Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Frecventa modificata radio

Un nou pericol pt batrani

Ar trebuii sa vindem imobiliarele...

Dupa renuntarea la aparat dentar
 pelerinaj in Balcik

Noul format Jpegli iși propu...

Dade, dade

Parola la lock screen
 Deparazitare externa pisici fara ...

Seriale turcesti/coreene online H...

Merita un Termostat Smart pentru ...

Sfat achizitie MTB Devron Riddle
 Problema mare cu parintii= nervi ...

switch microtik

Permis categoria B la 17 ani

Sfaturi pentru pregatirea de eval...
 

Ce abordare ar trebui sa fac ?

- - - - -
  • Please log in to reply
6 replies to this topic

#1
PasaHassan

PasaHassan

    New Member

  • Grup: Candidate Members
  • Posts: 16
  • Înscris: 06.08.2020
Cum ar trebui sa gestionez felul cum arat , am 72.5 kg si nu stiu daca sa mai slabesc sau sa incep sa pun masa musculara ?
Momentan am 5 mese pe zi si mananc carbohidratii inainte si dupa antrenament .

https://ibb.co/23LF59w
https://ibb.co/SmP3S3n
https://ibb.co/t4Q2SSZ

#2
jeffy86able

jeffy86able

    True Evil

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 17,514
  • Înscris: 06.01.2012
Nu as incerca slabitul ca nu vad rostul.
Cu 5 mese ai sanse sa pui masa musculara, si eu asta as face.

#3
Zuy

Zuy

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,097
  • Înscris: 19.11.2006
Și înălțimea voastră cât are ?
Că acum știm câte kg aveți....

#4
PasaHassan

PasaHassan

    New Member

  • Grup: Candidate Members
  • Posts: 16
  • Înscris: 06.08.2020

View PostZuy, on 31 martie 2022 - 19:42, said:

Și înălțimea voastră cât are ?
Că acum știm câte kg aveți....

182 cm

#5
stteven

stteven

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 208
  • Înscris: 12.02.2022

View PostPasaHassan, on 31 martie 2022 - 19:53, said:


182 cm
Dar varsta ?? Si eu la 20 de ani aveam 62 kg la 1,80 inaltime, ma sufla vantul de pe picioare.
Acum la 39 am 76...

#6
PasaHassan

PasaHassan

    New Member

  • Grup: Candidate Members
  • Posts: 16
  • Înscris: 06.08.2020

View Poststteven, on 31 martie 2022 - 20:33, said:


Dar varsta ?? Si eu la 20 de ani aveam 62 kg la 1,80 inaltime, ma sufla vantul de pe picioare.
Acum la 39 am 76...

20

#7
sandu222

sandu222

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,854
  • Înscris: 06.10.2008

View PostPasaHassan, on 31 martie 2022 - 15:58, said:

Cum ar trebui sa gestionez felul cum arat , am 72.5 kg si nu stiu daca sa mai slabesc sau sa incep sa pun masa musculara ?
Momentan am 5 mese pe zi si mananc carbohidratii inainte si dupa antrenament .

https://ibb.co/23LF59w
https://ibb.co/SmP3S3n
https://ibb.co/t4Q2SSZ

Nu esti gras, nu stiu procentajul de BF. Poti sa te apuci de crescut. Cand vei creste vei pune si grasime si muschi. Poate nu vei pune grasime o perioada sau nu incat sa fie vizibil, dar dupa ce treci de 78-80 sigur pui.

Anunturi

Neurochirurgie minim invazivă Neurochirurgie minim invazivă

"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv.

Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate