Sfaturi Culturism!

Buna ziua la toti cei predispusi sa-mi ofere o parere sau un sfat!
Am 22 ani, 75kg, 179cm.

Fac sala de 9 luni, nu am luat concentrate proteice pe perioada asta.
Am luat decat aminoacizi de la Universal, 2700; si acum iau Aminoacizi la fel de la  Universal, 4300;
Nu pot sa zic ca am crescut spectaculos in masa musculara, dar rezultatul se vede, plus la toate ultimile 2 luni m-am tinut mai intens de sala(4 antrenamente pe saptamana).Tin sa mentionez ca in astea 2 luni am reusit sa slabesc 3kg, incerc sa respect si o alimentatie cat de cat corecta.

In ultimile doua saptamani din cadrul celor 9 luni susmentionate am luat un concentrat proteic de la DYMATIZE ISO100, acum s-a terminat. A fost un concentrat foarte bun la gust pe care l-am combinat cu aminoacizii respectivi.

Va rog mult cei care pricep, sa-si dea cu parerea; e bun asta sau as putea sa incerc si altu si cam cat timp sa ma tin de un concentrat sa-i observ cu adevarat rezultatele?

Scopul meu este de a mai pune ceva masa musculara fara grasime, definire.

Va multumesc!

Incearca concentrate proteice. Anabolic Protein de la PN, Syntha 6.

Vezi ca este de la Cafilornia Fitness 100% whey,am pus 2cm in 2 luni de la el +glutamina,nu ma plang.