Sign In
Create Account
Back to top
 |
Second Opinion
Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale. Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit. www.neurohope.ro |
Refacerea masei musculare dupa o anumita varsta?
1 votes
Last Updated: Apr 24 2019 17:04, Started by
Pocahontas76
, Apr 18 2019 12:58
·
0
0
#1
Posted 18 April 2019 - 12:58
|
Buna,
Am nascut acum 2 ani, timp in care nu am facut deloc miscare. Inainte de asta am mai avut o perioada de inca vreo 2 ani in care am fost destul de inactiva. Dar la viata mea am fost o persoana activa, care mergea la sala cu placere. Am parcurs programul P90X de doua ori, si Insanity o data. Plus sala, psicina, tenis, etc etc As vrea sa stiu cum se comporta masa musculara la 42 de ani, se reface in totalitate dupa aproximativ 4 ani de pauza? Merci! |
#2
Posted 18 April 2019 - 13:15
|
...în totalitate nu, dar tonusul muscular își revine!
bine, acum dacă vrei niște chimicale-n beutură - se rezolvă și cu cărnița! |
#3
Posted 18 April 2019 - 13:17
|
Exista anumite exercitii pe care trebuie sa le eviti,le gasesti pe net, dupa 40 zic,mai ales ca nu performezi in sport .In rest, mancare sanatoasa. Masa musculara face parte din organism se comporta diferit,de la individ la individ, actioneaza si reactioneaza la stres ,la stimuli, la viata sociala si programul zilnic, la vicii...Daca-ti dedici urmatoarea perioada doar pentru refacerea musculaturiii,da,se reface.
Edited by daniMMM, 18 April 2019 - 13:37. |
#5
Posted 18 April 2019 - 14:33
|
Acum am vazut,ai nascut la 40 de ani?? Esti curajoasa. Merci! Sunt o persoana sanatoasa, deci a mers totul fara nici un eveniment neplacut. Ok, m-am apucat de treaba, mananc doar mincare gatita, si nici aia grasa. Evident ca este cu masura. Nu fumez, doar cafeaua mi-e viciu. Lichide, doar apa. Deci ar trebui sa fiu "in business". |
#6
Posted 18 April 2019 - 14:40
|
Cafeaua nu e o problema ,moderat.Mai nasoala e aia decofeinizata,ocoleste-o! La fel bauturile energizante, sucurile carbogazoase , magazinele "bio" ,legumele "bio" de supermarket si alte rahaturi facute pentru slabit. Atentie mare la apa ! Cat bei si ce bei...
Foarte mult face un sac,saculet ,punching ball pentru descarcare , daca permite spatiul.Ajuta si la stres. Edited by daniMMM, 18 April 2019 - 15:04. |
#7
Posted 18 April 2019 - 15:17
|
As vrea sa stiu cum se comporta masa musculara la 42 de ani, se reface in totalitate dupa aproximativ 4 ani de pauza? Mersi! Se comporta la fel ca la 38 sau 36 sau 34. Se reface in totalitate dupa aproximativ 4 ani de pauza, se reface in totalitate si dupa 10 ani. Ba chiar iti va fi mult mai usor sa o faci a doua oara, mai usor decat prima oara. Au fost foarte multi oameni inaintea ta. Cu placere! Edited by AdiTwism, 18 April 2019 - 15:20. |
#8
Posted 18 April 2019 - 15:18
|
...Ă®n totalitate nu, dar tonusul muscular Ă®și revine! bine, acum dacă vrei niște chimicale-n beutură - se rezolvă și cu cărnița! ca de exemplu? Care-s chimicalele alea? |
#11
Posted 19 April 2019 - 08:33
|
ca de exemplu? Care-s chimicalele alea? n-ai fost agățat(ă) niciodat' , la sală în special, de oferte tentante? |
#12
Posted 19 April 2019 - 23:48
|
Sigur că se reface, poți practica și culturism dacă vrei.
Ce exercitii trebuie sa eviti dupa 40 de ani ??? Aiureli de cârciumă, poate doar cele care cer mobilitate maximă și nu mai ai articulațiile flexibile. |
#13
Posted 21 April 2019 - 14:48
|
Pai eu nu evit nimic si am 50, mobilitate ca inainte nu mai am ca nu m-am mai tinut de ea.
|
#14
Posted 24 April 2019 - 17:04
|
Nu sunt mari diferente. Vârsta este OK. Trebuie doar tenacitate, perseverență si un mod de viață ordonat în care miscarea sa nu fie elementul "exotic" ci normalitatea. Este important sa iei in calcul faptul că metabolismul bazal se reduce semnificativ.
Edited by JurasikMan, 24 April 2019 - 17:05. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.