Va rog un sfat despre urmatoarele suplimente

Am facut urmatoarea lista de suplimente..stiu ca aceasta intrebare sa mai pus de multe ori..dar rog pe cei experimentati sa aiba rabdare si cu mine.

Date despre mine:
masa:64 kg ,inaltime:1.78m , varsta :27 ani, tip somatic mixt(ectomorf/endomorf)

As vrea sa slabesc totusi pentru ca desi am alergat peste 1 an si ceva si am cam rabdat de foame cu consecinte nu tocmai bune(mi s-a agravat gastrita de reflux) nu am scapat complet de stratul adipos..momentan am in jur de 18 % grasime.

Sa-mi spuneti ce pareri aveti.(Cele cu * deja le iau)
Inainte de antrenament:
Animal Cuts(as vrea sa nu iau cafeina din el)
Dupa antrenament:
*Amino Fuel Liquid
Impreuna cu mesele:
Animal Flex
Chewy Enzymes
*Cavit(Luteina,Ciocolata,Memo)
*Osteozone(Calciu,Magneziu,Zinc)
*Liv52
*Septilin

Ma ingras usor(am castigat peste 2 kg in doar 2 saptamani)si am renuntat la ideea de a lua weight gainer/creatina.Insa as mai adauga niste aminoacizi(Animal Nitro)..dieta mea nu ajunge nici pe departe la 130 de grame de proteine pe zi..

Multumesc mult.

PS :
Sper ca nu-mi va fi inchis si acuma topicul..lumea in general citeste informatiile de pe canalele principale, daca scriu sus la suplimente scad simtitor sansele de raspuns...
Multumesc pentru rabdare..

... La 1,78 si 64 de Kg....
la 27 de ani... hm... ai mai putea pune 4 kg pe tine... parerea mea  

http://forum.softped...howtopic=630521