Slabiciune dupa masa

Tocmai am mancat de pranz si ma simt foarte aiurea, fara sa pot spune ce ma doare.
ma simt slabita, am o duere de cap foarte usoara si simt cum imi bate inima (nu stiu sa explic senzatia asta) Nu am chef de nimic. N-as vrea decat sa ma asez intr-un pat sa ma culc. Nu, nu e vorba de lene. E destul de nasol pentru ca starea asta nu ma lasa sa-mi vad de treburile mele. Si mi se intampla des, dar nu intotdeauna, dupa masa, mai ales la pranz. Daca nu mananc nu am nimic.

Ce naiba e asta?

 b3b3lusha, on Nov 14 2007, 15:32, said:

si la mine-i la fel uneori.
problema cred ca e hipoglicemia sau anemia. in general la masa de pranz se mananca bine si multi carbohidrati, paine, paste, cartofi, orez etc.
iti creste glicemia brusc apoi iti scade iar brusc si de aceea esti ametita.
daca vrei sa elimini problema incearca sa mananci mai putin si mai des, cu mai multe vegetale in loc de carbohidrati.
si daca-s carbohidrati, incearca paine integrala, orez integral, daca poti.
incearca sa imparti macar masa de pranz in doua, si cred ca te vei simti mai bine.

Pai cam ai dreptate, ma simt nasol mai ales cand mananc mult dupa o perioada mai lunga de foame. Numai ca problemele apar imediat dupa masa, chiar in timpul ei. Deci poate faptul ca glicemia creste brusc sa fie problema? Vhestia e ca uneori senzatia de rau e mai puternica, alteori e mai slaba chiar daca mananc acelasi lucru. Pentru mine pranzul consta de obicei intr-o bagheta din aia din paine (deci da, carbohidrati) pentru ca mananc la munca.
In alte momente ale zilei nu ma simt rau deloc, deci probabil ca nu e anemie.
Alte pareri?

mananca mai mult dimineata inainte de plecare si la pranz mai bine niste fructe ceva nu doar paine ( mai si ingrasa:P)

Of, stiu ca ingrasa si nu-i un pranz tocmai sanatos, dar este cel mai bun si mai rapid pranz pe care pot sa-l iau. Brutaria e chiar la parterul cladirii si pot sa mananc la birou, in fata calculatorului. Dimineata incerc sa mananc dar nu-mi reuseste intotdeauna. Depinde la cat ma trezesc si cat de obosita sunt.
Iar in ce priveste explicatia fenomenului... ramanem la varianta cu glicemia?

eu nu sunt specialist dar era un timp cand mancam si eu cam acelasi lucru la pranz, niste produse de patiserie, si dupa cateva zile eram din ce in ce mai obosit, nu aveam chef de nimic. si cand am schimbat meniul s-au rezolvat. Mi-am facut un obicei, nu stiu daca e bun sau nu, dar dupa fiecare masa, chiar si 2 covrigi, mananc un fruct( banane, portocale, mere,pere). inteleg ca tie mai comod sa mananci numai o paine dar nu cred ca e bine deloc. cumpara-ti ceva inainte sa mergi la servici. in conluzie o fi glicemia

Intre timp i-am dat de cap.
Nu era vorba de glicemie. Era vorba de o problem a ficatului. La ultimele analize mi-a iesit TGP-ul mare. Iar bolile de ficat provoaca somnolenta post prandiala. Parca asa se chema...

Si aveai problema asta la orice mancare ?

Edited by Franco222, 18 January 2008 - 18:10.

 Franco222, on Jan 18 2008, 20:39, said:

Pai cam la orice mancare... Eu de obicei mancam un baton sau un covrig la pranz si credeam ca e de la carbo.
Dar se pare ca nu are legatura. Intr-o zi am mancat ciuperci, in alta zi un sandwitch, in alta o zi doar o salata cu branza rasa si ou si la fel de rau mi-a fost. Problema e ca acum somnolenta nu mai trece la 1-2 ore dupa pranz ci tine pana seara cand ma culc.

Am inteles eu bine ca e vorba doar de masa de pranz? Adica, pe celelalte le digeri bine?

Pana acum credeam ca e un lucru normal... nu e?
Cica postprandial sangele se concentreaza mai mult pe zona digestiva si urca mai putin spre bibilica, de unde si senzatia de moleseala. Oare de ce s-o fi inventat SIESTA ? In italia pauza de masa dureaza 4 ore, 1 + 3 de odihna, s-o fi constatat ca primele ore dupa masa de pranz sunt total neproductive asa ca nu te plateste nimeni pt ele

Dap, si eu stiam la fel. Cand mananci organismul incepe sa proceseze mancarea. Iar aparatul digestiv incepe sa consume energie, prin urmare cantitatea de oxigen aferenta celorlalte aparate (in special sistemul nervos central) scade. De aici somnolenta. Unele persoane mai slabute, cu mai putin sange, sufera mai acut de simptoma asta. Si mie mi se intampla sa ma ia o somnul dupa masa, insa pot foarte usor sa trec peste aceasta stare si sa pun motoarele auxiliare in functiune daca situatia o cere

Dar la fel de adevarat este ca am in jur de 100 de kilograme, deci ceva mai mult sange (spre dublu) fara de o persoana de 50 de kilograme.

Edited by Dragon Warrior, 21 January 2008 - 12:00.

Pt cei care muncesc din greu, mai ales intelectual, exista si o explicatie mai "psihologica". Efortul intelectual sau stresul duc la o suprasolicitare a sistemului nervos, si de asemenea la o scadere relativ rapida a glicemiei (apare astfel dorinta de a rontai ceva).

Dar, atata vreme cat nu mamanci, foamea iti da o stare de "a fi in priza", si esti impiedicat sa iti simti oboseala nervoasa. Acesta este un mecansim innascut foarte folositor daca stai sa te gandesti. Ce ar fi pentru un animal infometat sa... se culce sau sa leneveasca molesit in loc sa aiba "nervii" "in priza" pentru a isi putea dobandi hrana imperios necesara.

O stare de alerta a sistemului nervos asigura dobandirea hranei, chiar daca contribuie la suprasolicitare. Dupa masa insa...in sfarsit te poti relaxa. Cu cat ai muncit mai asiduu inainte de masa, cu atat sistemul nervos va avea mai multa nevoie a se reface. Acesta nevoie, desi prezenta, nu o resimti inainte de masa, dar, dupa ce problema obtinerii hranei a fost rezolvata, cand glicemia a crescut, sistemul nervos primeste semnalul ca, in sfarsit, se poate "duce la culcare" pentru un timp...

Edited by Franco222, 21 January 2008 - 12:19.

 Franco222, on Jan 21 2008, 14:19, said:

Doar la masa de pranz simt cu adevarat starea asta. Dimineata, dupa micul dejun plec imediat, sunt in miscare, n-am timp sa analizez ce simt, iar seara ma asez in pat dupa masa si iar nu ma afecteaza asa de tare. La pranz in schimb sunt la munca, ma asez pe scaun si incerca sa gandesc. Si imi e cam greu.
In ultimul timp, starea asta se prelungeste pana seara, probabil urmare a dezmatului de sarbatori cand am mancat/baut fara sa stiu ca am ceva la ficat.

 b3b3lusha, on 18th January 2008, 16:41, said:

Buna, am citit despre problemele pe care le-ati avut in anii anteriori - in legatura cu oboseala dupa masa - Am si eu aceeasi problema si medicii nu gasesc motivul. Deja am asta de peste un an si inca nu au gasit cauza. M-ar interesa cu ce va diagnosticat doctorul si ce medicamente v-a dat. de asemenea, daca dumnoevoastra v-ati vindecat dupa  tratamentul respectiv, as dori sa stiu ce medicamente a-ti luat. Va multumesc anticipat. (Adresa mea de mail:[email protected])

Si pe mine ma intereseaza mult diagnosticul !

Si eu am stari de rau dupa masa de pranz, ea e cea principala.
Am stare de lesin, asa de rau mi se face, trebuie sa ma intind la orizontala cand mi se intampla, sa stau minim 1/2 ora, altfel mi-e rau incontinuu si simt ca ma prabusesc, uneori transpir.
Am 1,68cm inaltime, 100 kg si 50 de ani.

Ma poate ajuta cineva cu o parere mai competenta ? Va rog frumos ! Inteleg ca e o problema a ficatului ... poate fi de la steatoza hepatica ?

 peride_cristina, on 14th March 2010, 13:03, said:

 carina23, on 7th April 2010, 20:13, said:

Foarte posibil/probabil. Sunt in masura sa spun asta pentru ca ma confrunt cu probleme ale ficatului si am stari de genul asta.. nu dureri de cap sau ameteli, pur si simplu oboseala uneori exagerata care imi da bataie de cap pe la serviciu.

Sfatul meu: MERGETI LA DOCTOR, tinta principala fiind FICATUL! incepeti cu transaminazele si continuati cu ceea ce VA RECOMANDA DOCTORUL. Forumul/internetul sunt cele mai ineficiente surse de informare cand vine vorba de afectiuni. In cel mai bun caz aflati cate ceva despre ceea ce ati putea sa aveti(nu neaparat aveti, ci ati putea) care va vor speria.

Genul asta de senzatii pot fi date de mai multe afectiuni ale ficatului: steatoza, hepatitaA/B/C, sau altele(cum se spunea mai sus cauze digestive). Din nou si persoanele foarte stresate pot avea astfel de reactii, dar cu mici exceptii asta nu se intampla la o persoana sanatoasa care mananca regulat.


Multa lume nu merge la doctor de frica a ce ar putea descoperi.. nu consider asta o optiune prea buna, acum e la latitudinea fiecaruia.

*Un bolnavior de 24 de ani  

 hardknot, on 12th April 2010, 15:59, said:

Multumesc mult pt mesaj, nu mai speram sa ma bage in seama cineva pe forumul asta... Va voi urma sfatul, nu mi-e teama sa aflu adevarul, oricum ar fi - intotdeauna il prefer starii periculoase de amagire data de necunoasterea lui, mai ales pe taram medical unde putem vb chiar despre un risc vital.

Mai e un aspect, eu am avut un puseu de diabet acum vreun an juma'te (ajunsesem la 110 kg cu hipotiroidia asta nenorocita, iar diabetul este boala asociata tiroidei Hashimoto, ambele sunt boli autoimune).
Ca urmare, o per. am urmat un tratament cu dieta si pastile, in urma caruia am slabit destul de repede 10 kg si apoi mi s-a reglat la loc glicemia, astfel ca pastilele nu au mai fost necesare, insa cu starile astea de rau am avut o banuiala ca as fi putut recidiva oarecum - desi analizele facute in febr.2010 nu o aratau deloc, asa ca am inceput sa iau din nou pastilele resp. care imi ramasesera de anul trecut si va pot spune cu bucurie ca mi-au disparut aproape de tot acele stari de rau de dupa masa, fara sa fi schimbat ceva in alimentatie ca structura si volum ingerat (sa nu credeti ca inainte rupem frigiderul, nici pe departe).
Oricum, imi voi face investigatii mai amanuntite si la ficat.

Inca o data multumesc pt mesaj.

Multa sanatate si numai bine va doresc.

Edited by carina23, 27 April 2010 - 19:54.