe fructele alea, majoritatea umflate artificial?

 MembruAnonim, on 22nd May 2010, 21:25, said:

Ma duc la sala de 1 luna in prima luna am fost de 3 ori pe saptamana dar imi fac abonament de intrat in fiecare zi.
Deocamdata nu am nici un program,daca poti sa ma sfatuiesti si pe mine ce sa fac luni,marti,miercuri,joi,vineri adica sami faci un program de antrenament.
Iar odihna dorm 8 ore.
Daca ai impresia ca muschii cresc pe tine ca ciupercile dupa ploaie o sa fi dezamagit cand o sa afli e ca e nevoie de ani de munca pentru a arata ca in reviste.

#7
MembruAnonim

MembruAnonim

    MembruAnonim

  • Grup: Banned
  • Posts: 293,677
  • Înscris: 08.10.2015
Stati putin
Mati inteles gresit,scopul meu este de a ma ingrasa mai intai iar dupa aceea sa fac muschi.
Intrebarea mea era daca pot lua ceva care sa ma ajute la ingrasat

Edited by MembruAnonim, 23 May 2010 - 12:30.


#8
Radu_159

Radu_159

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 228
  • Înscris: 03.02.2010
De ce vrei sa te ingrasi si dupaia sa faci muschi? Altii se chinuie sa slabeasca inainte sa faca muschi si tu...:P

#9
MembruAnonim

MembruAnonim

    MembruAnonim

  • Grup: Banned
  • Posts: 293,677
  • Înscris: 08.10.2015
Doar din grasime,proteine etc. se fac muschi
Si oricum in aceest sport trebe sa tragi la cantar

Edited by MembruAnonim, 23 May 2010 - 17:43.


#10
AdelinPuya

AdelinPuya

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 615
  • Înscris: 04.08.2008
Muschi din grasime?  :coolspeak:

#11
Lipsum

Lipsum

    Moderator extrem de rău

  • Grup: Moderators
  • Posts: 4,691
  • Înscris: 29.01.2008

 AdelinPuya, on 23rd May 2010, 19:20, said:

Muschi din grasime?  :coolspeak:
:w00t: detaliaza ...

#12
Chrisforever

Chrisforever

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,252
  • Înscris: 25.12.2006

 MembruAnonim, on 23rd May 2010, 18:30, said:

Doar din grasime,proteine etc. se fac muschi
Si oricum in aceest sport trebe sa tragi la cantar
De ce nu te informezi inainte sa incepi o dieta sau un anumit antrenament?

#13
MembruAnonim

MembruAnonim

    MembruAnonim

  • Grup: Banned
  • Posts: 293,677
  • Înscris: 08.10.2015
Pai de ce nu ma sfatuiti voi cu o dieta si cu un antrenament:luni,marti,miercuri,joi,vineri???

Edited by MembruAnonim, 24 May 2010 - 11:27.


#14
Chrisforever

Chrisforever

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,252
  • Înscris: 25.12.2006
Daca citesti cu atentie forumul vei vedea ca exista 2 topicuri despre asta: "Programe de antrenament" si "Diete, mese si alimentatie". Te uiti acolo si iti alegi care crezi ca ti se potriveste. O dieta si un antrenament exacte pentru corpul tau nu iti poate da nimeni.

#15
AdelinPuya

AdelinPuya

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 615
  • Înscris: 04.08.2008
Daca incetez consumul de proteine, scad in masa musculara?

#16
Chrisforever

Chrisforever

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,252
  • Înscris: 25.12.2006

 AdelinPuya, on 24th May 2010, 12:51, said:

Daca incetez consumul de proteine, scad in masa musculara?
Nu stiu ce sa spun, depinde de mai multi factori. Oricum, masa musculara nu vei mai pune.

Edited by Chrisforever, 24 May 2010 - 13:22.


#17
MembruAnonim

MembruAnonim

    MembruAnonim

  • Grup: Banned
  • Posts: 293,677
  • Înscris: 08.10.2015
MERCI  :coolspeak:

#18
MembruAnonim

MembruAnonim

    MembruAnonim

  • Grup: Banned
  • Posts: 293,677
  • Înscris: 08.10.2015
Sau mai bine dami un link

Anunturi

Chirurgia spinală minim invazivă Chirurgia spinală minim invazivă

Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical.

Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate