Recuperare fractura humerus

In urma unui accident rutier m-am ales cu mana stanga rupta.mai exact fractura cominutiva spiroidala 1/3 distala humerus cu deplasare.am fost operata,tijele fiind introduse prin cot.nu mi s-a pus gips,doar o atela de gips,iar ieri,la 35 de zile de la operatie mi-a lasat mana libera.l-am intrebat pe doctor de recuperare si el mi-a spus ca dureaza in functie de mine,nu mi s-a oferit un raspuns cat de cat concret(o luna,doua,trei,cinci,zece)si nici nu mi-a spus in ce consta aceasta recuperare.mi-a spus doar sa-mi misc mana odata la 4 ore.iar sapt viitoare vrea sa ma opereze iar sa-mi scoata una dintre tije pentru ca e prea lunga.as vrea sa stiu,daca a mai avut cineva o fractura asemanatoare,ce miscari as putea sa fac si acasa pentru ca doctorul nu prea imi spune nimic.

recuperarea se face sub supravegherea unui kinetoterapeut, nu e decit secundar grija medicului ortoped, care te-a operat. este extrem de dureroasa, si medicii recomanda inceperea ei imediat ce e posibil .
probabil ca ti-au pus atela pentru a proteja si mai bine fractura dar sa stii ca atela intirzie procesul de recuperare. in unele cazuri nu se pune nimic, doar se recomanda tinerea bratului intr-o esarfa . astfel recuperarea poate incepe mai devreme.
baiatul unui amic a suferit o fractura de humerus cu deplasare, s-a operat la spitalul de ortopedie din Bucuresti , i-au pus placa cu 8 suruburi si dupa 3 saptamini incepe recuperarea. nu a avut deloc gips. atat medicul cit si kinetoterapeutul au spus ca putea afce recuperare dupa o saptamina, dar , in provincie nu a avut conditii adecvate... kinetoterapeutul i-a spus ca putea face un minim de exercitii imediat dupa operatie. in fine , mai vb

dyenutza8289, on 11th February 2010, 14:02, said:

)
Buna Diana, in primul rand insanatosire grabnica, si eu am avut o fractura  spiroida de humerus drept dar nu cominutiva tot 1/3 distala, am topic aici , si eu am fost operat in (octombrie 21) , doar ca tijele mi-au fost introduse prin umar printro mica incizie in deltoidulanterior adica cel dispre piept,  in cazul meu  nefiind  cominutive  si fiind stabila la 4 sapt de la op. mi-au scos bandajul , nu am avut ghips, si mi s-a spus sa misc mana cat mai mult, la mine au fost din pacate ceva complicatii mai exact un nerv  intins sau comprimat care sa refacut  dupa aproape 3 sapt de cand   mi s-a scos bandajul in urma  fizioterapiei si electroterapiei, ideea e ca eu nu am inceput fizioterapia decat dupa 6 sapt.  initial ca  nu stiam unde sa ma duc si ca am zis ca ma descurc eu, dar l ce iti pot spune e ca dupa 11 zile  parca de fizio  cotul il indreptam aproape complet si am putut sa imi ridic bratul  usor in marea majoritate a directiilor fara probleme si  cam la 2 luni  de la operatie lucram cu greutate de 2 kg pentru intarirea musculaturi, din pacate  la mine tijele au migrat un pic sus comform doctorului ortoped, nu stiu cum e posibil, doar ca nu imi puteam salta bratul mai sus de crestetul capului, la 3 luni de la operatie mi-au fost scoase amandoua  in urma consultului  dar si la cererea mea. Acum la 4 luni si jumatate  imi misc bratul in toate directiile fara durere, am  crescut greutate de lucru treptat pentru a stimula si refacerea  osului.
Si privitor la miscari ca intrebi, iti spun ce am facut eu, sa nu uit sa nu iei medicamente impotriva dureri ca e mai bine sa simti tu pana unde poti ca sa nu faci vreo prostie, oricum  durerea va scade in intensitate, asa acum sa revin:
- am facut miscari pentru intinderea cotului, fizioterapetul imi tine in zona fractura cu palma ptr. a stabiliza zona, tin sa spun ca te va durea e normal pana se intind tendoanele si tesuturile;
- de asemenea am facut cu un cerc de cauciuc  in care bagam degetele si  strangeam ca sa se atinga intre ele(intaream musculatura la degete si dinspre antebrat aproape de cot);
- tot legat de cot am facut urmatorul exercitiu, mana lasata pe langa corp cu palma spre fata ridicam pana unde puteam eu sre umar cu cotul fix, de unde nu mai puteam eu impingea fizioter. pana unde ii spuneam eu  dar dureau tendoanele din spatele cotul de la triceps de acolo, si asa treptat  micsoram distanta dintre palma si umar;
- cu umarul a fost greu   si o sa iti fie mai greu, recomandare sa misti umarul cat poti de mult, ca daca nu o sa ai de furca cu el,  eu faceam rotatii  frontale ale maini cu cotul cat mai intins;
-  si am lucrat initial cu greutati 0.5kg.
De anumite exerciti nu are rost sa zic ca nu o sa le poti face ca nu ai echipamentl necesar, dar iti spun ce facem eu in particular, incercam mana in  toiate directiile sa vad cum e si ma chinuiam eu sa maresc amplitudinea miscarii si  incercam sa vad in ce directii nu prea aveam putere si cu  mana cealata opuneam rezitenta si repetam de cat mai multe ori acest lucru.
Acasa cam o ora si ceva mai faceam eu de 2 ori pe zi plus cam 2 ore la  fizioterapie, masajul de acolo nul pun la socoteala.
Daca ai intrebam  iti raspund cu cea mai mare placere.

In primul rind vreau sa multumesc userului outtek care m-a ajutat foarte mult. Si eu am avut o fractura de humerus sting fara deplasare in urma unei lovituri puternice de catre un automobil. Spun aceasta deoarece eu eram pe o bicicleta :)  (ironic) Doctorii au spus ca am o fractura curata si mi-au spus ca mina trebuie imobilizata pina se formeaza calusul ca sa se poata stabiliza osul. Nu mi s-a facut operatie nu mi s-a pus tije sau suruburi. Ce vreau sa spun e ca dupa ce am avut permisiunea sa misc bratul din pozitia (L) am fost foarte uimit sa realizez ca inclusiv cotul cit si umarul au devenit foarte dureroase la miscare dar urmind sfaturile citite aici si  prin miscari usoare si fara sa iau pastile contra durerii am reusit in 2 saptamini sa pot ridica mina deasupra capului sa pot faca rotatii complete ale bratului in ambele sensuri. Va pot spune ca inca mai simt durere cind faca aceste miscari dar sunt convins ca dupa inca citeva saptamini voi putea misca mina in orce directie fara durere. Evitarea pastilelor e foarte importanta deoarece simti exact cit poti misca mina si cita durere poti suporta. Creierul iti va spuna cind sa te opresti din exercitii fara ca sa produci recidiva la fractura.

Multumesc din nou pentru informatiile postate

Obtine un bilet de trimitere de la medicul de familie sau de la specialist si mergi la un medic BFT care iti va face un plan de recuperare.
Probabil nu ai fost destul de "draguta" cu medicul ortoped, altfel nu vad de ce nu te-ar fi indrumat catre recuperare.

Edited by Mig VWFan, 23 March 2010 - 07:17.

Acum o luna am suferit in urma unui meci de skandenberg o fractura cominutiva cu deplasare a humerusului la cativa centimetrii deasuprea cotului. Zilele astea voi scapa de atela si am inteles ca voi incepe recuperarea cat de repede se poate . Mentionez ca am suferit o interventie chirurgicala in care mi s-au introdus doua tije , un surub si doua "sarme" . Nu ma doare nimic si chiar si cu atela pe brat am inceput sa imi misc mana putand sa o ridic deasupra capului fara ajutor , umarul este perfect mobil si cotul il misc doar intre 110  si 70 grade  acesta fiind singura problema . As dori sa stiu in ce va consta recuperarea si cam cat va dura . Mentionez ca am 21 de ani si sunt sanatos , copul  functionand in parametrii normali .

in primul ranad sa stii ca mesajul tau este foarte tare  
in al doilea si eu  am mana rupta  
la 10 cm deasupra cotului si am o tija bagata pe la umar  cu suruburi de zavorare ceva de genu , mai am bonus doua sarme ca a fost osul spart , a zis doctorul ca mi-a facut "lucrare nu gluma" la pitesti m-am operat la dr copciag , e cel mai bun de la ortopedie asa am inteles
pe mine nu prea m-a durut mana , numai seara imi mai amorteste si ma indispune treaba asta , plus ca am degetele o idee mai umflate , partea nasoala e ca e dreapta
dupa ce ziceti voi pe aici ar mai trebuii sa stau cu atela asta gipsata inca 2 saptamani , sunt cu ea de o saptamana jumate
ne mai auzim  

Buna! Si eu am avut o fracura de col chirurgical humeral si mi l-am tinut in ghips timp de 5 saptamani. Ieri am fost sa mi-l scoata si lucrurile sunt relativ ok, adica imi pot folosi mana bine dar cotul nu pot sa-l indrept complet, iar bratul nu pot sa-l ridic mai mult decat aproape paralel cu solul. Pot sa incerc si eu exercitiile pe care le-ati mentionat aici, avand in vedere ca un kinetoterapeut nu-mi permit si situatia nu-i chiar grava, dupa mine? Mentionez ca am un pic de durere in articulatia cotului si umarului cand le intind. Multumesc anticipat!

Am avut si eu o "problema" in urma cu aproximativ 7 saptamani. Mana nu mi-o pot intrepta complet (180 de grade),dar nu asta este problema.  Ma intereseaza daca un surplus de calciu va ajuta in formarea unui calus mai puternic intr-un timp mai scurt ? Am vazut o reteta din coji de oua+miere+lamaie.